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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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2018/12/17

肩こりや手足の冷えに…3つの首を温めろ!

最低気温が低くなり、朝晩が寒くなってきましたね?!(><)

 

身体が冷えると、肩こり腰痛の悪化はもちろん、頭痛が出たり、血圧が高くなったり、がつったりと身体の不調が出やすくなります。

 

そこで、身体を冷やさない為に、『3つの首』を温めることをお勧めします!

 

『3つの首』とは?!

◇首

◇手首

◇足首

のことです。

 

この3つの箇所には、体の表層に大きな動脈があります。

 

体内において熱を運搬しているのは血液です。

首、手首、足首を通る血管が、低い外気温にさらされていると、そこで血液が冷やされてしまいます。

そして、冷やされた血液は体中を巡り、全身を冷やしてしまいます。

 

また、体が冷やされると、これ以上冷えない様に(熱が逃げていかない様に)血管が収縮するので、血流が悪くなり、さらに冷えてしまいます。

 

ですので、肩こり冷えによる頭痛手足の冷えetcでお困りの方は、マフラーや手袋、レッグウォーマーなどで『3つの首』を冷えない様にしましょう!

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メリー整骨院
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