logo_tell

​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ブログ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
2018/07/11

祝2周年!

本日、H30年7月11日で『2周年』を迎える事が出来ました

 

患者さんからもお祝いのお花を頂き、感謝です

20180711③

開院日を覚えていてくださって、嬉しい限りです(T^T)

 

これからも、より良い施術を提供出来るように精一杯尽力していきますので、よろしくお願い致します

 

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

『治療』から『予防』まで行い、今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/06/22

健康な身体を維持するには『栄養・運動・睡眠』

昨日は、久し振りにバドミントンをしてきました。

20180621_182730

『運動』が定期的に出来ていないので…。

 

健康な身体を維持する為には、『栄養』『運動』『睡眠』が重要です!

 

患者さんには、よく説明をしますが、自分が疎かになっていたのでは説得力が無いと思い、取り組んできました!

もちろん、単発的では効果が無いので継続的に取り組んでいきます。

 

早速今日は筋肉痛が出始めています。

明日の方が強く出そうですね(^^;)

 

ストレッチ等で筋肉をしっかりと動かして、血液循環を促し、早期に無くなるようにします!

 

 

注意して頂きたいのは、身体に痛みがある方は、運動不足だからと言って、むやみに運動をしないでくださいね。

 

運動不足によって生じている痛みもあれば、運動で悪化する痛みもあります。

安易に自身で判断せずに、通院中の方であれば、通院先の医療従事者に相談し、通院されていない方は、医療機関を受診し、相談してから運動をしてください。

当院へもお気軽にご相談・ご来院ください!

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

『治療』から『予防』まで行い、今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/06/14

開幕!!

いよいよ4年に1度のサッカーワールドカップが始まります!!

開催地はロシア!

2018W杯ロシア①

 

時差は、4~7時間と試合会場によって異なるようです。

各試合会場も、ヨーロッパ寄りになっていますが、それでも同一国内で3時間も時差が生じるとは、広い国土です!?(0_0)

 

その為、ちょうど良い時間帯に行われる試合もあれば、深夜の時間帯に行われる試合も…。

寝不足になりそうです

 

しかし!

睡眠は身体にはとても大切です!!

<睡眠の役割>

①脳と体の疲れを取る

②ストレスの解消

③身体の成長や老化の防止

④病気の予防

参照⇒【 身体の疲れを取るには、脳を休ませる! 】

 

早目に寝て睡眠時間を確保するなど、寝不足を溜めないようにしてください!

少しずつの睡眠不足でも、身体には確実に蓄積していきますので。

参照⇒【 肩こり、腰痛、体の疲れ、睡眠時間は足りていますか??睡眠負債 】

 

身体に負担を掛けないように、4年に1度のワールドカップを楽しみましょう!!

2018W杯ロシア②

 

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

『治療』から『予防』まで行い、今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/05/28

100日達成!!

2月16日をスタートに、

ブログを100日連続で更新する!

と決め、更新してきました。

 

そして、遂に昨日が100日目でした!!

(昨日が100日目だというのに今日気付きました…(^^;))

 

継続は力なり!

と言いますが、続けることで何かしらの力がついてくれればという思いもありました。

 

実際にやってみると…

 

◇物事を簡潔に分かりやすくまとめる

⇒元々、物事を言葉で伝えるのが下手なので良い訓練になります。

◇色々なことに興味を持つ(視界を広くする)

⇒ブログのネタ探しにもなるので、アンテナを高くするようになります。

◇物事を振り返る

⇒ネタが決まって、それをまとめていくうちに、改めて気付いたりすることや、頭の中で整理出来たりする事があります。

 

などなど、メリットがありました。

 

まだまだブログの更新にも時間が掛かってしまったり、話が長くなってしまったりするので、コンパクトに要点をまとめていけるように意識していきたいです。

 

これが、短い時間で、より効果的な治療、より的を得た治療説明にも活かせていければと思います。

患者さんにも、貴重な時間を割いて来院いただいているので、その時間をより短く、でも効果的にしていきます!!

 

有益な情報を発信できるように、また引き続き継続していきます!

 

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/05/25

新しい仲間が♪ さいたま市浦和区のメリー整骨院

先日、患者さんから新しい仲間を頂きました!

メリー③

可愛らしい、自然の中にいる『メリー』

 

他の仲間たちと比べると小さいです!

メリー④

 

ありがとうございます!!

大切にします!(^^)

 

ご来院された時に、どこにいるか探してみてください♪

 

 

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/05/24

身体のメンテナンス→健康増進

前回は、【 治療→身体のメンテナンス→健康増進 】においての『治療』について載せました。

 

今回は、『メンテナンス』『健康増進』について。

 

『メンテナンス』

『治療』によって、身体の状態は『±0』に。

しかし、日の調子や身体を酷使する程度によって、常に『±0』の状態でいられるわけではありません。

 

この状態を安定させるための治療期間となります。

 

『健康増進』

文字通り、健康を増進させていく段階です。

 

ウエルネス(Wellness) という言葉があります。

世界保健機関 (WHO) が国際的に提示した、「健康」の定義をより踏み込んで、そして広範囲な視点から見た健康観で、運動を適宜日常生活に取り入れながら、健康的に日々の暮らしを送ろうと言う主旨で提唱された概念になります。

 

健康を増進させていくには、運動が不可欠になります。

ランニング

 

ただし、『運動を取り入れれば、健康が増していく!』というわけではありません。

 

『治療』→『メンテナンス』→『健康増進』

という段階を踏んでいって、運動を取り入れるレベルに達します。

『治療』の段階で、痛いのに無理して運動を取り入れても逆効果になってしまいます。

 

そして、『健康』を維持していくには、

『運動』『栄養』『休養(睡眠)』

が大切です。

 

逆に言うと、『健康』でなければ、これらが充分に行えません。

 

『運動』:身体に痛みがあれば、運動は充分に出来ませんし、

『栄養』:食欲が無いような状態は、健康とは言えません。

『休養(睡眠)』:睡眠がしっかりと取れなければ、身体を充分に回復させることが出来ません。

 

 

私達、治療家がまず取り組むのは『治療』

そこから『メンテナンス』に移行し、

『健康増進』に至りますが、『健康増進』は患者さんの努力なくして成し得ません!

 

 

今後、平均寿命が延びていく中で、『健康増進』に努めて、長い健康寿命を送れるように頑張っていきましょう!

当院では、治療はもちろん、その後のアドバイスなど、出来る限りのサポートをしていきますので、『腰痛』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

浦和にあるメリー整骨院のブログでは日々のお体のケアのアドバイスもご提供しております

浦和で信頼と実績ある当院のブログでは、日々の診療の様子や患者様とのエピソードのご紹介をはじめ、気になるお体の悩みや辛い痛みの原因と改善方法のご紹介、痛みの改善や予防のためのアドバイスなどをご紹介しております。
メリー整骨院で患者様から信頼を寄せられ、親しみやすく優しい施術で人気の柔道整復師が、分かりやすいアドバイスをご提供しておりますので、ぜひブログをご覧ください。
ブログをご覧になって当院の施術にご興味をお持ちになった方や、当院が推進する痛みやコリの根本改善療法を受けてみたいと思われた方は、お気軽に浦和にある当院までお問い合わせください。お一人お一人のお悩みやお体の状態に寄り添い、親身で安心な施術をご提供させていただきます。