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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2018/01/22

足元にご注意!さいたま市浦和区のメリー整骨院

すごいとなりましたね

まだまだ夜にかけて降るようですね。

 

自分も昼食を買いに外に出ましたが、足元が滑りやすくなってます

今日のお仕事帰りや、明日の朝も引き続き滑りやすいと思いますので、くれぐれもご注意ください

 

雪が降った翌日は、転倒して腰を痛めたり、腕を骨折してしまったりする患者さんがいらっしゃいます

また、自転車も危険です!急がずに、ゆっくりと行動して、怪我などしない様にお気を付けください

20180122

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/01/10

さいたま市浦和区のメリー整骨院、近隣駐車場(コインパーキング)のご案内

駐車場について

 

当院には、専用の駐車場がありません。

車でお越しの際には、近隣のコインパーキングをご利用ください。

 

近隣のコインパーキング

 

①リパーク浦和仲町3丁目第3(当院から170m)

②リパーク浦和仲町3丁目(当院から212m)

③SANパーク浦和10(当院から218m)

 

①リパーク浦和仲町3丁目第3(当院から170m)

当院を右手に『さいたま市役所』『国道17号線』方面に向かって直進。

(浦和駅、浦和ロイヤルパインズホテル方面を背にして。)

メリー①(1)

 

ひとつ目の信号を左折。(左折せずに直進すると『さいたま市役所』『国道17号線』へ)

市役所方面①(1)

リパーク第3①(1)

 

直進して行くと、右手にコインパーキングがあります。

リパーク第3②(2)

 

 

②リパーク浦和仲町3丁目(当院から212m)

当院を右手に『さいたま市役所』『国道17号線』方面に向かって直進。

(浦和駅、浦和ロイヤルパインズホテル方面を背にして。)

メリー①(1)

 

ひとつめの信号を直進。『さいたま市役所』『国道17号線』方面へ

市役所方面①(2)

 

『国道17号線』を左折。

リパーク①(1)

 

左折後、すぐに左手にコインパーキングがあります。

リパーク②(2)

 

 

③SANパーク浦和10(当院から218m)

当院を左手に『浦和駅』『浦和ロイヤルパインズホテル』方面に向かって直進。

(さいたま市役所、国道17号線方面を背にして。)

メリー②(2)

 

ひとつ目の信号を右折。

SANパーク①(1)

 

右折後、すぐに左手にコインパーキングがあります。

SANパーク②(2)

 

 

 

他にもコインパーキングあります。こちらclickをご参照ください。

 

※市役所閉庁日には市役所の駐車場も一般開放されています。

(イベント等により開放を中止する時あり。)

 

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メリー整骨院
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2017/07/12

患者さんから素敵なお花と植物をいただきました♪

昨日、7月11日の1周年にお祝いにと、患者さんから素敵なお花と植物をいただきました

20170711①

20170711④

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ありがとうございます

 

患者さんからも支えて頂きながら毎日を送れている事に感謝です

 

綺麗に咲き続けてくれるように頑張ってお世話します

 

 

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2017/07/11

さいたま市浦和区メリー整骨院 1周年を迎えました!

メリー整骨院は、本日7月11日で1周年を迎える事が出来ました

 

開院当初は、一日、誰も来ない…(@@;)

といった日もありましたが、ご来院頂いた患者さまがご家族やお友達を紹介して下さり、徐々に輪が広がってきています。

皆様に支えられて、1周年を迎える事が出来ました

ありがとうございますm(_ _)m

 

今後も、感謝の気持ちを忘れずに、自身の研鑽と共に心地良い空間を提供出来るように努めていきたいと思います。

より効果的な施術、患者さまのご要望に沿った施術を心掛けていますので、ご要望・ご相談があればお気軽にご相談ください!

 

 

1周年を記念して、710()715()まで、プチギフトをお配りしています!

祝1周年

 

 

 

 

 

 

 

『ブラックサンダー』は、体操の内村航平選手の好物で話題にもなりましたね

自分も好きなので、良く食べてます

 

 

ご来院いただいた患者さまが、より良い生活より快適な生活が送れるように尽力してまいりますので、これからもメリー整骨院をよろしくお願いいたします

 

 

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2017/05/13

新しいヒツジの仲間が♪ さいたま市浦和区メリー整骨院

ありがたいことに、患者さんから新しい羊の仲間をいただきました

今いる仲間たちは…

仲間たち① click!

仲間たち② click!

壁掛け羊①

壁掛け羊③

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

壁掛けのぬいぐるみ羊です

なかなかリアルな感じです

どこに飾ろうか検討したいと思います

 

本当にありがとうございます

感謝感謝です

 

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2017/05/11

熱中症に注意! こまめな水分補給を!!

今日は、昨日と比べて気温が上がり、暑くなりましたね!

気温の変化に体内の体温調節機能が追い付かず、体調を崩している方もいるのではないでしょうか?!

前回は、熱中症の症状を載せました。↓↓↓

【 暑い日の、めまいや立ちくらみ、頭痛、吐き気に注意! 熱中症に気を付けて!! 】

 

今回は、熱中症を起こさない為に大切な『水分補給』について載せたいと思います。

水分補給

 

 

 

 

 

 

 

○補給量

一般的に人は、1日に2~2.5リットルの水分を体から失います。

よって、飲み物や食べ物から2~2.5リットルの水分を摂取する必要があります。

(※運動の実施は考慮に入れていませんので、運動で汗をかいた場合は異なります。)

 

食事から、おおよそ1リットル程度の水分を摂取しますので、

飲料水としては、1.5リットル程度が必要となります。

 

1回の水分補給の量は、コップ1杯程度にします。

コップ1杯 ⇒ 200ml 程度

これをゆっくりと摂取します。

一度に摂取し過ぎても、吸収できませんので、コップ1杯程度を細かく摂取していくのが理想です。

水分補給①

 

 

 

 

 

 

○補給する水分

摂取する飲料水ですが、コーヒーやお茶などカフェインの含まれているものには利尿作用がある為、摂取しても体内から排出されてしまうので適していません。

 

また、水が一番手軽ではあるのですが、汗の中には水分と共に塩分(ナトリウム)も含まれています。

一日を通して考えると、水だけを摂取していては体内の血液中のナトリウム濃度が下がってしまい、それも熱中症の原因となってしまいます。

体内のナトリウム濃度が下がると、体は、濃度がこれ以上下がらない様にのどの渇きを止めたり、濃度を上げようとして水分を尿として排出したりしてしまいます。

結果として、体内の水分量が減ってしまうのです

 

運動時は特に、汗で塩分(ナトリウム)が体から消失していくので、水だけの補給ではなく、ナトリウムなども含まれているスポーツドリンクを摂取することが必要です

水分補給②

 

 

 

 

 

○補給するタイミング

運動時であれば、運動の強度・季節(気温)・競技種目によっても異なりますが、

15~30分毎にコップ1杯程度

を補給するのが理想です。

 

日常生活であれば、例えば

○寝起き/就寝時

○入浴前/入浴後

○3度の食事の際

○午前10時/午後3時

などのタイミングで摂取するのも良いと思います。

水分補給③

 

 

 

 

 

 

 

日常生活での水分補給には、ジュース炭酸飲料はカロリーが高かったりするので水分補給にはあまり向かないのと、スポーツドリンクも糖分が含まれているので、摂取のし過ぎには注意が必要です。

 

『水分補給』は、のどが渇いたな、と思った時は遅い状態です。

渇いたと思う前にこまめに摂取することを心掛けましょう

 

 

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