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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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2018/05/26

ぎっくり腰に注意! さいたま市浦和区のメリー整骨院

少し暑いぐらいの気候になってきました。

しかし、こんな時でも油断をしていると『ぎっくり腰』を起こしてしまう事はありますので、注意が必要です!!

腰痛②

 

日中は、半袖で過ごせるぐらいになりましたが、夜は上に羽織るものがあった方が良いぐらいの日があります。

この様な、日中と夜の気温差があったり、まだ身体が暑さに慣れていなかったり...。

 

体温の調節は、自律神経の働きによります。

上記の様な気候の変動も自律神経には負担(=ストレス)となります。

 

それ以外にも、

◆生活の乱れ

◆不良姿勢

◆精神的ストレス

◆疲労

は自律神経の働きを悪くします。

※疲労と自律神経の関係⇒【 身体の疲れを取るには、脳を休ませる! 】

 

 

そして、自律神経の乱れは、筋肉の緊張に繋がります。

そのような状態で、子供を抱き上げる、荷物を持ち上げる、と言った作業は注意が必要です!

 

そして、身体を痛める事が多いのは、事の手順を抜かした時に多くみられます。

 

例えば、

◇子供を抱き上げる際、しゃがまずに前傾姿勢から抱き上げた。

◇荷物を持ち上げる際、荷物に対して正面にむかず、身体を捻りながら持ち上げた。

などなど。

 

この様な、はしょった動作をした時には、腰を痛めることが多いです。

 

他にも、自律神経の乱れによって生じる可能性のある症状は様々です。(下記参照)

  • 肩こり ●頭痛 ●めまい ●耳鳴り ●不眠
  • 手足のしびれ ●便秘・下痢 ●背中の痛み
  • 慢性腰痛 ●足のツリ ●むくみ ●冷え症
  • 動悸 ●息切れ ●食欲不振 ●倦怠感

など。

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

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メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
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