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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2019/07/21

妊娠中の肩こり、腰痛

妊娠中でも頭痛肩こり腰痛はありますよね?
妊娠中でもケアは大切

 

つわりで眠れなかったり…
胎動で眠れなかったり…
上の子の育児で眠れなかったり…

 

睡眠不足では、疲労回復もできないし、

ホルモンバランスにも影響を与えてしまいます。

 

短くても、質の良い睡眠がとれるようにしっかりケアを!

 

姿勢・歪みを整え、

健康な母体にして、

元気な赤ちゃんを産んでください!!
応援しています!

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当院の治療では、
身体の構造(=姿勢・歪み)を整え
身体の機能(=自律神経の働き)を良くし
身体の回復力を働かせ
筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
『M式テクニック』が受けられる整骨院
HP:http://merryseikotsuin.com
ブログ:https://ameblo.jp/merryseikotsuin/
住所:​〒330-0061
埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
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2019/07/19

疲労回復に酸素カプセル??

疲労回復に効果があるとされている酸素カプセル

 

酸素の濃度を高めた空気を吸う事で

体内へ取り込む酸素の量を増やして

疲労回復等を促進させる。

 

スマホやパソコン作業で

猫背姿勢になり、呼吸が

浅くなっている現代人には

良いかも?!

 

と思うかもしれませんが…

 

姿勢を正す事が先では??

 

1日に行う呼吸は約3万回

1回で体内に取り込む吸気は約500ml

ただし、

そのうちの約150mlは気道に残り

肺でガス交換が行われるのは約350ml

呼吸が浅いと、これ以下になります。

 

さらに、

空気中における酸素の割合は20%

 

約3万回行う呼吸

効率良くしたいですよね?!

 

深い呼吸が出来ていれば

10分の酸素カプセルより

疲労回復が期待できますよね?!

深呼吸

 

深い呼吸をするためには

姿勢を整えることが不可欠

 

姿勢が整うと

呼吸が深くなるだけでなく

質の良い睡眠もとれるようになります。

 

質の良い睡眠

☆脳と身体の疲労回復

☆老化の防止(アンチエイジング)

☆ストレスの解消

☆免疫力を高める

効果もあります。

 

歪みを整え、姿勢を良くし

不調に悩まされない健康な身体を

作っていきましょう!!

 

 

 

当院の治療では、
身体の姿勢・歪みを整え
身体の機能(筋肉・関節・神経の働き)を良くし
身体の自然治癒力を働かせ
筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
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2019/07/16

繰り返される肩こり

辛い肩こりに悩んでいませんか?

 

毎朝、目覚めるたびに肩が重い

肩こりから頭痛が出る

肩こりから吐き気が出る

マッサージしても良くならない

睡眠不足③ 

 

良くならない肩こり

筋肉の緊張が原因では無い為、

マッサージをしても、その場は

気持ち良いかもしれませんが、

すぐに元に戻ります。

 

 

良くならない肩こりの原因は

体の歪みです。

 

歪みがある為に、筋肉の緊張が

生じているのです。

 

そして、歪みが生じると

身体の大切な器官である

自律神経の働きが悪くなります。

 

自律神経は、

呼吸・循環・消化・内分泌・体温・生殖・排便排尿など

人間の生命の維持に不可欠な機能を調節しています。

 

これらの働きが悪くなれば

健康でいられるわけはないですよね?!

 

 

歪みを整えるという事は、

単に姿勢がビシッとするという

見た目だけの問題では無く、

身体の様々な機能の働きを

良くする事になります。

 

そうすることで、身体が持つ

自然治癒力が最大限働き、

肩こり頭痛腰痛などの

自律神経疾患が回復していきます。

 

肩こりは、

マッサージで良くなるのではなく

歪みを整えることで身体が持つ

自然治癒力が回復させていくのです。

 

 

歪みを整え、身体の働きを良くし

10年後、20年後も健康でいられる

ような身体作りをしていきませんか?

 

当院では、歪みを整えることで

身体を根本から良くしていき

その場限りでは無い治療をしていきます!

 

ぜひ、10年後、20年後も見据えた

健康予防をしていきましょう!!

 

ご来院、お待ちしております!

