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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2018/03/26

3ヶ月以上続く肩こりや腰痛でお困りの方は、さいたま市浦和区のメリー整骨院へ

3ヶ月以上続く肩こり腰痛…。

 

◆色々な施術を受けてみたけれども、なかなか良くならない。

◆マッサージをした後は楽になるけれども、また辛くなる。

◆朝目覚めると、首や肩が凝っている。

◆朝目覚めると、腰が痛い。

◆眠りが浅く、夜中に目覚めてしまう。

◆寝ても疲れがとれない。

などなど。

 

諦めないで、ぜひ当院へご相談ください!

 

筋肉の緊張が強いからと言って、マッサージを強くやれば緊張が無くなるという訳ではありません。

血行が良くなることで、一時的には楽になるかもしれませんが、またすぐに症状は戻ってしまいます。

 

不良姿勢が原因で肩の緊張が出ているのに、マッサージだけしてもまたすぐに筋肉の緊張は出てきますよね?

頭の重みによって、首肩~背中には下図の様な負荷が掛かります。

肩こりサイクル② 肩こりサイクル③

参照⇒【 首や肩の痛み、肩こりには、さいたま市浦和区のメリー整骨院 】

 

原因である不良姿勢を正さなくては、症状は消えません。

腰も同様です。

 

当院の施術は、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて不調を改善させていくことを目的としています。

『バイタルリアクトセラピー』

 

お体の不調、諦めずに当院へご相談・ご来院ください!

 

現在、施術をお試し体感できる【 ワンコイン施術体験 】を実施中です!

ぜひ、体験してみてください!!

料金は500円(税込)のみです。

予約制となります。

※お電話にて『ワンコイン施術体験を予約したいのですが』とお伝えください。

※患者さまのお体の状態を詳しくお聞きする、当院の施術を説明する、などで初回はどうしてもお時間が必要となります。1時間~1時間半のお時間をみてください。

※当院の施術をお体の不調でお悩みの方に知って頂きたく、体験会を行っております。次回の予約などを強引に入れさせるなどの行為は決して行いませんので、安心してご体験ください。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/03/24

姿勢を正して肩こり、腰痛予防!正しい座り姿勢

これから春休み、

【 子供の姿勢、姿勢良く生活できていますか?ワンコイン施術体験実施中! 】

でも載せましたが、不良姿勢によって『肩こり』『腰痛』が出てきます。

 

では、椅子に座った場合の不良姿勢では、背骨がどのような形になるのかみて行きましょう!

 

まずは正しい姿勢

正しい姿勢で椅子に座ると、椅子の座面には、『坐骨結節』が当たるようになります。

お尻の下側を触ると、硬い部分の骨を感じると思いますが、それが『坐骨結節』です。

骨盤背面①

 

横から見ると、

骨盤側面① 子供姿勢②

 

骨盤はしっかりと立った状態になり、背骨の弯曲が正常に保たれます。

※背骨の弯曲は、背中が後方に凸、腰が前方に凸となります。

 

これが、不良姿勢になると、

子供不良姿勢⑥

骨盤は後方に傾き、背骨の弯曲が逆Cの字になってしまいます。

 

このような姿勢を繰り返し繰り返し続けていると、正常な背骨の弯曲が崩れてしまい、『肩こり』『腰痛』が出やすい体になってしまいます。

また、自身は楽な姿勢をとっているつもりでも、筋肉は引き伸ばされ、過度な緊張が生じてしまいます。

 

正しい姿勢で座る際に、背もたれと腰の間に下図のようにクッションを入れると、より楽に正しい姿勢で座れると思います。

 子供姿勢③

正しい姿勢で座る事は、体幹の筋肉が足りないときつく感じるかもしれません。

 

不良姿勢が身についてしまっているようでしたら、徐々に慣らしていく方が良いかもしれません。

 

姿勢を維持する体幹の筋肉は、一生に渡って必要となります!

正しい姿勢をキープして、体幹の筋肉もつけていきましょう!!

 

 

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メリー整骨院
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2018/03/22

子供の姿勢、姿勢良く生活できていますか??ワンコイン施術体験実施中!

子供にも起こりうる肩こり腰痛めまいなどの不調を以前にも載せました。↓↓↓

【 子供の腰痛や肩こり、姿勢矯正、めまい には さいたま市浦和区のメリー整骨院 】

 

これから春休み、家でゲームやスマホを見ていたり、夜更かしをしたり、と不良姿勢でいる時間が長かったり、生活のリズムが崩れてしまいそうですね?!

子供不良姿勢②

 

不良姿勢による頭の位置で、首肩に掛かる負担の大きさも変わってきます。

参照⇒【 首や肩の痛み、肩こりには、さいたま市浦和区のメリー整骨院 】

角度によって、頭の重さ(体重の約10%)の2倍にも3倍にもなります。 

 

正しく立てていますか?

正しく座れていますか?

不良姿勢③

子供の不良姿勢は、『肩こり』『腰痛』『めまい』などの今現在の不調に影響を与えるだけでなく、成長していくこれからの不調にもつながっていきます。

 

当院の施術は、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて不調を改善させていくことを目的としています。

『バイタルリアクトセラピー』

 

ですので、子供の姿勢改善にも効果を発揮します!

 

当院では、現在【 ワンコイン施術体験 】実施中です。

大人の方だけでなく、子供も施術体験可能です。

低刺激の施術ですので、安心して受けていただけます。

 

春休みに入るこれから、ぜひ試してみてください!

