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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2017/09/29

足部内側の痛み(外脛骨)には さいたま市浦和区のメリー整骨院へ

○足の内側が腫れている

○足の内側の出っ張りを押すと痛い

○歩くと足の内側が痛い

○走ると足の内側が痛い

○運動後に足の内側が痛い

などの痛みにお困りの場合、『有痛性外脛骨』の可能性があります。

 

『有痛性外脛骨(ゆうつうせいがいけいこつ)』は、

スポーツを盛んに行う10~15歳頃の年代に多くみられます。

 

外脛骨とは、人間の発生学的に生じる『過剰骨(余剰骨)』で、人間の骨が出来あがってくる過程で残ってしまう骨(=過剰骨(余剰骨))であり、ある方と無い方がいます。

その発生頻度は約15%であり、あるからと言って必ずしも痛みにつながるものではありません

 

この外脛骨は下図の様に『舟状骨』という骨に線維性軟骨性にくっついています。

外脛骨①

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、ここに後脛骨筋という筋肉の腱が付着します。

※外脛骨が無い方は、後脛骨筋腱は舟状骨に付着します。

 

後脛骨筋は、ふくらはぎからの筋肉ですので、活動量が多いと筋肉の緊張が強くなり、それにより外脛骨に牽引力が働いてしまいます。

外脛骨は、線維性・軟骨性に舟状骨に結合しているだけですので、牽引力が強く働くとその結合部で炎症を起こして痛みが生じます。

外脛骨②

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、後脛骨筋足のアーチ形成にも関与するので、足のアーチが低下してしまっている場合も後脛骨筋が引っ張られて、外脛骨に牽引力が働き、痛みを起こす事があります。

外脛骨③

 

 

 

 

 

 

 

 

本症状が出た時には、後脛骨筋の筋緊張を緩めると共に足底の筋肉も緩めます

足底のアーチを補助するインソールなどを使用するのも良いでしょう!

 

当院では、

ハイボルト療法

テーピング療法により

早期回復に努めます!

 

足部の内側に痛みがありましたら、ご相談だけでも構いませんので、ぜひお問い合わせorご来院ください!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
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2017/09/20

子供の腰の痛み(腰椎分離症、筋筋膜性腰痛症)には さいたま市浦和区のメリー整骨院へ

子供の腰の痛みとしてよくみられるものに

○腰椎分離症

○筋筋膜性腰痛症

があります。

  

腰椎分離症

分離症についてはこちら↓↓↓をご覧ください!

【 小中学生、高校生、成長期の腰痛! 学生の急な腰痛! ~ 腰椎分離症 ~ 】

 

 

筋筋膜性腰痛症

筋肉を覆う筋膜や筋肉が原因となる症状です。

 

部活やスポーツクラブでの運動が過度であったり、いつもとは違う動きが多かったりして腰に負担が掛かってしまい、それに対する体のケアが追い付いていない事で生じるケースがほとんどです。

 

は、『要(かなめ)』という文字が入る通りに、体の『かなめ』であり、動く上で必ずと言って良いほど負担が掛かります。

 

スポーツにおいても、

腰を反らす

腰を捻る

前傾姿勢(中腰)

走る

ジャンプする

などなど、これら多くの動作で影響が及びます。

素振り

tennisバドミントン

 

 

 

 

 

 

 

オーバーユース(使い過ぎ)によって生じる事が多いので、腰の筋肉と共に、殿部&モモ裏の筋肉(ハムストリング)の緊張が強くなっています。

 

この2か所のストレッチをしっかりと行うだけでも腰痛予防となります。

 

☆殿部のストレッチはこちら↓

【 腰痛予防のストレッチ① ~お尻のストレッチ~ 】

 

☆ハムストリングのストレッチはこちら↓

【 腰痛予防のストレッチ② ~ハムストリング・腓腹筋ストレッチ~ 】

 

 

 

試合が近い、部活を休めない、運動をしながら治していきたい、といった場合、当院では

テーピング療法

ハイボルト療法

早期回復の為に行っていきます。

 

ご相談だけでも構いませんので、お気軽にご来院ください!

 

 

 

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2017/09/18

子供の膝の痛み(オスグッド)でお困りでしたら、さいたま市浦和区のメリー整骨院へ

今の時期は、運動会や体育祭を控えた小・中学校が多いのではないでしょうか?!

組体操の練習リレーの練習などでいつもより体を動かす機会が増えたり、いつもとは違った動きをするがあったりして、体の各所で痛みが生じ易くなります。

 

以前に勤務していた接骨院では、体育祭の時期になると毎年中学生が膝の痛みを訴えてきていました。

その中学校の体育祭では、ソーラン節があり、ソーラン節は膝の屈伸運動が多いため、それにより膝に痛みが生じていました。

 

上記の様なケースで生じる膝の痛みとして多いのは…

○オスグッドシュラッター病

となります。

こちらも↓↓↓check!!

