30代 女性 育児中の睡眠問題【患者様の声】
2023.01.25
育児中、授乳や夜泣き
お布団を掛けてあげたりと
夜中に起きてしまうことがありますよね。
そのあと、すぐに眠りにつけますか?
一度起きると寝付けない
そんな状態が改善された患者さまの
体験談をいただきました!
↓↓↓
https://nigomutsu.com/sleep-manipulative/11555/
~以下一部引用~
(前略)
子供がいるから起きるのはしょうがないのです。
しかしなぜか、1回起きるとなかなか寝付けなくなってしまったのです(自分が…)。
なぜだ??ホルモンの関係??
一度起きると寝つけない問題は、妊娠中から発生していました。
我が家の第2子は、幸いにも夜泣きなどせず、授乳したらすとん寝てくれる子でした。
しかし、肝心の自分が、すぐ眠りにつけないのです。
赤ちゃんは授乳後で寝ているし、第一子もすやすや寝ている。
今しかない寝るチャンス。
すぐにぐっすり眠りに落ちたい…
(中略)
でも眠たいのに、横になっているのに、なかなか寝られない…
そして通った初日から、なんと!睡眠の質が改善されました。
夜間に授乳やらなんやらで2、3回起きます。
でも起きた後、ベットに横になるとストンと眠りにつけるのです。
本当に不思議。
通い始めてから、寝れないなぁと感じる日が激減しました。
(中略)
すぐに眠れるようになったことで、夜間起きても睡眠時間がしっかりとれるようになりました。
その結果、日中のあたまがすっきり。
繰り返しになりますが、睡眠って本当に大事。
https://nigomutsu.com/sleep-manipulative/11555/
(引用URL)
育児中は、充分な睡眠をとる事が
難しくなります。
当院では、
姿勢を整えることで
自律神経の働きを良くし
短い睡眠でも、質の高い睡眠が
とれるようにしていきます!
その結果、身体の回復力が高まり
肩こりや腰痛の改善
産後の骨盤ケア
にもつながるのです。
産後の不眠でお悩みの方
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