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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2020/11/30

健康予防

人生100年時代

歳を重ねても活動的でいる

ためには予防が大切です!

 

 

8020運動という歯の予防運動があります。

80歳時に20本以上の歯を残す為の活動です。

 

そのための歯の予防運動は

1歳から始まります。

 

 

身体を支えるための背骨

 

ここが歪むことで身体の

肩こりや腰痛、神経痛

自律神経症状など

様々な不調を来たしますが

ケアをしていますか??

 

背骨は身体を支えるだけでなく

脳から身体の隅々までをつなぐ

神経の通り道でもあります。

 

歳を重ねても姿勢良く

活動的に生活する為には

背骨のケアが大切です!

 

 

痛みや不調が出る前に!

痛みや不調が出てしまっても

回復しやすい身体に戻す為に!

 

 

当院の治療では

背骨(姿勢)をケアし

○○の働きを良くして

自然治癒力の働きを高め

回復する身体作りをしていきます!

 

頭痛でお悩みの方

起立性調節障害でお悩みの方

肩こりでお悩みの方

腰痛でお悩みの方

 

ぜひメリー整骨院にご相談ください!

お待ちしています!

20180501③

2019夏姿勢改善

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
浦和駅北口徒歩10分
【M式テクニック】が受けられる整骨院
http://merryseikotsuin.com(公式HP)
https://ameblo.jp/merryseikotsuin/(ブログ)
〒330-0061
埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020/11/28

産後のケアは何をする?

産後に起こる身体の不調

頭痛

首の痛み

肩こり

腰痛

不眠

膝の痛み

などなど。

 

産後のケアに何をしますか??

 

マッサージ?

ストレッチ?

 

マッサージやストレッチでは

その場しのぎになってしまいます。

 

身体の緊張を取る

ストレスをリセットする

のは『質の良い睡眠』です。

 

夜中の授乳や

夜泣きがあるから

睡眠はしょうがないもの…

 

と放置しておくと

育児を卒業しても

眠れない身体に…

 

そんな患者さんを

多くみてきました。

 

 

短い時間でも

『質の良い睡眠』

が取れるように

○○と○○を整えておく事は

とても大切です。

 

今現在だけをみるのではなく

5年後、10年後もみすえた

健康予防を!!

 

当院で行うM式テクニックでは

○○と○○を整え

自然治癒力を働かせます!

 

産後の

頭痛でお悩みの方

肩こりでお悩みの方

腰痛でお悩みの方

骨盤矯正をご希望の方

 

ぜひメリー整骨院にご相談ください!

お会いできる日を楽しみにしています!!

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2020/11/27

痛いのは筋肉のせい?

慢性的な肩こり

慢性的な腰痛

 

痛いのは筋肉が緊張している事が原因??

 

マッサージでほぐせば治る?

ストレッチで伸ばせば治る?

マッサージ

長年マッサージを受けてきたり

色々な治療院に通院してきた方であれば

これらが一時的なものであることを

経験としてご存知ではないでしょうか?

 

筋肉の緊張は結果であり原因ではありません!

 

 

姿勢が悪い為に

筋肉の緊張が起こり

体の使い方が悪いが為に

筋肉の緊張を起こす

 

このような場合

姿勢や体の使い方を

正さない限り

筋肉の緊張は無くなりません。

 

 

慢性的な肩こり

慢性的な腰痛

 

マッサージやストレッチを

繰り返しても筋肉が緊張を

起こす原因を改善させない

限り無くなりません。

 

 

当院で行うM式テクニックでは

身体の不調を起こしている原因

○○と○○を整える事で

身体を根本から改善させていきます!

 

 

慢性的な肩こりでお悩みの方

慢性的な腰痛でお悩みの方

緊張性の頭痛でお悩みの方

起立性調節障害でお悩みの方

 

#M式テクニック+地域名

#M式トリプルアプローチ+地域名

で検索してみてください!

 

全国のM式治療家達が

腕を磨いてお待ちしております!!

20201004② 

 

 

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メリー整骨院
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2020/11/25

運動していれば健康?

運動をしていれば

筋肉がほぐれるから

健康でいられる!

ランニング

と思われている方は

多いのでは無いでしょうか?

 

運動をしていれば

肩こりや腰痛も起こらない!?

 

本当にそうでしょうか??

 

運動中は確かに筋肉が

動いていることによって

循環が促されます。

 

しかし、運動後

 

使用された筋肉は緊張し

硬くなっています。

 

それをそのままにして

おいては逆効果に!!

 

整理体操が必須なのは

当然のことながら

使用された筋肉の疲労を

回復させなければいけません。

 

それが睡眠

 

そして、使用された

エネルギーを補給するのが食事

 

運動だけしていれば良い!

というわけでは無く

運動×栄養×睡眠

のいずれも欠かせない

ものなのです。

 

★適度な運動(やり過ぎはNG

★バランスの取れた食事(栄養)

★質の良い睡眠

 

これらを心掛けて健康的な毎日を!!

 

 

当院で行うM式テクニックでは

○○と○○を整えて

質の良い睡眠が取れるように

サポートいたします!

 

不眠でお悩みの方

頭痛でお悩みの方

肩こり・腰痛でお悩みの方

 

ぜひメリー整骨院にご相談ください!

.

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

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2020/11/24

寒さ対策でやるべき事

今日は最高気温が低く

寒い日になりましたね。

 

週末にかけて更に寒くなるようです。

 

身体が冷えると

風邪を引きやすかったり

身体が痛くなったり

体調を崩しやすくなります。

 

免疫力も落ちてしまいます。

 

 

寒さや冷えによる

体調不良を予防する

免疫力を落とさない

ためにやるべき事は

自身の体温を上げること!

 

体温を上げるには

血流を良くする!!

 

 

マッサージでも血流は

良くなりますが、一時的なもの。

 

血流を良くする為には身体を

根本的に変えていかなければ

いけません!

 

 

身体の血液循環をコントロール

しているのは自律神経

 

その自律神経は○○の影響を受けます。

 

○○によって自律神経の働きが乱れると

身体の血液循環も悪くなります。

 

当院で行うM式テクニックでは

○○を整え

自律神経の働きを良くし

身体の働きを高めます。

 

その結果として

基礎体温が上がることも!

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体温が、35.5度→36.3度に!

免疫力もUP!!

 

冷え症でお悩みの方

頭痛でお悩みの方

起立性調節障害でお悩みの方

 

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2020/11/24

寒さ対策でやるべき事

今日は最高気温が低く

寒い日になりましたね。

 

週末にかけて更に寒くなるようです。

 

身体が冷えると

風邪を引きやすかったり

身体が痛くなったり

体調を崩しやすくなります。

 

免疫力も落ちてしまいます。

 

 

寒さや冷えによる

体調不良を予防する

免疫力を落とさない

ためにやるべき事は

自身の体温を上げること!

 

体温を上げるには

血流を良くする!!

 

 

マッサージでも血流は

良くなりますが、一時的なもの。

 

血流を良くする為には身体を

根本的に変えていかなければ

いけません!

 

 

身体の血液循環をコントロール

しているのは自律神経

 

その自律神経は○○の影響を受けます。

 

○○によって自律神経の働きが乱れると

身体の血液循環も悪くなります。

 

当院で行うM式テクニックでは

○○を整え

自律神経の働きを良くし

身体の働きを高めます。

 

その結果として

基礎体温が上がることも!

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体温が、35.5度→36.3度に上がりました!

免疫力もUP!!

 

 

冷え症でお悩みの方

頭痛でお悩みの方

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