先日、患者さんから新しい仲間を頂きました！

可愛らしい、自然の中にいる『メリー』

 

他の仲間たちと比べると小さいです！

 

ありがとうございます！！

大切にします！(^^)

 

ご来院された時に、どこにいるか探してみてください♪

 

 

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(＝姿勢)』を整えて、

身体の『機能(＝神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています！

⇒『バイタルリアクトセラピー』

 

今現在だけでなく、５年後、１０年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます！！

 

『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください！

 

 

ヨガやストレッチで肩こり、腰痛は無くすことは出来るか？？

 

それは、完全に取り除くことは難しいです。

 

前回、載せました【 身体のメンテナンス→健康増進 】にも記しましたが、『健康増進』には運動が不可欠です。

 

ヨガやストレッチなどの運動をすることは、肩こりや腰痛の『予防』にはなります。

しかし、これだけで肩こりや腰痛を完全になくすことは出来ません。

 

例えば、こんな不良姿勢でいたとします。

背骨は、首7個、背中12個、腰5個の骨から成り立っています。

そして、全てが関節を形成します。

 

不良姿勢、交通事故、転倒などを起こすと、この関節の動きが悪くなったりします。

交通事故や転倒などを起こした時は大丈夫であったとしても、徐々に徐々に関節の動きが悪くなっていきます。

そして、『身体の構造（＝姿勢）』が崩れてきます（＝不良姿勢）。

 

そうなると、ヨガやストレッチで筋肉の緊張を頑張って取り除いても、その時は楽にはなりますが、動いていない関節は動いていないままなので、不良姿勢も完全には解消されず、再び筋肉の緊張は生じてしまいます。

 

ヨガを行う際、姿勢を良くしようという意図もあるかと思いますが、動いていない関節をピンポイントで動かすことは無理と言えるぐらい難しいです。

 

肩や股関節など、大きい関節は意図して動かせますが、背骨の何番目の関節を動かす！といった事はまず無理ではないでしょうか！？

 

 

当院の施術は、その様な動いていない関節をピンポイントで狙いを定めていきます！

そして、

身体の『構造(＝姿勢)』を整えて、

身体の『機能(＝神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています！

⇒『バイタルリアクトセラピー』

 

今現在だけでなく、５年後、１０年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます！！

 

『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください！

 

 

前回は、【 治療→身体のメンテナンス→健康増進 】においての『治療』について載せました。

 

今回は、『メンテナンス』→『健康増進』について。

 

『メンテナンス』

『治療』によって、身体の状態は『±０』に。

しかし、日の調子や身体を酷使する程度によって、常に『±０』の状態でいられるわけではありません。

 

この状態を安定させるための治療期間となります。

 

『健康増進』

文字通り、健康を増進させていく段階です。

 

ウエルネス(Wellness) という言葉があります。

世界保健機関 (WHO) が国際的に提示した、「健康」の定義をより踏み込んで、そして広範囲な視点から見た健康観で、運動を適宜日常生活に取り入れながら、健康的に日々の暮らしを送ろうと言う主旨で提唱された概念になります。

 

健康を増進させていくには、運動が不可欠になります。

 

ただし、『運動を取り入れれば、健康が増していく！』というわけではありません。

 

『治療』→『メンテナンス』→『健康増進』

という段階を踏んでいって、運動を取り入れるレベルに達します。

『治療』の段階で、痛いのに無理して運動を取り入れても逆効果になってしまいます。

 

そして、『健康』を維持していくには、

『運動』『栄養』『休養（睡眠）』

が大切です。

 

逆に言うと、『健康』でなければ、これらが充分に行えません。

 

『運動』：身体に痛みがあれば、運動は充分に出来ませんし、

『栄養』：食欲が無いような状態は、健康とは言えません。

『休養（睡眠）』：睡眠がしっかりと取れなければ、身体を充分に回復させることが出来ません。

 

 

私達、治療家がまず取り組むのは『治療』、

そこから『メンテナンス』に移行し、

『健康増進』に至りますが、『健康増進』は患者さんの努力なくして成し得ません！

 

 

今後、平均寿命が延びていく中で、『健康増進』に努めて、長い健康寿命を送れるように頑張っていきましょう！

当院では、治療はもちろん、その後のアドバイスなど、出来る限りのサポートをしていきますので、『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください！

 

 

『治療』→『メンテナンス』→『健康増進』

とは、『真の健康』に向けた段階（＝道筋）です。

 

『治療』

身体の状態を

（－）⇔（±０）⇔（＋）

で考えてみます（マイナスが痛みのある状態）。

 

