就寝時に気を付ける事として

子供との添い寝があります。

小さいお子さんと添い寝している方は

多いと思いますが、体が痛くなることはありませんか？

 

腰や背中の痛み、肩の凝り

 

子供が寄ってきて身動きが取れない

寝返りも打てない状態で寝ていると

上記の様な症状を招きます。

 

 

人は睡眠中に同一姿勢で体が

固まらない様に寝返りを打ちます。

 

寝返りが出来ずにいる事で

腰や背中が痛くなったり

子供が気になり眠りが浅くなったり

すると、身体の不調が始まります。

 

睡眠は脳と身体の疲れをとる

大切な時間ですから、ゆとりある

スペースで質の良い睡眠をとる事が

一番ですがそれが出来ない場合は

しっかりとした身体のケアが必要です。

 

 

当院で行うM式テクニックは

○○と○○を整える事で

質の良い睡眠をとれる身体作りをしていきます！

 

質の良い睡眠は

筋肉の緊張を取り除き

ストレスを解消してくれます！

 

 

寝起きに腰が痛い方

寝起きに肩が凝っている方

寝ても疲れが取れない方

 

#M式テクニック＋地域名

#M式トリプルアプローチ＋地域名

で検索してみてください！

 

全国のM式治療家達が

腕を磨いてお待ちしております！！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