logo_tell

​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ブログ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
2017/06/03

投球で生じる痛み、野球肘・野球肩

先日、朝日新聞の紙面にて『肩・ひじを守る』と題して、中高生の『野球肩』『野球肘』に対しての記事が三回に渡って掲載されていました。

%e9%87%8e%e7%90%83%e8%82%98

 

 

 

 

 

 

 

 

1回は、『安楽、5試合772球 球児の連投、止めるか認めるか』

という見出しで、高校球児の連投に対して、投げさせてあげるべきか、止めさせるべきかと言った判断の難しさが現場では生じていることが掲載されていました。

参考URL(朝日新聞デジタル)↓↓↓

http://www.asahi.com/koshien/articles/ASK5Z5TLBK5VPTQP01Q.html

 

2回は、『小中学生の野球肘、痛み無くても注意 骨変形の恐れも』

という見出しで、小中学生でも、違和感や痛みと言った予兆が無く、投球した瞬間に激痛に襲われて剥離骨折を起こしてしまう事があると、実際の体験談が載せられています。

参考URL(朝日新聞デジタル)↓↓↓

http://www.asahi.com/koshien/articles/ASK5V3SY6K5VPTQP009.html

 

上記のように、一球投げた時に激痛に襲われたという場合は、骨折などの大きな怪我であることが多いです。

参考URLでは、押しての痛みが無いかのセルフチェック方法が動画で紹介されていますが、正確にポイントを押せているかが重要になります。

 

先日出席した『東京スポーツ整形外科研究会』の中でも、プロ野球選手を診ている先生や、全国各地で野球教室や検診のイベントなどを行っている先生の野球肘に関しての講演がありましたが、どこに痛みが出ているのかが重要と話されていました。

痛みの原因が、

○筋肉なのか

○靭帯なのか

○神経なのか

○疲労骨折を起こしているのか

セルフチェックで体の状態を常に確認しておくことは大変有意義ですが、セルフのチェックだけでは判断が難しい部分もあると思います。

 

3回は、『病院で定期検査・球数制限のリーグ 各校、球児守るため』

という見出しで、定期的に病院でメディカルチェックを受けている高校や、投手に球数制限を設けている高校が紹介されています。

参考URL(朝日新聞デジタル)↓↓↓

http://www.asahi.com/koshien/articles/ASK5Z6JFGK5ZPTQP016.html

 

投球は、肩や肘だけでなく、体全体を使う動作です。

体の柔軟性があれば、肩や肘に負担をあまり掛けずに投球が行えます。

 

当院では、投球によって肩・肘が痛い、と言った場合、肩・肘だけにとらわれずに体全体の柔軟性もみていきます

野球だけに限らず、テニスやバドミントンなどのラケット競技でも肩や肘を痛める事があります。

肩・肘の痛みについて

投球時に肩が痛い スポーツ障害 ~野球肩~

『投球時に肘が痛い スポーツ障害 ~野球肘~』

 

違和感や痛みを感じ始めたら、早期にご来院ください!

また、違和感や痛みが無くても、不安・心配がおありでしたら、お気軽にご相談ください!!

%e6%8a%95%e7%90%83

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2017/04/17

バドミントンやテニス、ゴルフをしていて腕が痛い、肘が痛い

昨日は、当院にご来院いただいている患者さんが参加されているバドミントンの練習に参加させていただきました

バドミントンを競技としてやるのは初めてで、遊びでやったのは小学生の頃でしょうか…?!

プレーをしている後半からラケットを握る右前腕が筋肉痛を起こしそうだなという前兆を感じ始めました

※前腕:肘~手首までの腕の部分です。

バドミントン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ラケットに当てようと手打ちな感じになっていたのはプレーしながら感じていましたが、このような感じで痛くなり始めるのだなと、痛みが発生する状態がわかる良い勉強になりました

ちなみに、今は腕よりも頚と腰が筋肉痛です(^^;)

シャトルを見上げると言う、いつもはしないような動きをしていた為ですね

 

バドミントン、テニスなどのラケット競技やゴルフでは、

前腕~肘が痛くなることが良くあります。

【 物を取るなどの動作で肘を伸ばすと痛い ~テニス肘・ゴルフ肘~ 】

前腕①

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原因として考えられるのは、

過度の練習(overuse)

ストレッチなどのケアが不十分

打つ際のミートポイントがズレている

打ち返す際の振り遅れ

フォームの乱れ

などが考えられます。

 

気にせずプレーをしていると、

痛みが取れにくくなり、治るまでに時間を要してしまいます。

早期の治療開始やフォームの見直しが必要です。

 

また、日々のケアも必要となります。

ケアとしては、ストレッチをよくやって頂く事をお薦めします!

