姿勢が良いと見た目が
若々しくみえますが
その他にも体にとって
どんなメリットがあるのか？！
を紹介していきます！

★体にとってのメリット①
首肩～背中に余計な負荷が掛からなくなる！

姿勢が悪いと、頭の重さが
首肩～背中に負担を掛けます。
どの程度の負担となるのか？！

人間の頭の重さは体重の約10％。
体重60㎏の人が猫背で首が
前に傾いたとすると…

15度傾く毎に、首肩～背中に
掛かる負担は、頭の重さの
2倍！3倍！
になっていきます。

これだけの重さが掛かれば
首肩も凝ってしまいます。

ストレッチやマッサージで筋肉を
ほぐしたとしてもそれは一時的で
姿勢が変わらなければ負荷は
そのままなので筋肉は再び硬くなってきます。

姿勢を整えることで
首の凝り、肩の凝り
肩こりからくる頭痛を
予防していきましょう！

慢性的な肩凝りでお悩みの方
緊張性の頭痛でお悩みの方
不良姿勢が気になる方

ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
#M式テクニック＋地域名
#M式トリプルアプローチ＋地域名
で検索してみてください！

全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております！！

姿勢が悪いと
肩凝りや腰痛
頭痛や起立性調節障害
自律神経系の不調の
原因となります。

姿勢が悪いのはわかっているが
知らず知らずのうちに
姿勢が悪くなってしまう…
ということはありませんか？

当院の患者さんに良く言われるのは
『姿勢が崩れてくるのがわかる』
ということです。

正しい姿勢が意識できていないと
(正しい姿勢がわかっていないと)
姿勢が崩れてきている事に気付けません。

崩れに気付けないと、当然ながら
姿勢に注意することも出来ません。

その為に知らず知らずのうちに
姿勢が崩れてしまいます。

当院の施術では姿勢を整えていきます。

姿勢を整える事によって
身体の神経の働きを良くし
不調が回復する身体作り
をしていきます。

頭痛や肩凝りでお悩みの方
腰痛や股関節痛でお悩みの方
猫背や巻き肩でお悩みの方

ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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で検索してみてください！

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腕を磨いてお待ちしております！！

抱っこやおんぶで肩が辛い
授乳中、首や肩が痛い
といったお悩みはありませんか？

育児中は抱っこのみならず
視線が下に向くために
不良姿勢をとる事が多くなります。

そこに家事も加わると
さらなる負担となります。

家事も、お勝手仕事や掃除
下を向いての作業となるため
首肩には負担が掛かります。

その状態でいると
猫背や巻き肩の姿勢が
身についてしまいます。

姿勢が悪くなると
首肩の凝りだけではなく
睡眠の質も悪くなり
疲れが取れない身体に…。

当院で行う施術は
マッサージやストレッチで
一時的に身体を楽にするのではなく
姿勢を整えることで
身体への負担を減らし
回復しやすい身体作りを
していきます！

首肩の凝りでお悩みの方
浅い眠りでお悩みの方
疲れがとれずお悩みの方

ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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#M式トリプルアプローチ＋地域名
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全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております！！

首の痛みや肩の痛み
肩こり、背中の痛み

これらは姿勢の影響を受けます。

どの程度の影響があるのか。

頭の重さは、体重の約10％あります。

その頭が、猫背のように前方に傾けば
傾く程、首肩背中への負担となります。

例えば、
体重60㎏、頭の重さ6㎏とした場合
首肩背中に掛かる重りは下記の様になります。

スマホ操作やパソコン仕事
勉強や家の掃除、台所仕事

姿勢が崩れる機会は数多くあります。

そして歪んでしまった姿勢は
自身で整えようとしても
簡単に整えられるものではありません。

そもそも正しい姿勢が
どのような姿勢なのか
わからない！
という方も多くいます。

当院では、
姿勢を整える事で
身体への負担を減らすと共に
不調が回復しやすい身体作りをしていきます！

子供の不良姿勢でお悩みの方
首や肩の凝りでお悩みの方
巻き肩を改善させたい方

ぜひメリー整骨院にご相談ください！
または
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で検索してみてください！

全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております！！