 

 

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2019/07/13

悪天候と自律神経と体調不良

今年は梅雨空が続いていますね。

蒸し暑いような、肌寒いような…

 

明日は気温が下がるようです。

 

このような

気温の変化

気圧の変化

体調が優れない方が

多くなっています。

 

 

身体の体温調節を行っているのは

自律神経

肉体的にも精神的にも疲労が蓄積するのは

自律神経

 

気温や気圧の変化が大きいと

自律神経の負担が大きくなり

頭痛目まい肩こり腰痛

などの身体の不調が起こります。

肩こり腰痛

 

そして、その負担が掛かる

自律神経は、姿勢の影響も

受けてしまいます。

 

姿勢が悪いと

副交感神経の働きが悪くなるのです。

 

そうすると、

疲れが取れなかったり

眠りの質が悪くなったり。。。

 

 

睡眠は、

脳と身体の疲労回復

ストレスの解消

新しい血液の産生

細胞の修復・再生

を行う重要な時間です。

 

寝付きが悪かったり

途中で起きてしまったりすると

これが充分に行われません。

 

座り姿勢

立ち姿勢

体が歪んでいませんか?

 

歪んでしまった体は

自身で正す事が出来ません。

 

当院で、体の歪みを整えて

正常な身体の働きを取り戻し

頭痛肩こり腰痛不眠

などの不調を改善させませんか?

 

これは、今現在の症状だけでなく

これからの人生にも影響していくことです。

 

体の歪みを整え

不調改善

健康予防

に一緒に取り組んでいきましょう!

 

ご来院、お待ちしております!!

 

 

 

当院の治療では、
身体の構造(=姿勢・歪み)を整え
身体の機能(=自律神経の働き)を良くし
身体の自然治癒力を働かせ
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ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

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2019/07/09

産後の母体ケアは何をしたら良い?

産後の母体ケア

 

一番に気になるのは

産後の骨盤矯正

でしょうか?!

 

 

骨盤も気になるかもしれませんが、

まずは出産という大仕事を終えた

母体自体を回復させることが

先決ではないでしょうか?!

 

 

産後の骨盤

本来は自然と戻っていくものです。

 

妊娠が判明してから、

母体は10ヶ月以上掛けて

出産の準備をしていきます。

 

これは自然と行われていくものです。

 

ですから、出産後も自然と

体は元に戻っていくはずです。

 

しかし、戻っていかない事もあります。

 

出産が終わっても

そのまま育児がスタートし

授乳夜泣き

眠れない日々が続いたりします。

産後うつ

人間の脳や身体は

睡眠によって

回復を図ります。

 

☆疲労回復

☆ストレス解消

☆新しい血液の産生

☆消化吸収

などが行われる睡眠

とても重要です。

 

それが不充分になってしまうので

頭痛、肩こり、腰痛、めまい

産後の骨盤の歪み

イライラ、不安感

胃腸の不調

など、様々な身体の不調が

起こってもおかしくありません。

頭痛⑦

産後の母体ケア

まずは身体の回復を促す為にも

短い時間でも、質の良い睡眠

取れる様にしなければいけません。

 

その為には

骨格×筋肉×神経

にアプローチする

トリプルアプローチにて

身体のバランスを整え

自律神経の働きを良く

質の良い睡眠を取れる様にします。

 

 

当院では、

トリプルアプローチにて

頭痛や肩こり、腰痛

背部の痛み、産後の骨盤

など、様々な不調症状に

効果を発揮します。

 

 

歪みを整え
良くならない身体から
良くなる身体へと変えていく
身体を良くする原理原則に則った施術が

トリプルアプローチM式テクニックです。

 


頭痛肩こり腰痛、不眠などでお困りの方
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ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

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2019/07/05

雨の日前日や雨の日の頭痛

今晩から明日にかけて、

雨の日となってしまいますね。

 

雨の日、雨の日の前日に

頭痛で悩んでいませんか?

頭痛⑧

 

頭痛薬でごまかす。

しょうがないものと

諦めている。。。

 

頭痛薬で

ごまかさないでください!

しょうがないものと

諦めないでください!

 

 

雨の日の頭痛

気圧の変動を受けて

出てきます。

 

ただし、

出ない方もいますよね?

 

何が違うのか!?

 

身体が気圧の変動に

対応できていない為に

出てきます。

 

対応できる身体にするには??

 

対応できる身体にする為には

自律神経の働きを良くしていかなければいけません。

 

自律神経の働きと姿勢には

密接な関係があります。

 

姿勢良く生活出来ていますか?

 

姿勢が悪い

身体に歪みがある

状態では、

自律神経のみならず

体中に張り巡らされている

神経の働きが悪くなります。

 

 

姿勢、身体の歪みを整えて

頭痛を起こさない身体を

手に入れませんか?!

 

当院には、

何十年と頭痛に悩んできた。

雨の日前日や雨の日は、

必ず頭痛が出ていた。

という患者さんが

頭痛が出ない生活を

手に入れています!

 

ぜひ一緒に、頭痛を起こさない身体を目指して治療していきましょう!!

 

お会いできる日を楽しみにしています!

 

 

 

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