【 腱鞘炎の予防 腱鞘炎の治りを早める為のストレッチ 】

ストレッチは、気付いた時にちょくちょくと、1回に15~20秒はしっかりと伸ばしてください

 

予防や悪化を防ぐのに、テーピングも効果的です

当院では、早期の回復にハイボルト療法

プレーしながら回復させていくのにテーピング療法

行っていますので、ぜひお気軽にご相談・ご来院ください

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2016/12/30

転んで手を着き肘が痛い 手を着いてから肘が動かせない 橈骨近位端骨折

○転倒した際に手を着き、肘が痛い・動かせない

○転倒した際に手を着き、肘が腫れて痛い

○転落した際に肘を着き、肘が腫れて痛い

 

などの際に、橈骨近位端骨折(橈骨頭骨折・橈骨頚部骨折)という骨折が疑われます。

橈骨遠位端骨折(コーレス骨折)

%e6%a9%88%e9%aa%a8%e8%bf%91%e4%bd%8d%e7%ab%af%e9%aa%a8%e6%8a%98%e2%91%a0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

転倒した際に手を着いて、手からの軸圧(=介達外力)が肘に働いて骨折してしまうことが多いです。

肘を直接強打して起こる事もありますが、稀ではあります。

 

また、子供と大人では、骨折の状態が異なります。

子供では、橈骨の頚部で骨折が起きる事が多く(橈骨頚部骨折)、

大人では、橈骨の頭部で骨折を起こす事が多いです(橈骨頭骨折)。

%e6%a9%88%e9%aa%a8%e8%bf%91%e4%bd%8d%e7%ab%af%e9%aa%a8%e6%8a%98%e2%91%a1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子供の骨折では、骨端線と言う、これから骨が成長していく部分での損傷が多く、ギプスなどでしっかりと固定していきます。

子供の場合、自身の修復能力が高いため、軽度の変形治癒も自然に矯正されていきます。

 

成人の骨折では、骨折が縦に起きたり(タイプ1・2)、粉砕されたり(タイプ3)している事もあります。

%e6%a9%88%e9%aa%a8%e8%bf%91%e4%bd%8d%e7%ab%af%e9%aa%a8%e6%8a%98%e2%91%a2

 

 

 

 

 

 

タイプ1は、保存療法の対象となります。

タイプ2は、骨片の転位(骨同士が離れてしまう)が2~3mmと小さければ、保存療法の対象となりますが、それ以上の場合は、手術療法の対象となります。

タイプ3は、手術療法の対象となります。

 

橈骨頭部分は、肘を曲げたり伸ばしたり、手の平を返したりする時に働く重要な箇所でもあります。

子供の場合、骨端線を損傷し、骨癒合の得られ方が不十分だったりすると、肘の変形を起こす可能性もあります。

腫れがあまり出ない事もありますので、自己判断はせず、医療機関を受診し、しっかりとした治療を受けてください。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2016/12/17

子供が転んで肘を痛がる・腫れている 子供が肘を抱えて泣いている 上腕骨顆上骨折

5~10歳の子供に多く発生する骨折です。

 

○走行中、転んで手を着く

○自転車で転んで手を着く

○滑り台や鉄棒、ブランコから落ちて手を着く

 

などの転倒時に手を着く、肘を着くことで起こりやすい骨折です。

%e9%a1%86%e4%b8%8a%e9%aa%a8%e6%8a%98%e2%91%a0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回に記しました【 肘内障 】よりも好発する年齢が少し上になります。

 

上図のように手を着くと、下図のように肘の少し上の箇所で骨折を起こす事があります。

%e9%a1%86%e4%b8%8a%e9%aa%a8%e6%8a%98%e2%91%a1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

転んだ後に肘を抱えて泣いている、肘を抱えて動かさない、肘が腫れていると言った場合は、すぐに近くの医療機関に受診してください。

 

骨折部の近くには神経や血管が走行しているので、それらが一緒に損傷してしまっていると危険ですし、骨が曲がって癒合してしまうと変形が残る事もあります。

 

しっかりとした治療が必要ですので、当院でも骨折が疑われる際には、整形外科に紹介しております。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2016/12/16

子供が手(腕)を動かさなくなった 手を引っ張った後に急に泣き出した 肘内障

○子供と歩いていて(遊んでいて)、手を引っ張ったら急に泣き出した

○子供が手(腕)を動かさなくなった

○子供が肘を押さえて動かさない

○目を離したすきに子供が腕を支えて泣いている

 

などの症状の場合、肘内障の可能性があります。

 

2~6歳ぐらいの小児に起こります。

※目を離していた時は、骨折の場合もありますので注意が必要です(下記にも記載)

 

肘内障とは??

