眠りが浅いのは歳のせい?

2022.04.06テーマ: 姿勢(骨盤)矯正

テレビや雑誌に紹介され多くの
プロスポーツ選手や
著名人から選ばれている
M式テクニックで浦和区口コミNo.1
浦和のメリー整骨院 高山です。
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なかなか寝付けない
夜中にトイレに起きる
夜中にふと目が覚める

このような状況を年齢の
問題にしていませんか?

年齢を重ねても
寝付きの良い方はいますし
夜中に起きない方もいます。

10代や20代であっても
寝付きの悪い方
夜中に目が覚めてしまう方
がいます。

 

年齢による問題ではありません!

 

人間には自律神経があり
交感神経と副交感神経が
シーソーの様にバランスを
とって生活をしています。

交感神経は、日中の活動している時に働く神経
副交感神経は、リラックス時や睡眠中に働く神経

 

寝付きが悪い
夜中に起きてしまう
といった状況は、副交感神経の働きが
悪くなっている事で起きてしまいます。

そして、この自律神経の働きは
姿勢の影響を受け、姿勢が悪いと
副交感神経の働きも悪くなってしまいます。

 

そうすると…

寝付けなくなり、夜中にも起きてしまい
質の良い睡眠がとれず
疲れが取れない
朝から身体がだるい
朝から頭痛や肩こり、腰痛を伴う
などの体調不良を起こします。

 

当院で行うM式テクニック
姿勢(歪み)を整えることで
自律神経の働きを良くし
質の良い睡眠をとれる身体作りをしていきます!

寝付きが悪くてお悩みの方
睡眠が浅くてお悩みの方
寝ても疲れが取れずにお悩みの方

ぜひメリー整骨院にご相談ください!
または
#M式テクニック+地域名
#M式トリプルアプローチ+地域名
で検索してみてください!

全国のM式治療家達が
腕を磨いてお待ちしております!!

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メリー整骨院
浦和駅西口徒歩5分
M式テクニックが受けられる整骨院
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予約制
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JR浦和駅西口から
当院までの道順(徒歩約5分)

1

JR浦和駅中央改札口を出て、
右側の西口に出ます。

道順
2

西口を出て、左側交番がある
方向に進みます。

道順
34

交番を過ぎ、右側へ道沿いに進みます。

道順道順
56

右手に横断歩道がある箇所で、
左に曲がって直進します。

道順道順
7

通りの最後に横断歩道が出てきますので、
直進します。

道順
89

道沿いに進むと
当院があるビルが見えてきます。

道順道順
10

向かってビル右側の外階段を昇ると
当院があります。

道順