姿勢を整える事で得られるメリット

★体にとってのメリット③
神経の働きが良くなる

人間の体は神経の働きによって
活動が行われています。

体を動かす・休ませる
筋肉の緊張・緩和
血液の循環
細胞の修復
etcetc

姿勢が崩れると
(体がゆがむと)
神経の働きが悪くなります。

その中でも
副交感神経の働きが悪くなると
寝付きが悪い
夜中に目が覚める
寝ても疲れが取れない
といった睡眠障害を
引き起こしてしまいます。

睡眠は
脳や体の疲労回復
細胞の修復
ストレスの解消など
を行うとても大切な時間です。

姿勢を整えて
質の良い睡眠がとれる身体
不調が回復(修復)していく身体
を作っていきましょう！

寝付きの悪さでお悩みの方
浅い睡眠でお悩みの方
神経痛でお悩みの方

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腕を磨いてお待ちしております！！

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