 

肘を外側から見た時、下図の様な構造となります。

%e8%82%98%e5%86%85%e9%9a%9c%e2%91%a0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肘内障で問題なるのは、『橈骨』と『輪状靭帯』の位置関係です。

通常、橈骨は輪状靭帯で支えられています。

ただし、小児はまだ骨が完全に出来あがっていませんし、輪状靭帯も柔軟性がありますので、手を引っ張る事で生じる牽引力が働くと『橈骨』にかかっている『輪状靭帯』がめくれるようにずれてしまいます。(下図参照)

%e8%82%98%e5%86%85%e9%9a%9c%e2%91%a1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このようになると、亜脱臼のようになるので肘の運動を妨げてしまいます。

それで手()を動かさなくなります。

子供の手を引っ張りあげて遊んでいた、子供が転びそうになったので手を引っ張ったなどの拍子にずれてしまうのです。

 

上記の理由の様に、引っ張ってしまってから症状が出たという原因がはっきりしていれば良いのですが、少し目を離したすきに泣いて腕を使わなくなったというケースもあります。

 

ちょっとした段差から落ちたのかも?!転んだのかも?!と言ったはっきりとはわからないケースです。

このように現場を見ていなかったりした場合、骨折の可能性もありますので、しっかりとcheckする必要があります

 

鎖骨や腕、手関節部分、まだ小さい子供だとはっきりと自身で痛みを訴えるのは困難です。

施術者側でしっかりとcheckする必要があります。

 

骨折の心配がなければ、整復操作をすれば、すぐに手を使い始めます。

その後は、何事もなかったかのようになります。

 

当院でも、しっかりとcheckを行い、骨折の心配がなければ、その場で整復操作を行い、手を普段通り使い始めたのを確認して終了となります。

骨折が疑わしければ、整形外科へご紹介いたします。

 

()を動かさない、肘を支えて泣いているなどの場合、慌てずに近隣の医療機関に受診してください。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2016/10/21

手が痺れる!小指・薬指が痺れる!手の平の小指側が痺れる! ~ 肘部管症候群 ~

○手の平の小指側が痺れる。

○小指、薬指が痺れる。

○握力が弱くなった。

○手の筋肉が痩せてきた。

○肘の内側を叩くと小指や薬指の一部、手の平の小指側に痺れが走る

 

と言った症状の場合、肘が原因となっている場合があります。

 

%e8%82%98%e9%83%a8%e7%ae%a1%e7%97%87%e5%80%99%e7%be%a4%e2%91%a2

%e8%82%98%e9%83%a8%e7%ae%a1%e7%97%87%e5%80%99%e7%be%a4%e2%91%a0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“肘をぶつけたりした時に、手の先まで痺れが走った”と言う経験が一度はあると思いますが、この時に痺れを誘発しているのが尺骨神経と言う神経です。

 

尺骨神経は、肘の内側の骨(上腕骨内側上顆)の後ろを通る形で指先まで伸びています。

この肘内側後方の通り道を肘部管と言い、ここで神経が圧迫されたり牽引されたりして障害が起きます。

 

その主な原因としては、

 

○肘部管で、神経を固定している靭帯が何らかの原因によって尺骨神経を圧迫してしまう。

○肘部管にガングリオンなどの腫瘤が出来て、それが尺骨神経を圧迫してしまう。

○加齢に伴う肘の変形によって尺骨神経が牽引されてしまう。

○子供の頃の肘周辺の骨折により肘の変形が起きて尺骨神経が牽引されてしまう。

○野球などで肘を酷使することで変形が起き、尺骨神経に影響を与えてしまう。

 

などがありますが、変形が起きずとも症状が現れる事もあります。

 

%e8%82%98%e9%83%a8%e7%ae%a1%e7%97%87%e5%80%99%e7%be%a4%e2%91%a1

 

 

 

 

 

 

 

 

治療としては、肘の安静と電気療法などの保存療法で経過を見ていきますが、症状が改善しない、筋肉の萎縮が進んでいる、肘の変形が強いと言った場合は手術療法が適用となります。

 

長く症状を罹患していると治りも良くないので、早い段階で治療を開始することが、症状の改善には欠かせません。

早期発見、早期治療、早期回復を目指しましょう!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

浦和にあるメリー整骨院のブログでは日々のお体のケアのアドバイスもご提供しております

浦和で信頼と実績ある当院のブログでは、日々の診療の様子や患者様とのエピソードのご紹介をはじめ、気になるお体の悩みや辛い痛みの原因と改善方法のご紹介、痛みの改善や予防のためのアドバイスなどをご紹介しております。
メリー整骨院で患者様から信頼を寄せられ、親しみやすく優しい施術で人気の柔道整復師が、分かりやすいアドバイスをご提供しておりますので、ぜひブログをご覧ください。
ブログをご覧になって当院の施術にご興味をお持ちになった方や、当院が推進する痛みやコリの根本改善療法を受けてみたいと思われた方は、お気軽に浦和にある当院までお問い合わせください。お一人お一人のお悩みやお体の状態に寄り添い、親身で安心な施術をご提供させていただきます。