育児中の睡眠不足

2022.10.14テーマ: 姿勢(骨盤)矯正

産後の育児中は
・夜泣きや
・夜中の授乳
・夜中に子供が気になったり
・子供が寝返りで当たってきたりと
睡眠が充分にとれない事があります。

しかし、睡眠には
・疲労回復
・体の細胞修復
・ストレスの解消
など、身体には欠かせない
役割があります。

育児中の睡眠不足が続くと
上記の役割が不充分になり
頭痛や肩こり、腰痛
股関節の痛み、膝の痛み
不眠、ストレスの蓄積などを
引き起こしてしまいます。

 

夜中の授乳などありますから
夜中に起きないで眠る事は
難しいかもしれませんが
『睡眠の質』
は良くしたいものです。

この『睡眠の質』を良くする為に
当院では、姿勢を整え
副交感神経の働きが良くなる
ようにしていきます!

 

産後の睡眠不足でお悩みの方
産後の肩凝りでお悩みの方
産後の腰痛でお悩みの方

ぜひメリー整骨院にご相談ください!
または
#M式テクニック+地域名
#M式トリプルアプローチ+地域名
で検索してみてください!

全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております!!

 

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メリー整骨院
浦和駅西口徒歩5分
M式テクニックが受けられる整骨院
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〒330-0064
埼玉県さいたま市浦和区
岸町4−24−1 近藤ビル201
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受付時間
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予約制
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JR浦和駅西口から
当院までの道順(徒歩約5分)

1

JR浦和駅中央改札口を出て、
右側の西口に出ます。

道順
2

西口を出て、左側交番がある
方向に進みます。

道順
34

交番を過ぎ、右側へ道沿いに進みます。

道順道順
56

右手に横断歩道がある箇所で、
左に曲がって直進します。

道順道順
7

通りの最後に横断歩道が出てきますので、
直進します。

道順
89

道沿いに進むと
当院があるビルが見えてきます。

道順道順
10

向かってビル右側の外階段を昇ると
当院があります。

道順