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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2018/02/07

子供の腰痛や肩こり、姿勢矯正、めまい には さいたま市浦和区のメリー整骨院

☆こんな症状はありませんか?

○学校から帰ってくると腰痛を訴える

○学校から帰ってくると肩こりを訴える

○朝の目覚めが悪く、疲れている

○朝、起きられない

○眩暈(めまい)がある

○頭痛がする

頭痛

 

 

 

 

 

先日、テレビにて“子供の腰痛が増えている”と放送されていました。

スポーツが原因のものではありません。

 

『脱ゆとり教育』になり、教科書がカラーになったり、ページ数が増えたりしてランドセルの重みが増した事が原因にあるのではないか?

とのことでした。

 

たしかに、教科書が何冊も入っていたら、低学年の子供には大変ですよね?!(@@;)

また、中高生では、部活の荷物も加わってかなりの重さになっているのではないかと思います。

 

荷物の重さが負担になっている事もあるとは思いますが、これだけが原因では無い様にも感じます。

 

スマートフォンの普及により、今は子供でもスマートフォンを使用していると思います。

☆スマートフォン操作による不良姿勢

☆寝る前のスマートフォン操作による睡眠の質の低下

☆塾などにより机に向かう時間が増え、その際の不良姿勢

☆塾で帰りが遅かったり、テレビを見ていて就寝が遅くなったりなどの睡眠不足

などなど。

子供不良姿勢②

 

 

これらが日々積み重なると、体の

『構造=骨格・姿勢』

『機能=自律神経の働き』

に支障を来してくる恐れがあります。

 

子供の体は、これから成長していく段階にあります。

 

例えば、木の幹が曲がって生えていたとします。

木は、そのまま曲がった方向に成長していきますよね??

 

子供の体も同じです。不良姿勢のままでいると、不良姿勢のまま成長していってしまいます!

子供のうちから気を付けて、整えて行きましょう!

 

当院の施術では、

体の『構造』を整え(不良姿勢を正し)

体の『機能』を回復させ(自律神経の働きを促し)、

症状を取り除いていきます。

☆バイタルリアクトセラピー

 

お問合せ、ご来院をお待ちしています!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/02/05

質の良い睡眠はとれていますか? さいたま市浦和区のメリー整骨院

☆こんな症状でお困りではありませんか?

○朝、目覚めが悪い

○寝つきが悪い

○夜中によく目が覚める

○寝ても疲れが取れない

○朝起きると肩が凝っている

○睡眠時間は充分とっているつもりだが、疲れが取れない

などなど。

睡眠不足

 

 

 

 

それらは、睡眠が不十分であるか、睡眠の質が悪いのかもしれません。

 

睡眠によって、、、

☆脳や体を休める

☆成長ホルモンの分泌により、子供であれば成長の促進、大人でも体組織の修復や再生,代謝の促進が行われる

☆体組織の修正や再生=細胞のリモデリングは、老化の防止につながる

☆体を休めている時に、骨髄では造血が行われる

☆造血=新しい血液が作られることで免疫力がUPする

などなど。

様々な恩恵が得られます!

 

上記の様な働きが得られなければ、体の疲れや肩こり、緊張性の頭痛、腰痛、様々な体の不調はいつまでたっても無くなりませんよね?

 

当院の施術では、

体の『構造』を整え不良姿勢を正し)、

体の『機能』を回復させ(自律神経の働きを促し)、

症状を取り除いていきます。

☆バイタルリアクトセラピー 

 

お問合せ、ご来院をお待ちしています!

 

 

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メリー整骨院
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住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
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2018/01/18

首や肩の痛み、肩こりには、さいたま市浦和区のメリー整骨院

☆こんな症状でお困りではありませんか?

○朝起きたら首が動かない、動かすと痛い

○朝起きると肩がこっている

○振り返り動作で首が痛い

○デスクワークで肩がこる

○肩のこりが強くなると頭痛や吐き気が出てくる

○肩甲骨の内側が痛い

○マッサージや鍼治療を繰り返したが楽にならない

○根本的に良くしたい

肩の痛み①

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

首や肩の痛み,肩こりは、不良姿勢運動不足が原因となる事が多いです。

 

アメリカの脊椎専門のクリニックのDoctorが、頭の位置によって首や肩、背中に掛かる負荷を解析しました!

