2021/02/17
就寝時に気を付けること
就寝時に気を付ける事として
子供との添い寝があります。
小さいお子さんと添い寝している方は
多いと思いますが、体が痛くなることはありませんか?
腰や背中の痛み、肩の凝り
子供が寄ってきて身動きが取れない
寝返りも打てない状態で寝ていると
上記の様な症状を招きます。
人は睡眠中に同一姿勢で体が
固まらない様に寝返りを打ちます。
寝返りが出来ずにいる事で
腰や背中が痛くなったり
子供が気になり眠りが浅くなったり
すると、身体の不調が始まります。
睡眠は脳と身体の疲れをとる
大切な時間ですから、ゆとりある
スペースで質の良い睡眠をとる事が
一番ですがそれが出来ない場合は
しっかりとした身体のケアが必要です。
当院で行うM式テクニックは
○○と○○を整える事で
質の良い睡眠をとれる身体作りをしていきます!
質の良い睡眠は
筋肉の緊張を取り除き
ストレスを解消してくれます!
寝起きに腰が痛い方
寝起きに肩が凝っている方
寝ても疲れが取れない方
#M式テクニック+地域名
#M式トリプルアプローチ+地域名
で検索してみてください!
全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております!!
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メリー整骨院
浦和駅北口徒歩10分
【M式テクニック】が受けられる整骨院
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