○妊娠中から産後も腰痛が続いている
○産後から腰が痛い
○前かがみ姿勢が辛い
○抱っこしていると腰が痛い
○産後、恥骨部分が痛い
といったお悩みはありませんか？
妊娠中、お腹が大きくなることで
腰が反る状態になり、腰に負担が
掛かります。
そして出産後も、おむつ替えや授乳
抱き上げ動作など、前かがみ姿勢や
猫背姿勢になる事が多く
またまた腰に負担が掛かります。
この負担によって、腰の筋肉は緊張し
腰痛が引き起こされてしまいます。
この腰痛を改善させるために、多くは
マッサージをして筋肉の緊張を緩める
方法がとられるかと思います。
しかし、この方法は一時的な改善策であり
最も行っておきたいことは姿勢（歪み）を
整えることです。
知らず知らずのうちに崩れて（歪んで）
しまっている姿勢を整えることで腰への
負担を改善させていくと、腰痛も自然と
改善されてきます。
さらに、
今後の育児による姿勢悪化も予防でき
姿勢が整うことで副交感神経の働きも
良くなり、質の良い睡眠がとれるように
なります。
夜泣きや授乳で充分にとれない睡眠
短くても質の良い睡眠にしたいですよね。
当院では、
身体の構造（姿勢・歪み）を整えることで
身体の機能（筋肉・関節・神経の働き）を良くし
質の良い睡眠がとれる身体
自然治癒力が最大限働く身体
をつくっていきます。
産後の腰痛でお悩みの方
産後の骨盤矯正をお探しの方
産後の不眠でお悩みの方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
#M式テクニック＋地域名
#M式トリプルアプローチ＋地域名
で検索してみてください！
全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております！！
腰痛で
車から降りた後、腰が伸びない
椅子から立ち上がって腰が伸びない
デスクワークや日常生活で
姿勢が悪くなっていませんか？
不良姿勢が続くと背骨にある
椎間板や関節に負担が掛かります。
背骨にある椎間板や関節は
体を支える、体を動かす時に
重要な働きを担っています。
不良姿勢が続くと
これらに大きな負担が掛かり
変形や可動域の低下を起こし
痛みの原因となります。
筋肉の緊張は、これらが原因で
引き起こされています。
つまり、姿勢＝背骨のケアを
行う事がとても大切になるのです！
そのため当院で行う施術は
姿勢（歪み）を整えることで
体の機能(神経や関節の働き)を良くし
痛みを引き起こしている根本原因を
改善させていきます！
痛みで腰が伸ばしにくい方
長年の腰痛でお悩みの方
繰り返す腰痛でお悩みの方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
#M式テクニック＋地域名
#M式トリプルアプローチ＋地域名
で検索してみてください！
全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております！！
先日来院された患者さんが
『姿勢が悪いのは知っているけれど
正しい姿勢がわからない！』
と話されていました。
不良姿勢は
頭痛や肩こり、背部痛
腰痛、自律神経の乱れなど
様々な不調の原因となりますが
正しい姿勢がわからなければ
気を付ける事も難しいですね？！
では正しい姿勢とはどんな姿勢？
背すじを伸ばせば正しい姿勢？
胸を張れば正しい姿勢？？
当院の施術では、姿勢を整えて
いくのですが、治療を続けていくと
患者さんから
『自分の姿勢が崩れてくるのが
わかるようになった！』
というコメントを頂きます。
正しい姿勢の基準が明確になり
その結果、姿勢の崩れに気付き
正しい姿勢を意識出来るように
なったのですね！
当院の施術では、姿勢を整えることで
身体の働き(筋肉・関節・神経)を良くし
自然治癒力が最大限に働く身体つくり
身体の不調を予防していく身体つくり
をしていきます！
姿勢の悪さが気になっている方
頭痛や肩こりでお悩みの方
自律神経の乱れでお悩みの方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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腕を磨いてお待ちしております！！
不良姿勢による悪影響は
見た目だけではありません。
健康にも悪影響を及ぼします。
不良姿勢＝体の構造の崩れにより
首や肩、背中、腰に余計な負担が
掛かります。
これにより、
頭痛や肩こり、背中の痛み、腰痛
更には、
股関節痛、膝痛にもつながります。
また、
猫背や背中の緊張は呼吸を浅くします。
呼吸が浅いと酸素摂取量が低下し
疲れやすい、疲れがとれにくい体
になってしまいます。
内臓への酸素供給も悪くなるため
内臓の働きも悪くなります。
姿勢が悪いということは
体の構造(骨格)が崩れているという事です。
体の構造(骨格)が崩れると
体の機能(働き)も悪くなります。
体の機能(働き)が悪ければ
肩こりや腰痛だけではなく
様々な身体の不調を招きます。
当院では
体の構造(姿勢)を整えることで
