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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2018/05/22

治療→身体のメンテナンス→健康増進

『治療』→『メンテナンス』→『健康増進』

とは、『真の健康』に向けた段階(=道筋)です。

ステップアップ

 

『治療』

身体の状態を

(-)⇔(±0)⇔(+)

で考えてみます(マイナスが痛みのある状態)。

 

みなさんは、マイナスになり始めた時が痛みを感じる時と思いがちですが、実際には違います。

 

痛みには、『閾値(いきち)』というものがあります。

 

『閾値』:生体に興奮を引き起こさせるのに必要な最小の刺激の強さの値。(三省堂 大辞林より)

 

つまり、±0を痛みが無い状態とした時、痛みとして感じるのは、マイナスの数値がいくつか大きくなっていった地点(=閾値)となります。

この閾値には個人差があり、『-10』で痛みを感じる人もいれば、『-5』『-20』で感じる人もいます。

 

身体の状態がある程度、悪くなっていったところで痛みとなるのです。

 

ですので、『±0』の状態(=痛みの無い状態)にするのに、1回や2回では済まない事が多いのです。

 

では『ぎっくり腰』の場合は??

『ぎっくり腰』は、その場で急激に『閾値』に達したと思われるかもしれませんが、実は『ぎっくり腰』を起こしてしまうような段階にいく過程があり、それが『マイナス』の状態なのです。

 

最後の一押しとなるキッカケがあって『ぎっくり腰』を起こしてしまうのです

腰痛②

 

施術者は、まず『±0』の状態に導いていかなければなりません

 

しかし、日常生活や仕事で、身体には負担が掛かり、思うように回復していかない事が多々あります。

繰り返し繰り返し施術を行うことで『±0』の状態に近付けていきます。

 

よく、1~2回の施術で、『マイナス』の状態から『プラス』の状態になったと勘違いして、運動を始めてしまったり治療を終了させてしまったりする方がいらっしゃいますが、まずは『±0』の状態にしてから、『プラス』にしていかなければいけません。

 

『±0』までが『治療』です。

そこから、『メンテナンス』→『健康増進』へと段階を踏んでいきます。

 

次回は、『メンテナンス』→『健康増進』について!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
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2018/05/21

5年後、10年後も見据えた『健康』を目指して!

以前に、【 『真の健康』とは? 】を載せました。

 

当院では『真の健康』とは、

身体の機能(=神経の働き)がしっかりと働いている状態で、『疲労』『痛み』『不調症状』が生じても、自身の『自然治癒力』によって回復させることが出来る状態

と考えています。

 

人間には、生来『自然治癒力』という身体を修復・再生する力が備わっています。

元気①

しかし、

◆不良姿勢

◆むち打ち(交通事故、転倒)

◆ぎっくり腰

◆寝違え

◆スポーツなどの接触プレー

などによって、『身体の構造(=姿勢)』が崩れます。

 

『身体の構造(=姿勢)』が崩れたままでいると、

『身体の機能(=神経の働き)』が悪くなります。

 

そうすると、『疲労』『肩こり』『腰痛』など、身体の不調症状を回復させるための力(『自然治癒力』)が充分に働かなくなってしまいます。

不良姿勢①

 

『身体の構造(=姿勢)』の崩れは、ぎっくり腰の様に急性のものもあれば、不良姿勢のように徐々に身体に影響を与えるものもあります。

 

ぎっくり腰なども放置していれば『痛み』は引くかもしれませんが、『身体の構造(=姿勢)』は崩れたままです。

 

『身体の構造(=姿勢)』を崩れたままにしていると、すぐには『不調症状』が出なくても、1年後、2年後、もっと先の5年後、10年後に不調が生じます。

 

 

マッサージなどは、受けている時は気持ちが良いかもしれませんが、『身体の構造(=姿勢)』にまではアプローチ出来ません。

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきましょう!!

 

『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

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2018/05/19

継続は力なり!②

以前、身体を『健康』にしていくには、『継続した治療』が必要という事を載せました。

【 継続は力なり! ~治療を継続することの重要性~ 】

 

これは、患者さんと共に身体を良くして行く為の『継続』ですが、施術者が『より良い治療』を提供する為に、研鑽を怠らない『継続』も重要だという事を常々感じます。

 

毎月、施術の品質を管理する為にもセミナーへ出席していますが、同じ様な内容であっても、毎回感じ掴めることがあります。

 

一度聞いたことを礎にして、また新たな気付きがあります!

気付き

 

 

この気付きを治療に生かし、より最短で、より最小限の刺激で、患者さんの身体を『真の健康』に導けるように、日々精進していきます!

【 『真の健康』とは?! 】

 

 

当院の施術は、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

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2018/05/17

熱中症に注意!②

昨日、熱中症について載せましたが、こんな記事も見つけました。

【 熱中症、いまこそ対策 暑さ、慣れておらず油断しがち 】click!

