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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2018/07/21

2016年 健康寿命ランキング ~健康には予防が大切!~

今年の3月に、都道府県別の『2016年 健康寿命ランキング』が厚生労働省より発表されました。

 

『健康寿命』とは?!

病院や人の世話にならず、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことを言います。

 散歩

2016年の『健康寿命』は、

男性72.14歳

女性74.79歳

前回調査の2013年と比べ、男性は0.95歳、女性は0.58歳延びたそうです。

 

都道府県別では、

1

男性 ⇒ 山梨県 73.21

女性 ⇒ 愛知県 76.32

 

埼玉県は、

男性 ⇒ 第2位の73.10

女性 ⇒ 第29位の74.67

 

そして、2016年の『平均寿命』

男性80.98歳(2017年は、81.09歳)

女性87.14歳(2017年は、87.26歳)

※平均寿命も年々延びています!

 

『平均寿命』『健康寿命』の差が

男性 ⇒ 8.84歳

女性 ⇒ 12.35歳

あります。

 

大なり小なりはあると思いますが、これだけの期間、健康に苦しむ?!ことになるのかもしれません!

 

健康の崩れは、何日もかけて崩れていきます。

当然、初めは自覚症状が無いことが多いでしょう。

 

先々を見据えて、早目に身体の治療・ケアを取り入れていくか、本当に辛くなってから慌てて治療・ケアをしていくか…。

当然、対処は早い方が早期回復につながります。

 

例えですが、3大死因のひとつである『ガン』

身体に異変は感じていなかったのに、検査をしたらガンのステージがⅢであった、Ⅳであったなんてことを耳にします。

自覚症状がなくても、その様な状態に陥る事もあるのですから、自覚症状を感じる時点では、症状の進行は大分進んだ状態にあるということですよね。

 

『肩こり』『腰痛』『頭痛』『目まい』『不眠』など。

我慢の出来るものから、我慢出来ないレベルのものまであると思います。

我慢すればするほど、複雑化していきます。

 

早期に治療を始めて、症状が落ち着いたならば、先々を見据えて『予防』もしていくことも大切です!

『歯』も予防が大切ですよね!

 

 

当院の施術は、『治療』から『予防』までを意識して、今現在の症状だけでなく、5年後、10年後も見据えた『健康な身体』作りを目指していきます!!

 

 

身体の『構造(=姿勢)』を整えることによって、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

『バイタルリアクトセラピー』

 

身体を健康にすることが施術の狙いですので、期待できる効果は、

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『背中の痛み』『頭痛』『めまい』『不眠』『倦怠感』『食欲不振』『便秘・下痢』など様々です。(自律神経失調症状

 

『治療』、『健康維持』、『健康促進』

お身体の不調でお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/07/11

祝2周年!

本日、H30年7月11日で『2周年』を迎える事が出来ました

 

患者さんからもお祝いのお花を頂き、感謝です

20180711③

開院日を覚えていてくださって、嬉しい限りです(T^T)

 

これからも、より良い施術を提供出来るように精一杯尽力していきますので、よろしくお願い致します

 

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

『治療』から『予防』まで行い、今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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2018/06/22

健康な身体を維持するには『栄養・運動・睡眠』

昨日は、久し振りにバドミントンをしてきました。

20180621_182730

『運動』が定期的に出来ていないので…。

 

健康な身体を維持する為には、『栄養』『運動』『睡眠』が重要です!

 

患者さんには、よく説明をしますが、自分が疎かになっていたのでは説得力が無いと思い、取り組んできました!

もちろん、単発的では効果が無いので継続的に取り組んでいきます。

 

早速今日は筋肉痛が出始めています。

明日の方が強く出そうですね(^^;)

 

ストレッチ等で筋肉をしっかりと動かして、血液循環を促し、早期に無くなるようにします!

 

 

注意して頂きたいのは、身体に痛みがある方は、運動不足だからと言って、むやみに運動をしないでくださいね。

 

運動不足によって生じている痛みもあれば、運動で悪化する痛みもあります。

安易に自身で判断せずに、通院中の方であれば、通院先の医療従事者に相談し、通院されていない方は、医療機関を受診し、相談してから運動をしてください。

当院へもお気軽にご相談・ご来院ください!

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

『治療』から『予防』まで行い、今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

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2018/06/14

開幕!!

いよいよ4年に1度のサッカーワールドカップが始まります!!

開催地はロシア!

2018W杯ロシア①

 

時差は、4~7時間と試合会場によって異なるようです。

各試合会場も、ヨーロッパ寄りになっていますが、それでも同一国内で3時間も時差が生じるとは、広い国土です!?(0_0)

 

その為、ちょうど良い時間帯に行われる試合もあれば、深夜の時間帯に行われる試合も…。

寝不足になりそうです

 

しかし!

睡眠は身体にはとても大切です!!

<睡眠の役割>

①脳と体の疲れを取る

②ストレスの解消

③身体の成長や老化の防止

④病気の予防

参照⇒【 身体の疲れを取るには、脳を休ませる! 】

 

早目に寝て睡眠時間を確保するなど、寝不足を溜めないようにしてください!

少しずつの睡眠不足でも、身体には確実に蓄積していきますので。

参照⇒【 肩こり、腰痛、体の疲れ、睡眠時間は足りていますか??睡眠負債 】

 

身体に負担を掛けないように、4年に1度のワールドカップを楽しみましょう!!

2018W杯ロシア②

 

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

『治療』から『予防』まで行い、今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

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2018/05/28

100日達成!!

2月16日をスタートに、

ブログを100日連続で更新する!

と決め、更新してきました。

 

そして、遂に昨日が100日目でした!!

(昨日が100日目だというのに今日気付きました…(^^;))

 

継続は力なり!

と言いますが、続けることで何かしらの力がついてくれればという思いもありました。

 

実際にやってみると…

 

◇物事を簡潔に分かりやすくまとめる

⇒元々、物事を言葉で伝えるのが下手なので良い訓練になります。

◇色々なことに興味を持つ(視界を広くする)

⇒ブログのネタ探しにもなるので、アンテナを高くするようになります。

◇物事を振り返る

⇒ネタが決まって、それをまとめていくうちに、改めて気付いたりすることや、頭の中で整理出来たりする事があります。

 

などなど、メリットがありました。

 

まだまだブログの更新にも時間が掛かってしまったり、話が長くなってしまったりするので、コンパクトに要点をまとめていけるように意識していきたいです。

 

これが、短い時間で、より効果的な治療、より的を得た治療説明にも活かせていければと思います。

患者さんにも、貴重な時間を割いて来院いただいているので、その時間をより短く、でも効果的にしていきます!!

 

有益な情報を発信できるように、また引き続き継続していきます!

 

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

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2018/05/25

新しい仲間が♪ さいたま市浦和区のメリー整骨院

先日、患者さんから新しい仲間を頂きました!

メリー③

可愛らしい、自然の中にいる『メリー』

 

他の仲間たちと比べると小さいです!

メリー④

 

ありがとうございます!!

大切にします!(^^)

 

ご来院された時に、どこにいるか探してみてください♪

 

 

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

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今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

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