 

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メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
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2018/03/21

楽に姿勢良く立てる様になった!【患者さまの声】

さいたま市浦和区からご来院いただいている、30代女性。

 

肩こりが辛く、首を動かす際にも痛みを伴う。

肩の痛み①

赤ちゃんがいて授乳もある為、下を向きがち。

 

よって、姿勢も猫背になってしまいます。

 

姿勢良く立っていただくと、肩に力が入ってしまい、良い姿勢をしているはずが、逆に力が入って辛い状態に。

 

不良姿勢が染みついてしまっているのですね!?

しかし、不良姿勢は楽なようで、体には負担となっています。

 

 

施術を行ったあとは、

『姿勢よく楽に立てる様になった!』

そして、

『痛みも無く、楽に過ごせる。』

とのコメントをいただきました!(^^)

 

 

姿勢が良くなると、肩にも余計な力が掛からなくなる為、肩も軽くなります。

しかし、1回では時間の経過と共に元に戻ってきてしまいます。

繰り返し行うことで、正しい姿勢を体に覚えさせていきます!

 

筋力をつけるのにも、1日では付きませんよね?

繰り返し繰り返し施術を続けていくことで、体が良い姿勢を覚えていきます。

 

 

当院の施術は、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて不調を改善させていくことを目的としています。

『バイタルリアクトセラピー』

 

『肩こり』『腰痛』『不良姿勢』でお悩みの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

<受付時間>click!

<料金表>click!

 

 

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2018/03/20

体のリカバリーは酸素と血流!

先日、イチロー選手についての下記記事を目にしました。

 

右ふくらはぎ痛で離脱したマリナーズのイチロー外野手(44)が、2日ぶりに練習を再開した。

通常であれば開幕が絶望視されるほどの状態だったが、特殊マシンを使ったトレーニングで急速に回復。17日からは全体練習に合流した。

~(省略)~

イチローによると、通常であれば「(全治)2週間とか、オートマチックに言われる」ほどの重症だった。

~(省略)~

延べ10時間にわたってマシンを動かし、患部のケアに努めた。「結局、リカバリーは酸素と血流。それが促進されれば当然、回復は早いです」全身の血行を活発にして患部をほぐし続けたことで、驚異的に回復した。

(引用:日刊スポーツ

 

さすが超一流のアスリートです!

体を回復させるには、栄養源である『酸素』とそれを運ぶ『血流』が大切である事を理解し、実践して結果を出しています。

血液サラサラ

体を回復させる根本を理解しているからこその対応だと思います。

 

当院の施術も、目の前の痛みだけにとらわれずに、根本から改善させていくことを目指しています。

 

 

『肩こり』『腰痛』で悩んでいる方達の多くは、不良姿勢により、

『酸素』を体内に充分取り込めず、

体の『血流』が悪く、

体を回復させる環境が整っていません。

参照⇒【疲れがとれない だるい 肩がこる ⇒ 姿勢の影響で呼吸が浅くなるのが原因?! 】

 

  

当院の施術では、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて不調を改善させていきます!

『バイタルリアクトセラピー』

 

『肩こり』『腰痛』など、体の不調でお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

『ワンコイン施術体験実施中!』H30.4.14まで)

☆3ヶ月以上続いている『肩こり』『腰痛』でお困りの方!

☆様々な治療を受けたが、なかなか改善しない方!

☆根本から良くしたい方!

 

ぜひ、お試しください!

 

予約制となります。予約 TEL:048-711-1059

※お電話にて『ワンコイン施術体験を予約したいのですが』とお伝えください。

※問診から検査、施術に関しての説明、施術の時間を含め、1時間~1時間半の時間を要します。

患者さまの状態をしっかりと把握するのと共に、納得して施術を受けて頂くためにも必要な時間となりますので、ご了承ください!

 

 

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2018/03/13

なぜ腰が痛い??何もしていないのに…

『今日はなぜか腰が痛いのよね~何かしたわけでもないんだけど…』

はてな?

この様な訴えを患者さんからよくお聞きします。

昨日も訴えを受けたのですが、内科的な疾患などが無い限り、何かしらの原因はあるはずです。

 

よくよくお話を伺っていくと、週末に映画を観に行ったとのこと。

映画館では、座席の位置にもよりますが、多少上を向く形になります。

体を後ろに倒し気味に、腰を丸めて座ってしまうことが多いのではないでしょうか?

 

お聞きすると、その様な姿勢になっていたとの事でした。

腰に痛みが無い方だと、大丈夫かもしれませんが、腰痛のある方がこの姿勢を続けると、痛みが増してしまうと思います。

 

何か運動や、力仕事をしていなくても、『姿勢』によって痛みは増してしまいます。

 

たまたま同じ日に、背中の痛みがいつもより出ている患者さんがいました。

同じく、特に何か作業をしたわけでもありませんが、いつもより痛みが出ています。

お話を伺うと、新幹線で遠出をし、座っている時間が長かったとのこと。

 

このケースも『姿勢』が影響したのだと思います。

 

座っている時、ついつい腰を丸めてしまいます。

この方が楽にしていると思ってしまうのですが、体的にはこの姿勢は負担となり、筋肉の緊張を起こしてしまいます。

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体幹の力が弱く、正しい姿勢をキープ出来ないケースもあると思います。

 

『姿勢』が崩れるだけで、肩こりや頭痛、背中の痛み、腰痛、むくみなど、様々な身体の不調に繋がっていきます。

 

逆に言うと、『姿勢』を注意するだけで、身体の不調を防げるかもしれません。

 

当院では、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて不調を改善させていきます!

『バイタルリアクトセラピー』

 

肩こり腰痛でお困りの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご来院ください!

 

 

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浦和にあるメリー整骨院のブログでは日々のお体のケアのアドバイスもご提供しております

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