(朝日新聞より)

熱中症

 

下記は、東京都の昨年の熱中症による救急搬送数です。

5月 212人(平均気温:20.0度)

6月 232人(平均気温:22.0度)

7月 1734人(平均気温:27.3度)

8月 1045人(平均気温:26.4度)

9月 122人(平均気温:22.8度)

救急車

気温が上がり始める5~6月は、7月、8月と比べれば少ないですが、暑さが残る9月よりも多くなっています。

 

5~6月は、身体が暑さにまだ慣れていなかったり、油断から水分補給が不充分であったりするようです。

 

熱中症は、重症化すると脳にダメージが生じて、障害が残ることもあるので、子供やご高齢の方は要注意です!!

下記の様な症状が出た場合は気を付けてください。

 

熱中症の重症度と症状(日本救急医学会 熱中症分類2015 参照)

<Ⅰ度 応急処置>

めまい、立ちくらみ、大量の発汗、筋肉の硬直(こむら返り)

<Ⅱ度 医療機関へ>

頭痛、嘔吐、倦怠感、虚脱感

<Ⅲ度 入院>

意識障害、けいれん発作

 

Ⅰ度の応急処置として、東京都医師会より↓↓が推奨されています。

◆応急処置◆

『FIRST(ファースト)』

Fluid(フルード)=液体(水分補給)

Ice(アイス)=体を冷やす

Rest(レスト)=涼しい場所で休む

Sign(サイン)=1530分ほど様子をみる

Treatment(トリートメント)=治療(症状の改善が見られなければ病院へ)

 

 

病院へ行こうか、救急車を呼ぼうか、わからなかったり、迷うようでしたら、

#7119(救急電話相談)

へ電話して相談するのも良いのではないでしょうか??

急な病気やけがの際に、家庭での対処方法や医療機関への受診の必要性について、看護師さんが電話で相談に応じてくれます。

 

熱中症は、気を付けていれば予防することが出来ますので、油断せずにご注意ください!!

 

 

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2018/05/16

熱中症や自律神経の乱れに注意!

今日は暑くなりましたね!?

青空

私も、お昼に外に出ましたが、歩いていると汗ばむぐらいの天気でした。

まだ湿度が無いのが救いですが。

 

そろそろ熱中症に気を付けなければいけません。

こんな暑さの時には特にですが、知らず知らずのうちに汗はかいています。

『喉が渇いたな』と思った時には、遅いと思った方が良いでしょう!

 

そして、ちょうど昨年の5月11日に下記の記事を載せていました。

【 熱中症に注意! こまめな水分補給を!! 】

近年は5月の時点で夏の様な日差しが降り注ぐようになってしまったのですね…。

 

暑くなってきて、水分補給が大切な時期ですが、自律神経の乱れにも気を付けなければいけません。

 

自律神経は、体温調節を行う働きがあります。

暑ければ汗をかいて、身体を冷却しようとしたり、血管を弛緩させて熱を体外に逃がすようにしたりします。

寒ければ血管+筋肉を収縮させて熱が逃げないようにし、寒さが強ければ筋肉を震えさせて熱を産生しようとします。

 

今の時期の様に、昼間は暑く、夜は涼しかったりすると、自律神経の働きが過度になり、乱れの原因となってしまいます。

 

では、どのようにすれば良いのか??

それは、

『充分な睡眠時間』『質の良い睡眠』です。

身体を整えるのは、睡眠です。

【 快適な睡眠をとる為には?寝る前の準備① 】

【 睡眠の質を良くするには?寝る前の準備② 】

 

寝付きが悪い、夜中に目が覚める、寝起きがスッキリしない、

といった方は、睡眠時間を確保できていたとしても、睡眠の質は良くないと思われます。

睡眠不足

 

当院の施術は、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

施術によって、ぐっすり眠れるようになったというお声を患者さんからよく頂きます!

 

睡眠は、とても大切です!

眠れる身体つくり、不調を繰り返さない身体つくりをお手伝いさせていただきますので、『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

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2018/05/15

『真の健康』とは?!

当院では『真の健康』とは、

身体の機能がしっかりと働いている状態で、『疲労』『痛み』『不調症状』が生じても、自身の『自然治癒力』によって回復させることが出来る状態

と考えています。

 

人間には、生来『自然治癒力』という身体を修復・再生する力が備わっています。

この力が充分に発揮出来ていれば、『疲労』『痛み』『不調症状』が長引くことはないのです。

 

では、この力を充分に発揮させる為にはどうすれば良いのか?

 

当院では、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 姿勢

 

マッサージなどで血流を良くする『対症療法』は、施術直後は良いが、また元に戻ってしまいます。

例えば、猫背で肩こりが生じている方に、マッサージで筋肉をほぐしても、またすぐに筋肉の緊張は生じてしまいますよね?

猫背を治さない限り、肩こりは消えないのです。

 

 

ですので、『真の健康』を手に入れるには、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

『自然治癒力』を活性化させる事が大切です。

 

『自然治癒力』が活性化されれば、不調を繰り返し起こさない身体が出来てきます。

 

それが『真の健康』へと繋がるのです!!

 

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