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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2019/01/29

頭痛・肩こり・腰痛…今はまだ我慢できる!

頭痛肩こり腰痛

まだ我慢できるから大丈夫かな…。

なんてそのままにしていませんか?

 

ギリギリまで我慢して、

我慢しきれなくなった時に治療に来る

そんな患者さんがたくさんいらっしゃいます。

問診

 

痛みを感じ始めてから

身体が悪くなっていると思いがちですが、

痛みや不調症状を感じた時には

すでに症状としては進行している状態になります。

 

 

健康な状態を『±0』とした場合、

健康増進が『プラス』

身体が不調になっていくのを『マイナス』

 

痛みや不調症状を感じるのは、

『-1』ではなく、

『-5』や『-10』になります。

(数値には個人差があります。)

 

つまり、我慢して我慢して、

ようやく治療を開始した時には

『-20』にも『-30』にもなっているかもしれません。

 

そうなると、回復までにも

当然時間が掛かります。

 

自身で症状を複雑にしてしまわない為にも

早期に治療を開始していきましょう!

 

そして、『±0』まで

回復することが出来たら

予防をしていく事が大切です。

 

歯も、食事をしたら歯磨きをして

虫歯の予防をしていますよね?

  

身体も、背骨の予防をしてくことが

健康につながります!

 

 

当院の治療では、

身体の『構造』(=姿勢・歪み)を整え、

身体の『機能』(=自律神経の働き)が良くなるようにして、

身体の『自然治癒力』が働くようにしていきます。

 

 

『頭痛』『肩こり』『腰痛』『不眠』などでお困りの方、

健康の為の『予防』をしていきたい方、

どこに行っても良くならない方、

 

ぜひメリー整骨院にご相談ください!

 

 

本当に困っている方の手助けをしたい!

不調に苦しんでいる方の力になりたい!

ご縁を大切に、全力で対応させて頂きます!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
『M式テクニック』が受けられる整骨院
HP:http://merryseikotsuin.com
ブログ:https://ameblo.jp/merryseikotsuin/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
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2018/12/23

辛い肩こりや腰痛、姿勢が縮こまっていないですか?

昨日は冬至でしたね。

これからは陽が長くなっていきます。

しかし、寒さはこれからが本番!(><)

 

寒さで、身体が縮こまっていませんか??

寒い

 

当院に来院されている患者さんの姿勢checkをしても、みなさん、驚くほどに姿勢が悪くなっています

 

患者さん自身も、自分が思っているよりも悪くなっていることに驚きます。

そんなに悪くなっていないでしょう?!と思っていても、大丈夫ではなかったりしますので、自身の『感覚』って意外と当てにならなかったりします…。

 

肩こり腰痛、痛みの『感覚』が出て、辛くなってから治療をするのではなく、その前段階で『予防』をしていくことが大切です!

 

痛みが出るまで待つという事は、身体がマイナスの状況になるまで待つという事です。

さらに、マイナスと言っても、人にはそれぞれ『痛みの閾値』というものがありますので、『-5』で痛みを感じる方もいれば、『-10』で痛みを感じる方もいます。

それだけ、マイナス度が進んだ状態で『痛み』となるわけです。

 

身体を負の状態にさらしているわけですから、毎回そんなことをしていれば、どんどん悪くなっていきますよね?!

ですから、『予防』が大切になるわけです!

 

 

縮こまった姿勢は、肩こりや腰痛を加速させてしまいます。

以前に載せたように、身体を冷えない様にしたり、

参照⇒【 肩こりや手足の冷えに…3つの首を温めろ! 】

治療による『予防』をすることで、身体を辛い状態にさらさずに済みます。

 

これからは、人生100年の時代になってきます。

10年後、20年後を見据えた身体作りが大切です。

 

 

当院では、最新のコンピューター治療システムを用いて、

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

 

『腰痛』『肩こり』『手足のしびれ』『頭痛』『不眠』『背中の痛み』などでお困りの方、健康の為の『予防』をしていきたい方、ぜひご相談ください!

 

 

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メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
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2018/12/17

肩こりや手足の冷えに…3つの首を温めろ!

最低気温が低くなり、朝晩が寒くなってきましたね?!(><)

 

身体が冷えると、肩こり腰痛の悪化はもちろん、頭痛が出たり、血圧が高くなったり、がつったりと身体の不調が出やすくなります。

 

そこで、身体を冷やさない為に、『3つの首』を温めることをお勧めします!

 

『3つの首』とは?!

◇首

◇手首

◇足首

のことです。

 

この3つの箇所には、体の表層に大きな動脈があります。

 

体内において熱を運搬しているのは血液です。

首、手首、足首を通る血管が、低い外気温にさらされていると、そこで血液が冷やされてしまいます。

そして、冷やされた血液は体中を巡り、全身を冷やしてしまいます。

 

また、体が冷やされると、これ以上冷えない様に(熱が逃げていかない様に)血管が収縮するので、血流が悪くなり、さらに冷えてしまいます。

 

ですので、肩こり冷えによる頭痛手足の冷えetcでお困りの方は、マフラーや手袋、レッグウォーマーなどで『3つの首』を冷えない様にしましょう!

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2018/12/15

痛みやしびれ…身体が良くなる原理原則

肩こり腰痛手足のしびれ…。

この硬くなった筋肉を揉みほぐせば解消されるのではないか?!

 

と思ってしまいますよね?

 

ですが、原因はそこには無いと前回載せました。

参照⇒【 肩こり、腰痛の原因…身体の『構造』と『機能』とは?! 】

 

人間の身体は本来、疲れや痛みなど、身体に起こった異変を自らの力で回復させようとする力があります

 元気①

風邪を引いたら、寝て体力の回復を図りますよね?