体の機能(神経の働き)を良くし
人間が本来持つ自然治癒力が
最大限に働くようにしていきます！
頭痛や肩こりでお悩みの方
背部痛や腰痛でお悩みの方
股関節痛や膝痛でお悩みの方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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で検索してみてください！
全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております！！
妊娠中はお腹に赤ちゃんがいる事で
腰に負担が掛かります。
産後は抱っこや、おむつ替えなどの
前傾姿勢で腰に負担が掛かります。
赤ちゃんが成長していけば、当然
抱っこ時の負担も増していきます。
つまり、
腰には長期間休むことなく負担が掛かり
更には、
妊娠により産道を広げるためのホルモンが
分泌されることで、骨盤や関節は不安定な
状態です。
育児でゆっくりと休める事の出来ない状態で
負担の蓄積した身体や、緩んだ骨盤や関節を
元に戻していくためにはケアしていくことが
大切です！
当院で行う施術では
骨格×神経×筋肉にアプローチ
することで、
産後の身体の回復(腰痛・肩こり改善)
産後の骨盤矯正を行っていきます。
産後の腰痛でお悩みの方
産後の骨盤矯正をご希望の方
産後のケアをご希望の方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
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全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております！！
筋・筋膜性腰痛症
腰椎椎間板ヘルニア
腰部脊柱管狭窄症
坐骨神経痛など
腰痛にも様々なケースがあり
痛みの出方、しびれの有無など
人によって異なります。
当院に来院される腰痛患者さんの
症状の出方も人それぞれです。
そのような方々に当院で行う事は
『姿勢を整える』ことです。
不良姿勢でいると腰には下図の様な
負担が掛かります。
腰の筋肉がガチガチで
マッサージをすると楽になる！
としても、それは一時的で
根本的な解決にはなりません。
姿勢によって腰への負担が
増しますから、姿勢を整えなければ
腰への負担は変わりませんよね。
当院では、
医学的根拠のある姿勢分析を行い
科学的根拠のある施術で
不調が回復していく身体つくり
をしていきます！
繰り返す腰痛でお悩みの方
どこに行っても改善しない方
根本的な改善をご希望の方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
#M式テクニック＋地域名
#M式トリプルアプローチ＋地域名
で検索してみてください！
全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております！！
当院に初めて来院される方の中に
○年前にも同じように
ぎっくり腰を起こした…
強い腰痛で動けなくなった…
という患者さんが多くいます。
お話を聞くと、大抵はその時よりも症状が悪化しています。
『痛み』が無くなると
もう治った！もう大丈夫！
と思ってしまいますが
痛みがなくなったからと言って
痛みを引き起こすに至った
根本原因が解決したわけではありません。
そこに気付いていなければ
身体は知らず知らずのうちに悪化し
前回よりも大きな損傷を起こします。
その為、当院で行う施術では
痛みを引き起こしている根本原因に着目し
その根本原因にアプローチすることで
10年後も20年後も健康でいられる
身体作りをしていきます！
繰り返す腰痛でお悩みの方
身体を根本改善させたい方
健康予防をしたい方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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全国のM式治療家達が
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繰り返す 肩こりや腰痛
ストレッチやマッサージで
硬くなった筋肉をほぐすと
楽になるが、またすぐに
硬くなってくる…
なぜ繰り返すのか？
ストレッチやマッサージは
起きている症状を和らげる
対症療法
症状を起こしている原因に
対してアプローチしている
わけではないので症状を
繰り返してしまいます。
当院では、その原因が
【 姿勢 】
にあると考えています。
当院で行うM式テクニックでは
姿勢を整えることで
神経(自律神経)の働きを良くし
身体が回復していくのを促します。
首や肩の凝りでお悩みの方
凝りからくる頭痛でお悩みの方
慢性化した腰痛でお悩みの方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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『ランドセル症候群』という言葉があります。
自分の身体に合わない大きさや重さの
ランドセルを背負って通学している事で
身体に不調をきたしてしまう状態を指すようです。
教科書等を含めたランドセルの
重さは低学年でも平均で約4㎏は
あるようで、そんな重さを小さな体で
毎日背負っていては身体には大きな
負担となります。
通学時の荷物が重く、子供が
頭痛や肩こり、腰痛
で悩んでいる…
といったことはありませんか？
首や肩などの凝りだけでなく
荷物の重さによって
姿勢も崩れていきます。
成長期に姿勢が崩れていると
崩れた姿勢のまま成長していくので
後々まで身体の不調が続いてしまいます。
当院で行うM式テクニックは
低刺激で安全安心な施術です。
姿勢を整えることで
身体の回復力を高め
不調を改善させていきます。
子供の姿勢が悪い
子供が頭痛や肩凝りで悩んでいる
起立性調節障害で悩んでいる
そのような方は
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております！！
姿勢を整える事で得られるメリット
★体にとってのメリット②
腰にも余計な負荷が掛からなくなる！
首肩～背中には、姿勢が崩れると
かなりの負担が掛かっていましたが
(参照：姿勢を整えるメリット①(首肩))
腰にはどの程度の負担となるのか？！
上図の様に、正しい姿勢で
立っている時に腰に掛かる
負担が【100】とすると
少し猫背になるとその負担は
【150】になります！
また、椅子に座っている姿勢では
正しい姿勢で座っていたとしても
腰に掛かる負担は【140】！
背中を丸めて座っていたら
負担は【185】に！
立位でも、座位でも
不良姿勢の方が、体が楽に感じる方
もいるかもしれませんが、それは
体が歪んでしまっているがために
その姿勢が楽だと勘違いしてしまって
いるだけです。
実際の体には負担となっています。
姿勢を整えて体に余計な負担が
掛からないように予防しましょう！
当院では、
医学的根拠のもとに
正しい姿勢を分析し
骨格アプローチしていきます！
慢性的な腰痛でお悩みの方
どこに行っても改善しない方
根本的に改善させたい方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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ぎっくり腰
慢性腰痛
腰椎椎間板ヘルニア
腰部脊柱管狭窄症
など
腰の痛みは様々ですが
当院で行うことは
姿勢(歪み)を整える
ことです。
腰痛はなぜ起こるのか？？
筋肉が硬いから？
姿勢が悪いから？
運動不足だから？
当院では、姿勢の悪さが
根本的な原因にあると
考えています。
不良姿勢(歪み)が続くと
体の構造(骨格)が崩れ
神経の働きが悪くなり
筋肉も硬くなっていきます。
そして腰痛のみならず
肩こりや緊張性頭痛、
股関節痛、膝の痛みなど
様々な不調の原因となります。
当院では
姿勢(骨格)を整えることで
神経の働きを良くし
不調が回復していく身体つくり
をしていきます！
長年の腰痛でお悩みの方
どこに行っても良くならない方
根本的な改善をしたい方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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ふとした動作で起こすことのある
ぎっくり腰
しゃがみこんだ時
前屈みになった時
物を持ち上げた時
くしゃみや咳をした時
当院に来院される患者さんでも
繰り返すぎっくり腰でお悩みの方が
多くいます。
なぜ繰り返してしまうのか？！
ストレッチやマッサージ道具を使って
筋肉をほぐしているのに…
ストレッチやマッサージは
一時的に筋肉がほぐれますが
一時的です。
問題なのはなぜ筋肉が
硬くなってしまうのか！？
この根本原因を解決しない事には
問題は解消しません！
当院では、この問題の根本原因は
姿勢（体の歪み）
神経の働き
にあると考えています。
当院で行う施術は
姿勢を整えることで
神経(自律神経)の働きを良くし
不調を起こしにくい
不調が回復する身体作りを行っていきます！
慢性的な腰痛でお悩みの方
繰り返すぎっくり腰でお悩みの方
根本改善したいとお考えの方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
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今年も残り半月となりました。
毎年、必ず何人かは来院される
年の瀬のぎっくり腰
大掃除中に…
子供と遊んでいて…
腰に不調をきたさないように
ぎっくり腰をおこさないように
予防していかないといけません。
当院で行う施術は
姿勢を整えることで
神経の働きを良くし
不調が回復していく身体つくり
不調をきたさない身体つくり(予防)
をしていきます。
繰り返すぎっくり腰でお悩みの方