みなさんは、マイナスになり始めた時が痛みを感じる時と思いがちですが、実際には違います。

 

痛みには、『閾値（いきち）』というものがあります。

 

『閾値』：生体に興奮を引き起こさせるのに必要な最小の刺激の強さの値。（三省堂　大辞林より）

 

つまり、±０を痛みが無い状態とした時、痛みとして感じるのは、マイナスの数値がいくつか大きくなっていった地点（＝閾値）となります。

この閾値には個人差があり、『－10』で痛みを感じる人もいれば、『－5』『－20』で感じる人もいます。

 

身体の状態がある程度、悪くなっていったところで痛みとなるのです。

 

ですので、『±０』の状態（＝痛みの無い状態）にするのに、1回や2回では済まない事が多いのです。

 

では『ぎっくり腰』の場合は？？

『ぎっくり腰』は、その場で急激に『閾値』に達したと思われるかもしれませんが、実は『ぎっくり腰』を起こしてしまうような段階にいく過程があり、それが『マイナス』の状態なのです。

 

最後の一押しとなるキッカケがあって『ぎっくり腰』を起こしてしまうのです

 

施術者は、まず『±０』の状態に導いていかなければなりません。

 

しかし、日常生活や仕事で、身体には負担が掛かり、思うように回復していかない事が多々あります。

繰り返し繰り返し施術を行うことで『±０』の状態に近付けていきます。

 

よく、１～２回の施術で、『マイナス』の状態から『プラス』の状態になったと勘違いして、運動を始めてしまったり治療を終了させてしまったりする方がいらっしゃいますが、まずは『±０』の状態にしてから、『プラス』にしていかなければいけません。

 

『±０』までが『治療』です。

そこから、『メンテナンス』→『健康増進』へと段階を踏んでいきます。

 

次回は、『メンテナンス』→『健康増進』について！

 

 

以前に、【 『真の健康』とは？ 】を載せました。

 

当院では『真の健康』とは、

身体の機能（＝神経の働き）がしっかりと働いている状態で、『疲労』『痛み』『不調症状』が生じても、自身の『自然治癒力』によって回復させることが出来る状態

と考えています。

 

人間には、生来『自然治癒力』という身体を修復・再生する力が備わっています。

しかし、

◆不良姿勢

◆むち打ち（交通事故、転倒）

◆ぎっくり腰

◆寝違え

◆スポーツなどの接触プレー

などによって、『身体の構造（＝姿勢）』が崩れます。

 

『身体の構造（＝姿勢）』が崩れたままでいると、

『身体の機能（＝神経の働き）』が悪くなります。

 

そうすると、『疲労』『肩こり』『腰痛』など、身体の不調症状を回復させるための力（『自然治癒力』）が充分に働かなくなってしまいます。

 

『身体の構造（＝姿勢）』の崩れは、ぎっくり腰の様に急性のものもあれば、不良姿勢のように徐々に身体に影響を与えるものもあります。

 

ぎっくり腰なども放置していれば『痛み』は引くかもしれませんが、『身体の構造(＝姿勢)』は崩れたままです。

 

『身体の構造（＝姿勢）』を崩れたままにしていると、すぐには『不調症状』が出なくても、１年後、２年後、もっと先の５年後、１０年後に不調が生じます。

 

 

マッサージなどは、受けている時は気持ちが良いかもしれませんが、『身体の構造（＝姿勢）』にまではアプローチ出来ません。

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(＝姿勢)』を整えて、

身体の『機能(＝神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています！

⇒『バイタルリアクトセラピー』

 

今現在だけでなく、５年後、１０年後も見据えた、健康な身体作りをしていきましょう！！

 

『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください！

 

 

以前、身体を『健康』にしていくには、『継続した治療』が必要という事を載せました。

⇒【 継続は力なり！　～治療を継続することの重要性～ 】

 

これは、患者さんと共に身体を良くして行く為の『継続』ですが、施術者が『より良い治療』を提供する為に、研鑽を怠らない『継続』も重要だという事を常々感じます。

 

毎月、施術の品質を管理する為にもセミナーへ出席していますが、同じ様な内容であっても、毎回感じ掴めることがあります。

 

一度聞いたことを礎にして、また新たな気付きがあります！

 

 

この気付きを治療に生かし、より最短で、より最小限の刺激で、患者さんの身体を『真の健康』に導けるように、日々精進していきます！

⇒【 『真の健康』とは？！ 】

 

 

当院の施術は、

体の『構造(＝姿勢)』を整えて、

体の『機能(＝自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています！

⇒『バイタルリアクトセラピー』

 

『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください！