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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2018/02/07

子供の腰痛や肩こり、姿勢矯正、めまい には さいたま市浦和区のメリー整骨院

☆こんな症状はありませんか?

○学校から帰ってくると腰痛を訴える

○学校から帰ってくると肩こりを訴える

○朝の目覚めが悪く、疲れている

○朝、起きられない

○眩暈(めまい)がある

○頭痛がする

頭痛

 

 

 

 

 

先日、テレビにて“子供の腰痛が増えている”と放送されていました。

スポーツが原因のものではありません。

 

『脱ゆとり教育』になり、教科書がカラーになったり、ページ数が増えたりしてランドセルの重みが増した事が原因にあるのではないか?

とのことでした。

 

たしかに、教科書が何冊も入っていたら、低学年の子供には大変ですよね?!(@@;)

また、中高生では、部活の荷物も加わってかなりの重さになっているのではないかと思います。

 

荷物の重さが負担になっている事もあるとは思いますが、これだけが原因では無い様にも感じます。

 

スマートフォンの普及により、今は子供でもスマートフォンを使用していると思います。

☆スマートフォン操作による不良姿勢

☆寝る前のスマートフォン操作による睡眠の質の低下

☆塾などにより机に向かう時間が増え、その際の不良姿勢

☆塾で帰りが遅かったり、テレビを見ていて就寝が遅くなったりなどの睡眠不足

などなど。

子供不良姿勢②

 

 

これらが日々積み重なると、体の

『構造=骨格・姿勢』

『機能=自律神経の働き』

に支障を来してくる恐れがあります。

 

子供の体は、これから成長していく段階にあります。

 

例えば、木の幹が曲がって生えていたとします。

木は、そのまま曲がった方向に成長していきますよね??

 

子供の体も同じです。不良姿勢のままでいると、不良姿勢のまま成長していってしまいます!

子供のうちから気を付けて、整えて行きましょう!

 

当院の施術では、

体の『構造』を整え(不良姿勢を正し)

体の『機能』を回復させ(自律神経の働きを促し)、

症状を取り除いていきます。

☆バイタルリアクトセラピー

 

お問合せ、ご来院をお待ちしています!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
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2018/01/18

首や肩の痛み、肩こりには、さいたま市浦和区のメリー整骨院

☆こんな症状でお困りではありませんか?

○朝起きたら首が動かない、動かすと痛い

○朝起きると肩がこっている

○振り返り動作で首が痛い

○デスクワークで肩がこる

○肩のこりが強くなると頭痛や吐き気が出てくる

○肩甲骨の内側が痛い

○マッサージや鍼治療を繰り返したが楽にならない

○根本的に良くしたい

肩の痛み①

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

首や肩の痛み,肩こりは、不良姿勢運動不足が原因となる事が多いです。

 

アメリカの脊椎専門のクリニックのDoctorが、頭の位置によって首や肩、背中に掛かる負荷を解析しました!

成人の頭の重さは、約4~6㎏(体重の約10%)。

この頭の重さによる負荷を体は常に支えているわけですが、頭が前方に傾く角度によって、首や肩~背中に掛かる負荷が変わってきます。

肩こりサイクル②

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりサイクル③

 

 

 

 

 

 

 

姿勢が悪いと、上記の負荷が常に掛かってきます。

これでは、肩の凝りに対してマッサージなどで筋肉の緊張を取り除いてもすぐに状態は戻ってしまいますね。

 

また、不良姿勢は自律神経の働きにも影響を与えます。

縮こまった姿勢では、胸郭が圧迫されて浅く早い呼吸となってしまいます。

そうなると、交感神経が優位に働き、体は常に緊張状態で睡眠が浅くなり、疲れが取れない、取れにくい、寝起きがスッキリしない、などの状態になってしまいます。

肩こりサイクル①

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

首や肩、背中の凝りや痛みは原因ではなく、結果として出ている症状ですので、その症状を起こしている原因(不良姿勢)を取り除かなければ症状は消えません。

※内科的な疾患が原因の場合を除きます。

 

当院の施術では、

体の『構造』を整え(不良姿勢を正し)

体の『機能』を回復させ(自律神経の働きを促し)

症状を取り除いていきます。

☆バイタルリアクトセラピー

 

 

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2017/06/14

体の傾き・歪みが頭痛や肩こり、腰痛の原因に!姿勢よく立てていますか?

日本建築学会より、『床の傾斜角と健康障害』click!というデータが下記の様に出ています。

 

約0.3度では、傾斜を感じ、

約0.6度では、めまい頭痛が生じてきます。

2~3度では、めまい頭痛吐き気食欲不振などの比較的重い症状が出るとされています。

※日本建築学会より引用

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また、

『われわれは、床や建物が真っ直ぐであることを前提に生活しています。

しかし床や建物が傾いていると、視覚から入る情報と、耳の中の器官や体が感じる重力の方向にズレが生じ、違和感を覚えます。

そうした環境で長時間生活していると、平衡感覚の障害や体の調子を整えている自律神経の失調が起こり、健康障害が表れると考えられているのです。』

と、慶応大学理工学部システムデザイン工学科 小檜山雅之准教授が話されています。

※日刊ゲンダイより引用  click!