【 膝を曲げると痛い!ボールを蹴ると痛い!膝の成長痛 ~オスグッドシュラッター病~ 】

成長期の子供に起こりやすい症状です。

オスグッド①

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上図の様に膝のお皿の下部分に痛みが生じます。

 

痛みが出る箇所は、下図の様にモモ前面の筋肉である大腿四頭筋が付着する脛骨粗面です。

オスグッド②

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走るジャンプするしゃがむボールを蹴るなどの膝を介した動作が多くなると、脛骨粗面大腿四頭筋の収縮による牽引力が働き、痛みが生じます。

成長期の脛骨粗面はまだ軟骨部分であり、弱い状態です。

過度の牽引力が働くと、隆起してしまったり剥離骨折を起こしたりします。

 

隆起が大きくなり過ぎると、成長が止まった大人になっても、押しての痛みが残ってしまうことがあります。

痛みや違和感が出始めたら早期に治療を開始しましょう!

 

また、ご自身でもストレッチをして、症状が出ない様に予防しましょう。

ストレッチは、モモ前面の筋肉である大腿四頭筋を伸ばします。

オスグッド③

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オスグッド④

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

部活を休めない、運動をしながら治していきたい、といった場合、当院では

テーピング療法

ハイボルト療法

行っていきます。

 

ご相談だけでも構いませんので、お気軽にご来院ください!

 

 

 

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2017/09/14

立ち上がり時や前屈み時の急激な腰痛(ぎっくり腰)には さいたま市浦和区のメリー整骨院

日中の日差しはまだ強い日がありますが、朝晩は涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね

夏から秋へと季節が変わっていくこの時期、ぎっくり腰を起こしやすい時期でもあるのでご注意ください

 ぎっくり腰

 

 

 

 

 

 

 

 

日中と朝晩の気温差が出てくるこの時期は、体温調節を管理する自律神経に負担が掛かってしまい、乱れが生じて、腰痛に限らず体調不良を起こしやすい時期となります。

(今は真夏でも、エアコンの効いた室内と日差しの強い外との気温差で自律神経が乱れやすいですが(^^;))

 

また、朝方の涼しさで体の動きが硬くなり、

立ち上がり起き上がり

下の物を取ろうと前屈みになった時など、

動作開始時に体を痛める事が多くなります。

 

朝方は、体温が下がっている時間帯でもあるので、筋肉に硬さが出て体の動きが鈍くなっています。

元々腰痛持ちの方や疲れが溜まって体の張りを感じている方などは注意しながら行動してください

 

万が一、ぎっくり腰になってしまったら…

 

移動が困難な時は、無理して動かずに横になり、痛みの強い部分にアイスノンや保冷材などをタオルで包んで1015分程冷やしてください。痛みが少し和らぐと思います。

 

安静時の姿勢は、痛みの強い方を上にして横向きに寝てください。その際に抱き枕があると楽だと思います。

全体が痛いと言う場合は、楽な姿勢がありますので、ご自身の楽な姿勢を探してください。

 

移動が出来る場合は、早目に医療機関を受診してください。早期の治療開始が早期の回復につながります!

 

『痛みが引いた=治った』わけではありません。痛みが引いたからといって無理な動き、急激な動きをすると再受傷してしまう可能性もありますので気を付けてください。

 

当院では、

ハイボルト療法

テーピング療法

カイロプラクティック

などで、早期回復が出来る様に努めていきます

 

近々試合がある、明日仕事に行かなくてはいけないetc 患者さんの生活に沿った対応を心掛けています

ぜひ、痛みでお困りの際にはご来院・ご相談ください!

 

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2017/09/07

交通事故の痛みでお困りの方へ!さいたま市浦和区のメリー整骨院で治療が出来ます

交通事故にあってしまい、

首や肩が痛い

腰が痛い

膝が痛い

などなど。。。

頚の痛み

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事故直後から痛みが出ることもあれば、事故直後はそこまで痛くなかったのに、徐々に痛みが出てきた!ということもあります。

ですので、『大丈夫そうだからいいや』と思わずに事故にあってしまったら、警察に届け、適切な対処をしましょう!

 

<交通事故にあってしまったら>

①安全な場所に移動する(二次被害に合わない様に!)

②警察に連絡

③加害者の連絡先を確認

(加害者の加入している保険会社の担当者とその連絡先も)

④病院にて検査(レントゲン検査など)

⑤医療機関を選択(通院しやすい医療機関を!)

⑥通院開始

⑦患者さんの負担額は無し

詳しくはこちらにも↓

【 交通事故、転倒などによる むち打ち 】

 

当院でも、交通事故治療を行うことが出来ます。

(ご来院の前に保険会社の担当者の方に通院の旨を伝えてからご来院ください。)

ハイボルト療法

テーピング療法

運動療法

を用いて、筋肉や関節にアプローチしていきます。

 

痛みでお困りの方は、ぜひご来院ください。お待ちしております

<受付時間>はこちら click!

 

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浦和にあるメリー整骨院のブログでは日々のお体のケアのアドバイスもご提供しております

浦和で信頼と実績ある当院のブログでは、日々の診療の様子や患者様とのエピソードのご紹介をはじめ、気になるお体の悩みや辛い痛みの原因と改善方法のご紹介、痛みの改善や予防のためのアドバイスなどをご紹介しております。
メリー整骨院で患者様から信頼を寄せられ、親しみやすく優しい施術で人気の柔道整復師が、分かりやすいアドバイスをご提供しておりますので、ぜひブログをご覧ください。
ブログをご覧になって当院の施術にご興味をお持ちになった方や、当院が推進する痛みやコリの根本改善療法を受けてみたいと思われた方は、お気軽に浦和にある当院までお問い合わせください。お一人お一人のお悩みやお体の状態に寄り添い、親身で安心な施術をご提供させていただきます。