成人の頭の重さは、約4~6㎏(体重の約10%)。

この頭の重さによる負荷を体は常に支えているわけですが、頭が前方に傾く角度によって、首や肩~背中に掛かる負荷が変わってきます。

肩こりサイクル②

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりサイクル③

 

 

 

 

 

 

 

姿勢が悪いと、上記の負荷が常に掛かってきます。

これでは、肩の凝りに対してマッサージなどで筋肉の緊張を取り除いてもすぐに状態は戻ってしまいますね。

 

また、不良姿勢は自律神経の働きにも影響を与えます。

縮こまった姿勢では、胸郭が圧迫されて浅く早い呼吸となってしまいます。

そうなると、交感神経が優位に働き、体は常に緊張状態で睡眠が浅くなり、疲れが取れない、取れにくい、寝起きがスッキリしない、などの状態になってしまいます。

肩こりサイクル①

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

首や肩、背中の凝りや痛みは原因ではなく、結果として出ている症状ですので、その症状を起こしている原因(不良姿勢)を取り除かなければ症状は消えません。

※内科的な疾患が原因の場合を除きます。

 

当院の施術では、

体の『構造』を整え(不良姿勢を正し)

体の『機能』を回復させ(自律神経の働きを促し)

症状を取り除いていきます。

☆バイタルリアクトセラピー

 

 

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2017/06/14

体の傾き・歪みが頭痛や肩こり、腰痛の原因に!姿勢よく立てていますか?

日本建築学会より、『床の傾斜角と健康障害』click!というデータが下記の様に出ています。

 

約0.3度では、傾斜を感じ、

約0.6度では、めまい頭痛が生じてきます。

2~3度では、めまい頭痛吐き気食欲不振などの比較的重い症状が出るとされています。

※日本建築学会より引用

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また、

『われわれは、床や建物が真っ直ぐであることを前提に生活しています。

しかし床や建物が傾いていると、視覚から入る情報と、耳の中の器官や体が感じる重力の方向にズレが生じ、違和感を覚えます。

そうした環境で長時間生活していると、平衡感覚の障害や体の調子を整えている自律神経の失調が起こり、健康障害が表れると考えられているのです。』

と、慶応大学理工学部システムデザイン工学科 小檜山雅之准教授が話されています。

※日刊ゲンダイより引用  click!

 

建物の床が、ほんの0.6度傾いていただけで、めまい頭痛が生じる事があり、

2~3度の傾きでめまい頭痛吐き気食欲不振などの重い症状が出てしまうというのは、怖いですね

 

このデータは、『床の傾き』というデータですが、『体の傾き』であっても不調が生じてくることは想像できますね

 

人間は、例え体が傾いていたとしても、

目からの情報で頭は床と垂直に保とうとします

そうすると、

偏った部分の筋肉や関節に負荷が掛かり、血行不良を起こしたり、神経の働きを阻害したりしてしまいます。

これが頭痛肩こり腰痛自律神経の乱れの原因となってしまいます。

骨盤歪み

 

 

 

 

 

 

 

当院のバイタルリアクトセラピー(カイロプラクティック)click!は、

○脊椎(背骨)や骨盤の歪みを整え、

○姿勢や重心を保つ機能を改善させ、

○正常な神経の働き(伝達)を取り戻し、

○体のさまざまな痛みや不調を根本から治す

治療法です。

 

最新のコンピューターシステムを使用し、術者の感覚だけではなく、コンピューターのデータも使用して施術していきます。

頭痛肩こり腰痛疲れがとれない体の歪みなど、

お体の不調でお困りの方は、ぜひお気軽にご来院・お問合せください!

お待ちしております!!

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2017/06/03

投球で生じる痛み、野球肘・野球肩

先日、朝日新聞の紙面にて『肩・ひじを守る』と題して、中高生の『野球肩』『野球肘』に対しての記事が三回に渡って掲載されていました。

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1回は、『安楽、5試合772球 球児の連投、止めるか認めるか』

という見出しで、高校球児の連投に対して、投げさせてあげるべきか、止めさせるべきかと言った判断の難しさが現場では生じていることが掲載されていました。

参考URL(朝日新聞デジタル)↓↓↓

http://www.asahi.com/koshien/articles/ASK5Z5TLBK5VPTQP01Q.html

 

2回は、『小中学生の野球肘、痛み無くても注意 骨変形の恐れも』

という見出しで、小中学生でも、違和感や痛みと言った予兆が無く、投球した瞬間に激痛に襲われて剥離骨折を起こしてしまう事があると、実際の体験談が載せられています。

参考URL(朝日新聞デジタル)↓↓↓

http://www.asahi.com/koshien/articles/ASK5V3SY6K5VPTQP009.html

 