切り傷が出来た時、かさぶたが出来て、自然と治っていくのを待ちますよね?

切り傷が大きくて縫う必要があっても、縫った後は傷口が塞がるのを待ちますよね?

 

この様に、身体の回復は自身の身体が行います

 

若い頃は、寝れば疲れなんか無くなっていたのに…。

といった事も、身体が寝ている最中に回復されていたからです。

 

風邪にしても、疲労にしても、捻挫、肉離れ、骨折…すべては身体の回復力によって治っていきます。

そして、この活動は睡眠中に行われます!

これは、身体が良くなる原理原則です!!

 

治療は、その手助けに過ぎません。

 

睡眠…しっかりと取れていますか?

 

姿勢(身体の構造)が悪いと、自律神経の働き(身体の機能)が悪くなり、睡眠に影響を及ぼします。

ホルモンの分泌にも影響を与えますので、尚更です。

 

治療は、身体が回復する為の手助け。

マッサージは、一時的に楽にはなるけど、一時的なもの。

姿勢(身体の構造)を正すことが、身体の回復を促す良い睡眠に繋がります。

姿勢 

 

『真の健康』とは、自身の身体で不調が取り除かれること。

 

これを目指して、当院の施術では、最新のコンピューター治療システムを用いて、

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

 

『腰痛』『肩こり』『手足のしびれ』『頭痛』『不眠』『背中の痛み』などでお困りの方、健康の為の『予防』をしていきたい方、ぜひご相談ください!

 

 

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2018/12/12

肩こり、腰痛の原因…身体の『構造』と『機能』とは?!

前回、コリをほぐしても、肩こり腰痛は無くならない!

と載せました。

参照→【 首肩、腰の痛み…コリをほぐせば治りますか? 】

 

なぜなら、コリ=筋肉の緊張は、『症状』であって、『原因』では無い

 

その『原因』は、身体の『構造』と『機能』

気付き 

 

身体の『構造』とは、『姿勢』

では、日々姿勢に気を付けていれば、問題解決?!

ストレッチやヨガをしていれば、問題解決?!

…とはいきません!

 

人間の背骨は、首が前側に弯曲、背中が後側に弯曲、腰が前側に弯曲して、前後のカーブがあることで上手くバランスをとっています。

日々の不良姿勢によって、知らず知らずの内にこのカーブは崩れていきます。

或いは、交通事故やスポーツによる激しい接触、転倒などの衝撃でも崩れます。

 

このカーブの崩れは、1日や2日で起きるものではありません。

10年、20年と長い年月をかけて起きています。

ですので、1回や2回で治るものでもありませんし、自身の力で意図的に修正できるものでもありません

『○番目の背骨を動かして!』

と言っても出来ませんよね?!(><😉

 

 

そして、身体の『構造』が崩れると、身体の『機能』の働きが悪くなります。

『機能』とは、神経・自律神経の働きです。

 

『構造』が崩れることによって、神経の通り道が悪くなる為、神経の伝達が阻害されます。

人間の身体は、神経の伝達によって活動が行われていますので、その活動自体が悪くなります。

 

末梢神経の働きが阻害されれば、しびれが出たり、血流が悪くなったり…

血流が悪くなれば、筋肉の緊張が生じたり、発痛物質が産生されたりします。

自律神経の働きが阻害されれば、人間の生命活動の全般に影響が及びます(@@;)

呼吸や内臓の働き、体温調節、睡眠など…。

 

中でも、睡眠に影響が出てしまうと大変です!

 

睡眠中は、

◇脳と身体の疲れを取る!

◇ストレスを解消する!

◇成長の促進、体組織の修復や修正、代謝の促進!

◇病気の予防!(白血球、赤血球、リンパ球の産生)

が行われます。

睡眠①

つまり、この時に身体の回復(筋肉の緊張、痛み、しびれなどの症状の回復)が行われるのです!

 

睡眠と言っても、時間だけ取れていれば良いというものではありません。

『睡眠の質』も大切です。

 

睡眠の『質』と『時間』、両方が良くないと、身体の回復が充分に行われません。

疲れがとれない、痛みやしびれが無くならない…

そんな方は、睡眠がしっかりと取れていない、身体の『機能』がしっかりと働いていない状態にあると思います。

 

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=神経・自律神経の働き)』を良くし、

肩こり腰痛頭痛神経痛など、様々な身体の不調を回復させていきましょう!!

睡眠②

 

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2018/12/10

首肩、腰の痛み…コリをほぐせば治りますか?

なかなか無くならない肩こり腰痛…筋肉の緊張が強くなるので、揉みほぐしたくなりますよね?!

肩の痛み②

では、筋肉の緊張がほぐれれば、問題は解決するのか??

 

 

残念ながら…解決はしません!!

ひぃー

揉みほぐす事で、筋肉の緊張が一時的にほぐれるので、一時的に楽にはなります。

しかし、筋肉の緊張は、痛みの『根本原因』では無いので、『根本原因』が解決していない為、また痛みは生じてきます。

 

その『根本原因』とは?

 

それは、身体の『構造』『機能』が崩れていることにあります。

身体の『構造』とは?

いわゆる『姿勢』です。

身体の『機能』とは?

『神経・自律神経の働き』です。

 

 

身体の『構造』と『機能』が崩れると、どんな事が身体に起こるのか?!

それはまた次回に!

 

 

 

 

当院の施術では、最新のコンピューター治療システムを用いて、

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

 

身体を回復させていくのは、自身の身体です!

その働きを取り戻していきます。

 

『腰痛』『肩こり』『手足のしびれ』『頭痛』『不眠』『背中の痛み』などでお困りの方、健康の為の『予防』をしていきたい方、ぜひご相談ください!

 

 

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