慢性的な腰痛でお悩みの方
腰の不調を感じたら
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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姿勢が悪いと
肩凝りや腰痛
頭痛や起立性調節障害
自律神経系の不調の
原因となります。
姿勢が悪いのはわかっているが
知らず知らずのうちに
姿勢が悪くなってしまう…
ということはありませんか？
当院の患者さんに良く言われるのは
『姿勢が崩れてくるのがわかる』
ということです。
正しい姿勢が意識できていないと
(正しい姿勢がわかっていないと)
姿勢が崩れてきている事に気付けません。
崩れに気付けないと、当然ながら
姿勢に注意することも出来ません。
その為に知らず知らずのうちに
姿勢が崩れてしまいます。
当院の施術では姿勢を整えていきます。
姿勢を整える事によって
身体の神経の働きを良くし
不調が回復する身体作り
をしていきます。
頭痛や肩凝りでお悩みの方
腰痛や股関節痛でお悩みの方
猫背や巻き肩でお悩みの方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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全国のM式治療家達が
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今は家でもTVゲームを通して
運動が出来る時代ですね。
しかし、
そのゲームによる運動で腰痛を悪化
させて来院される方が多くいます。
健康には
運動×栄養×休養(睡眠)
が欠かせませんが、自身の体が
運動をしても問題ない状態
である事が前提です。
運動が足りないから腰痛が
良くならないのではないか？
と思って運動を続けた為に
腰痛を悪化させている方もいます。
当院では、
姿勢を整えることで
神経の働きを良くし
運動が出来る身体
回復していく身体つくりをしていきます！
運動中に腰が痛くなる
運動後に腰が痛くなる
痛みで運動が出来ない
といったお悩みがある方は
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
妊娠中、おなかが大きくなるにつれ
腰が痛くなってきたり
眠りが浅くなったり
頭痛がでたりと
身体に不調を伴うことがあります。
妊娠中でも施術は可能なのか？
という問い合わせをいただくことも
ありますが、妊娠中でも可能です。
（※安定期に入ってから臨月まで）
実際に妊娠中の腰痛や
妊娠中の身体のケアで
通院されている患者さんもいます。
おなかが大きくなると共に
当然ながら身体への負担が増します。
身体の調子を整えながら
出産に臨みたいですよね。
当院では、妊娠中の方でも受けられる
安心・安全な施術で身体をケアしていきます！
妊娠中の腰痛
妊娠中の不眠
妊娠中の頭痛
でお悩みの方は
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
先日来院された50代男性の患者さん
30代にぎっくり腰を起こしてから
慢性的な腰痛に
2～3年に1度は動けない程の腰痛に襲われ
2か月近く動けない状態に
病院に行っても変わらず
電気治療やマッサージを受けると悪化
結果的に2か月間耐える事になっていたそうです。
今回は、マッサージをしない当院を
探し出し、ご来院いただきました。
当院で行う施術は
姿勢を整えること
姿勢を整える事で
身体が持つ自然治癒力を
最大限に働くようにして
回復しない身体を
回復する身体にしていきます！
当院の方針をご理解いただき
ご本人も根本から改善させなければ
いけないという思いになられました。
これからしっかりとサポート
させていただきます！！
繰り返す腰痛でお悩みの方
根本からの改善をお望みの方
どこに行っても良くならない腰痛でお悩みの方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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テレビや雑誌に紹介され多くの
プロスポーツ選手や
著名人から選ばれている
M式テクニックで浦和 口コミNo.１
浦和のメリー整骨院 高山です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
花粉が舞う、この時期
クシャミによるぎっくり腰
で来院される患者さんが増えます。
ぎっくり腰は急激な痛みとして
起こりますが、起こす前には
腰が重くなっていた
筋肉の緊張を感じていた
など、体の調子が落ちている時に
クシャミが引き金となって起こります。
つまり、日頃からのケアで予防することが可能です！
腰が重い時
筋肉の緊張を感じる時
マッサージをしますか？
ストレッチをしますか？
これらは、
一時的に筋肉の緊張を緩めてくれます。
しかし
一時的である為根本的な解決にはなりません。