 

建物の床が、ほんの0.6度傾いていただけで、めまい頭痛が生じる事があり、

2~3度の傾きでめまい頭痛吐き気食欲不振などの重い症状が出てしまうというのは、怖いですね

 

このデータは、『床の傾き』というデータですが、『体の傾き』であっても不調が生じてくることは想像できますね

 

人間は、例え体が傾いていたとしても、

目からの情報で頭は床と垂直に保とうとします

そうすると、

偏った部分の筋肉や関節に負荷が掛かり、血行不良を起こしたり、神経の働きを阻害したりしてしまいます。

これが頭痛肩こり腰痛自律神経の乱れの原因となってしまいます。

骨盤歪み

 

 

 

 

 

 

 

当院のバイタルリアクトセラピー(カイロプラクティック)click!は、

○脊椎(背骨)や骨盤の歪みを整え、

○姿勢や重心を保つ機能を改善させ、

○正常な神経の働き(伝達)を取り戻し、

○体のさまざまな痛みや不調を根本から治す

治療法です。

 

最新のコンピューターシステムを使用し、術者の感覚だけではなく、コンピューターのデータも使用して施術していきます。

頭痛肩こり腰痛疲れがとれない体の歪みなど、

お体の不調でお困りの方は、ぜひお気軽にご来院・お問合せください!

お待ちしております!!

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2017/04/21

寝違えてしまい、首を動かすと痛い!首を動かせない!!

起きたら首が痛くて動かせない!

といったことを経験したことはありますか?

頚の痛み

 

 

 

 

 

 

 

今回は、寝違えについてです。

 

寝違えの原因として多いのは、首が捻られたor傾いた姿勢で寝てしまって生じるケースです。

○電車の座席や自宅のソファで首を前に垂れてor後ろに反らせて寝てしまった

○こたつ・カーペットで寝てしまった

○机に伏せた状態で寝てしまった

○頬杖をしたまま寝てしまった

○外出先の就寝でいつもとは違う枕で寝たため

○寝相が悪く、首を傾けて寝ていた

○枕から頭が外れて寝ていた

などなど。。。

寝違え①

寝違え②

 

 

 

 

 

 

 

症状が強いと、首が全く動かせなくなります。

痛めてすぐの場合や、全然動かせないといった場合は、炎症が起きていますので、冷やして炎症を抑えるようにしてください。

きっと冷たさが気持ち良いと思います。

 

寝違えは、上記のように首に負担となる姿勢が原因で起きることが多いですが、その前段階があったりします。

それは、、、

○ここ数日仕事などが忙しかった

○首や肩に負担が掛かるスポーツを過度に行っていた

○子供を抱っこする時間が長かった

など、首や肩に張り感や疲労感が生じている時です。

 

筋肉を痛めて生じる事が多いので、筋肉の状態が悪いときに起こす可能性が高くなります。

 

逆に言うと、筋肉を良い状態に保っていれば起こす可能性は低くなります。

例えば、小さい子供を見ていると、首を下に垂れた状態であったり、横に傾けた状態であったり、すごい体勢で寝ていたりすることがありますよね?!

ですが、子供は寝違えたりすることがあまりありませんね。

筋肉・関節の柔軟性が高いために寝違えの症状には至らないのです!!

 

ストレッチを行うなど、筋肉の状態を良い状態にしておくことが予防になりますが、もし寝違えてしまい、首を動かすと痛い、痛くて動かせないといった場合は、すぐに治療することをお薦めします!

 

極端な話ですが、痛くても放っておいて時間が経てば、炎症はおさまってくるでしょうから、痛みもおさまってはくると思います。(※どのくらいの期間になるかはわかりませんが。)

 

ただし、『痛みがおさまる=治った』わけではありませんので、首・肩の筋緊張が残り、肩こりを起こしやすくなってしまうこともあります。

また、自分では気付きにくかったりしますが、首や肩の可動域が狭くなってしまうこともあります。

 

当院では、ハイボルト療法テーピング療法にて早期の回復を促していきます!

また、姿勢を正していくのに、バイタルリアクトセラピーというカイロプラクティックも行っていますので、お気軽にご相談・ご来院ください!