上記のように、一球投げた時に激痛に襲われたという場合は、骨折などの大きな怪我であることが多いです。

参考URLでは、押しての痛みが無いかのセルフチェック方法が動画で紹介されていますが、正確にポイントを押せているかが重要になります。

 

先日出席した『東京スポーツ整形外科研究会』の中でも、プロ野球選手を診ている先生や、全国各地で野球教室や検診のイベントなどを行っている先生の野球肘に関しての講演がありましたが、どこに痛みが出ているのかが重要と話されていました。

痛みの原因が、

○筋肉なのか

○靭帯なのか

○神経なのか

○疲労骨折を起こしているのか

セルフチェックで体の状態を常に確認しておくことは大変有意義ですが、セルフのチェックだけでは判断が難しい部分もあると思います。

 

3回は、『病院で定期検査・球数制限のリーグ 各校、球児守るため』

という見出しで、定期的に病院でメディカルチェックを受けている高校や、投手に球数制限を設けている高校が紹介されています。

参考URL(朝日新聞デジタル)↓↓↓

http://www.asahi.com/koshien/articles/ASK5Z6JFGK5ZPTQP016.html

 

投球は、肩や肘だけでなく、体全体を使う動作です。

体の柔軟性があれば、肩や肘に負担をあまり掛けずに投球が行えます。

 

当院では、投球によって肩・肘が痛い、と言った場合、肩・肘だけにとらわれずに体全体の柔軟性もみていきます

野球だけに限らず、テニスやバドミントンなどのラケット競技でも肩や肘を痛める事があります。

肩・肘の痛みについて

投球時に肩が痛い スポーツ障害 ~野球肩~

『投球時に肘が痛い スポーツ障害 ~野球肘~』

 

違和感や痛みを感じ始めたら、早期にご来院ください!

また、違和感や痛みが無くても、不安・心配がおありでしたら、お気軽にご相談ください!!

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2017/01/23

子供で投球時に肩が痛い 上腕骨近位骨端線離開(リトルリーグショルダー)

野球をしている子供で、投球時に肩が痛い場合、野球肩が疑われますが、野球肩とは総称であり、今までにも取り上げましたが、下記の様なものがあります。

肩峰下滑液包炎

インピンジメント症候群

腱板損傷

上腕二頭筋腱炎

SLAP損傷

上腕骨近位骨端線離開(リトルリーグショルダー)

 

今回はその中で、14歳前後に多く見られる『上腕骨近位骨端線離開(リトルリーグショルダー)』について記したいと思います。

 

子供の骨は、まだ成長段階ですので、骨の両端に成長軟骨と言う、これから成長していく軟骨部分があります(上腕骨近位骨端線)。

『上腕骨近位骨端線離開(リトルリーグショルダー)』は、上腕骨のうち、肩寄り(近位)の部分の成長軟骨に障害が起きた状態を言います。

上腕骨近位骨端線離開①

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小中学生の野球選手に多く見られることから『リトルリーグショルダー』と言われますが、バレーボールのアタック動作やバドミントンやテニスなどでも行う、力を入れて腕を上から下に振り下ろす動作を繰り返す競技で好発します。

上腕骨近位骨端線離開②

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腕を振りかぶった状態から振り下ろす時、腕には遠心力による牽引力がかかります。

さらには、捻れの力も加わる為、弱い軟骨部分(骨端線)が少しずつ傷つき、炎症が起きて骨端線の幅が広がってしまったり(骨端線離開)、ズレてしまったりします。

骨端線は、骨が成長していく重要な部分ですので、痛いのを無理してプレーを続けていたり、放置してしまうと上腕骨の成長障害を起こしてしまう可能性があります。

 

投球やラケット競技の振り下ろし動作などで、肩の痛みを感じましたら早目に医療機関を受診してください。

 

当院でも、本損傷が疑わしい場合は、整形外科への紹介でレントゲン検査をして頂き、患部の安静と消炎処置を行っていきます。

損傷の程度にもよりますが、1ヶ月間は投球禁止となります。

投球禁止中は、他の部分をケアしていきます。

 

肩関節や体幹部、股関節の柔軟性が低下している事が多いので、柔軟性が低下している箇所の可動域をupさせると共に、投球フォームなどのフォームの見直しを行っていきます。

また、競技復帰の時期には、急に投球を開始しても痛みを再発させてしまう可能性があるので、段階を追って復帰していきます。

その段取りを組んでいきます。

 

競技プレー時に痛みを感じましたら、一時的なものだろうと放置せずに、お気軽に当院へお問合せ・ご来院ください!

 

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