根本的な解決
根本的な予防
には、どのようにすれば良いのか？！
それは、当院では体の歪みを整える事だと考えています。
体に歪みがあると…
姿勢が悪くなり筋肉に負荷が掛かります。
体に歪みがあると…
神経の働きが阻害され、筋緊張を招く
と共に身体の回復も悪くなります。
体の歪みを整えて
ぎっくり腰や腰痛の
悩みを解消しませんか？
腰痛でお悩みの方
ぎっくり腰を予防したい方
ぎっくり腰後の痛みが良くならない方
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『ご飯がおいしい！』
患者さんが話された言葉です。
これはもちろん
美味しいものを食べに行った！
というわけではなく
普段の食事がおいしく感じられる
ようになったという意味です。
この患者さんは腰痛で
来院されました。
来院時は、ご主人に支えられ
腰が伸ばせない状態。
就寝中も、寝返りが痛いので
5回は目が覚めてしまう。
整形外科を受診しましたが
湿布と痛み止めとコルセットで
痛みは変わらず。
元々胃が弱い為、内服によって
胃も痛くなり、服用をやめたとの事
そんな状態では、食事も
おいしく感じられませんよね。
しかし、
まだ通院されて3回目ですが
日に日に回復し、背筋は伸び
歩く速さも機敏になり
表情も来院時とは全く異なり
輝く笑顔で
『ご飯がおいしい！』
と話して頂きました！
食事を美味しく食べる
ゆっくり睡眠をとる
普通の生活の流れですが
この普通の生活の行動が
正常に行えず困っている方が
たくさんいらっしゃいます。
当院で行うM式テクニックでは
姿勢を整えることで
正常な身体機能
正常な身体活動
が行えるようにしていきます！
その結果として
腰痛や肩こり、頭痛など
様々な身体の不調症状が
回復していきます。
どこに行っても良くならない方
身体を根本から改善させたい方
健康予防をしていきたい方
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
産後の抱っこやオムツ替え
授乳に伴う腰痛
どのように対処していますか？
硬くなった筋肉を
マッサージでほぐす？
ストレッチでほぐす？
どちらも一時的に筋肉がほぐれて
楽になるかもしれません。
しかし！
抱っこやオムツ替え、授乳による
不良姿勢はそのままにしておくと
悪化してしまうし、マッサージや
ストレッチでは改善しません。
不良姿勢が悪化していくと…
筋肉はより緊張してしまい
猫背によって呼吸が浅くなる為
身体は休まらないし、回復しない
身体が緊張状態、興奮状態にあると
睡眠の質も落ちて体調を悪化させて
しまいます。
ただでさえ、子供が小さいうちは
授乳や夜泣きで睡眠が不充分に
なりがちなので、これは避けたい
悪循環です。
当院で行う施術、M式テクニックでは
骨格×筋肉×神経にアプローチし
短時間でも質の良い睡眠がとれる身体作り
肩こり・腰痛が回復していく身体作り
をしていきます！
産後の腰痛でお悩みの方
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◆毎年、この時期になると
ぎっくり腰を起こす…
◆〇年毎にぎっくり腰を
起こしている…
なんて事はないですか？
ぎっくり腰を繰り返してしまう原因は
根本原因を改善出来ていないからです。
痛みが無くなったからもう大丈夫！
筋肉が緩んだからもう大丈夫！
というのは誤りで
根本原因を改善させないと
症状を繰り返してしまいます。
当院では、
繰り返してしまうぎっくり腰
慢性腰痛や慢性肩こりなどの
身体の様々な不調は、身体の
歪みにあると考えています。
ですので、
身体の歪み・姿勢を整え
不調が改善される身体作り
不調の起こしにくい身体作り
を行っていきます！
ぎっくり腰でお悩みの方
慢性的な腰痛でお悩みの方
ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
#M式テクニック＋地域名
#M式トリプルアプローチ＋地域名
で検索してみてください！
全国のM式治療家達が
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2月に入り、ぎっくり腰で
来院される患者さんが増えています。
急激な激痛と共に訪れる
ぎっくり腰ですが
なるべくしてなった
というケースが多くあります。
腰の重い状態が続いている
同一姿勢を取る事が多い
ぎっくり腰を繰り返している
etc
知らず知らずに積み重なる
『負』の蓄積が
ぎっくり腰や
寝違え
を引き起こします。
そのひとつにあるのが
姿勢です。
自分では気を付けているつもりが
知らず知らずのうちに不良姿勢に
正しい姿勢とはどんな姿勢か？
正しい姿勢を認識出来ていなければ
姿勢を気を付ける事も出来ません！
当院では、
自身の姿勢の乱れに気付いて頂き
乱れた姿勢を整えることで
不調の起こしにくい身体作りをしていきます！
ぎっくり腰でお悩みの方
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