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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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2020/02/12

質の良い睡眠で免疫力の低下を防ぐ!

連日

新型コロナウィルスのニュースが流れ

免疫力についての話題も出ていますね!?

 

免疫力

下がっていませんか??

 

体を守ってくれる免疫細胞と言えば

白血球

 

白血球や赤血球、リンパ球

これらは血液中に存在し

骨髄にて睡眠中に産生されます。

 

 

充分な睡眠時間

質の良い睡眠

とれていますか??

 

◆寝付きが悪い

◆夜中に目が覚める

◆夜中にトイレに行く

◆寝起きがダルイ

 

このような状態は

例え睡眠時間が充分でも

睡眠の質が悪い状態です。

 

睡眠不足や質の悪い睡眠では

良質な血液が産生されませんので

免疫力の低下につながります!

 

では

質の良い睡眠をとる為には

どうしたら良いのか??

 

質の良い睡眠をとる為には

副交感神経の働きが欠かせません。

 

そして、副交感神経の働きには

姿勢が影響します。

 

スマホやデスクワーク

姿勢が丸まっていませんか?

 

 

当院の治療では

身体の姿勢・歪みを整え

自律神経の働きを良くし

質の良い睡眠がとれる

健康な身体つくりを目指しています!

 

ストレッチやマッサージでは

正しい姿勢は手に入れられません。

 

M式テクニックの

トリプルアプローチにて

骨格×筋肉×神経にアプローチし

医学的根拠のある正しい姿勢を

手に入れましょう!

 

そして

質の良い睡眠をとって

免疫力の低下を防ぎましょう!

 

 

 

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

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メリー整骨院
浦和駅北口徒歩10分
【M式テクニック】が受けられる整骨院
http://merryseikotsuin.com(公式HP)
https://ameblo.jp/merryseikotsuin/(ブログ)
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