 

 

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2016/10/15

頭が痛い 目の奥が痛い 頭の後ろが痛い ~ 頭痛 ② ~

②片頭痛

<特徴>

○発作的にズキンと脈打つような痛みが一側または両側に起きる。

○悪心、吐き気、めまいなどを伴う。

○急に目の前にピカピカ光ったものが見える事がある(閃輝暗点)

○まぶしい光や、やかましい音で頭痛がひどくなる(光過敏、音過敏)

○月に12or週に12回起こる。

 

<誘因>

●気圧や気温、湿度の変化が自律神経や血管血流に影響を与え、片頭痛を誘発する。

●脳の血管が拡張し、血管の周囲の三叉神経を刺激し炎症が起こる為と考えられている。

●ストレス。

※脳がストレスを感じるとセロトニンという脳内の神経伝達物質が増加し、脳の血管を収縮させてしまう。そしてそれが拡張するときに片頭痛が生じる。

 

☆片頭痛は、血管が拡張することで痛みが出るので、冷やすことで血管を収縮させて頭痛を和らげます。

入浴やマッサージで血行を良くする事は逆効果となってしまいます。

 

 

③群発性頭痛

<特徴>

○目の奥がえぐられるような激しい頭痛が起きる。

○片側に起こる。

12か月間、ほぼ毎日痛みが起こる。

12時間、痛みがあらわれる。

○男性に多い(特に喫煙や飲酒をする方)

 

<誘因>

●目の後ろを通っている内頸動脈が拡張して炎症が起こると言われているが、この炎症が起こる原因はわかっていない。

●2050代の男性、とくにヘビースモーカーに比較的多く見られる。

 

 

脳の疾患に伴う頭痛

< くも膜下出血 >

○突然、激しい頭痛と吐き気が起こる。

○軽症の場合は、目の奥や側頭部だけ痛い事もある。

○頭痛は必ず起こり、1週間ぐらい続き、ほとんどの場合、嘔吐を伴う。

 

< 脳腫瘍 >

○数週間から数カ月かけて段々と痛みが増してくる。

○腫瘍の為に脳内の内圧が高まる事で頭痛が起こる。

○人間は眠ると脳の内圧が高くなるので、朝の起床時に強い頭痛が起こる。

○腫瘍のできた部位により、手足の麻痺、手足の感覚異常、視力の低下、視野が狭くなるなど様々な症状があらわれる。

 

< 慢性硬膜下血腫 >

○頭を打ってから何カ月もたってから頭痛が出る。

○頭にそれほど強い外傷を受けていなくても起こる事がある。

○頭を打ってからじわじわと出血が起き、出血が小さいうちは無症状だが、何カ月か経過すると血腫が大きくなり、脳を圧迫し症状が出てくる。

※頭を打ってから、時間が経過しての症状なので頭を打ったかどうか忘れてしまっている事がある。

※歩行障害、手足の麻痺、認知機能障害があらわれる事がある。

 

 

上記の様に、危険な頭痛もあります。

☆突然の頭痛で、今までとは違う激しい頭痛

☆発熱や嘔吐を伴う

☆しびれや麻痺を伴う

☆日に日に程度が増していく頭痛

などの場合は、一度病院やクリニックを受診されてはいかがでしょうか?!

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2016/10/14

頭が痛い 眼の奥が痛い 頭の後ろが痛い ~ 頭痛 ① ~

一口に頭痛と言っても、

①筋緊張性頭痛

②片頭痛

③群発性頭痛

④脳の疾患に伴う頭痛

と言うように原因が異なります。

 

①~③を一次性頭痛

④を二次性頭痛

と言います。

 

この中で、①緊張性頭痛は施術による予防・回復が期待できます♪

 

①緊張性頭痛

<特徴>

○頭、特に後頭部が押さえつけられるような痛みを感じる

○頚や肩のこりを伴う

○めまいを伴う事もある

○温めたりして筋肉の緊張を和らげると楽になる

 

<誘因>

●睡眠不足

●長時間の同一姿勢やストレスによる筋緊張

●妊娠初期~中期

※妊娠初期は、プロゲステロンという黄体ホルモンが大量に分泌されます。

※黄体ホルモンは血管を拡げて血液循環を促します。これにより脳血管も拡がって、頭の神経が圧迫されたり引っ張られたりして頭痛が引き起こされる。

※痛みが伝わる経路には嘔吐を引き起こす神経もあるため、頭痛とともに吐き気を伴う場合もある。

※また、黄体ホルモンが大量に分泌されることによりホルモンバランスが崩れ、自律神経が乱れることも原因のひとつとなる。

 

 

☆緊張性頭痛は、首や肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなり、それによって痛みが出るので、マッサージやストレッチ、入浴などで温めたりして血行を促進させると改善していきます。

また、筋肉の緊張が原因の神経痛(後頭神経痛)もあり、これは後頭部から頭頂部にかけてビリビリした痛みが出ます。

 

 

筋肉の緊張を取り除くだけでも症状は改善しますが、カイロプラクティックによって、筋肉の柔軟性UPと共に関節の動きもつけて、姿勢も改善させて、筋肉の緊張が出にくい体作りをしていく事が良いと思います!

当院でも最新のコンピューター制御による刺激の少ないカイロプラクティックを施術していますでの、ぜひご来院、お問い合わせください。

 

次回はその他の頭痛です。

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