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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2019/08/15

産後の母体、眠れないとどうなる??

産後、授乳や夜泣きでどうしても

睡眠不足になってしまいますよね?!

睡眠不足②

睡眠不足が続くと…

 

疲れが取れない為に

頭痛

肩こり

腰痛

頭痛⑧

 

ストレスが解消されない為に

イライラする

不安になる

自己嫌悪に陥る

頭痛⑦ 

などなど。

 

 

まとまった睡眠がとれなければ

短くても、質の良い睡眠

とれる身体にしなければいけません。

 

育児によって

丸くなった背骨・姿勢では

深い呼吸も出来ません。

 

これでは、質の良い睡眠

取れないだけではなく、

背骨の弯曲の崩れにもつながります。

 

 

聞き馴染みのあるストレートネック

 

これは、デスクワークでのみ

起こるわけではありません。

 

スマホ操作や育児によって

下を向いている事でも生じます。

 

 

背骨の弯曲の崩壊

背骨の変形は

今後の人生にも様々な不調

頭痛・肩こり・腰痛

自律神経症状・神経痛

などの悪影響を及ぼします。

 

睡眠不足の習慣も

悪しき習慣となって

寝付きが悪い

夜中に起きてしまう

寝ても寝ても寝足りない

などの悪影響を起こしてしまいます。

 

 

そのような事にならない為に

しっかりとケア・健康予防

していくことが大切です!

 

自身ではケア出来ない背骨

 

背骨を予防

10年後、20年後も

背すじが伸びた健康的な身体を

つくっていきましょう!

 

 

 

当院の治療では、
身体の構造(姿勢・歪み)を整え
身体の機能(筋肉・関節・神経の働き)を良くし
治りの悪い身体を

治る身体へと変えていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
『M式テクニック』が受けられる整骨院
http://merryseikotsuin.com(公式HP)
https://ameblo.jp/merryseikotsuin/(ブログ)
〒330-0061
埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019/08/10

気付きにくい姿勢の崩れ

自分の姿勢

見たことありますか??

 

姿勢が悪いと分かってはいても

どの程度悪いのか?

どのように悪いのか?

 

改めて見てみることは

なかなか無いのでは

ないでしょうか?

 

 

普段、健康予防で来院されている

30代 男性

数日前から腰の痛みが…

 

姿勢checkをしてみると

本人も認識していなかった

姿勢の崩れが。

 

自身では認識していなくても

姿勢の崩れや歪みは身体には

正直に負担として現れます。

 

 

歯を歯磨きで虫歯予防するように

身体の軸となる背骨の予防

健康には必要不可欠です。

 

デスクワーク

スマホ操作

育児・家事

掃除etc

 

日常生活において

背骨が歪む場面は多々あります。

 

背骨を予防し

10年後、20年後も

背すじがピンとした

健康な身体を手に入れましょう!

2019春姿勢改善①

20180501③

 

 

 

当院の治療では、
身体の構造(姿勢・歪み)を整え
身体の機能(筋肉・関節・神経の働き)を良くし
身体の自然治癒力を最大限働かせ
様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

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2019/08/05

姿勢改善プロジェクト 2019 夏休み

原因不明の体調不良から
子供たちを守るプロジェクト!

 

自律神経の不調に悩んでいる
子供たちが大勢います。

 

起立性調節障害

 

これは、思春期に好発する

自律神経の機能不全のひとつです。
子供にも、自律神経の不調が起こる

のですが、そうとは思われずに、
見過ごされてしまっている事も多々あります。

◆頭痛→薬を飲んでも治らない…
◆不眠→眠れない、集中力欠如、イライラ
◆肩こり→カラダが硬すぎる
◆その他→めまい、ふらつき、朝起きられないetc

 

特に多いのが、
頭痛イライラ
朝起きられない
などの症状。

 

中には仮病や気合いが足りないと
子供たちを責めてしまう場合も…。

 

これらの体調不良には
不良姿勢が関わっていることは
あまり知られていないのが現状です。
スマホやゲーム、勉強の影響から
絶えず首や脳にストレスがかかり
自律神経が休まらない状況も多いのです。

 

ご両親が口を揃えて言うのは
どこに行ったら良いか
分からないということです。
原因不明の体調不良に困っている
子供たちを応援するのが
このプロジェクトのミッションです!

 

今年の夏休みも全国各地の
宮沢塾提携整骨院・治療院にて
姿勢改善プロジェクトを
開催いたします!

 

成長期の子供たちに10分以上も
強く揉んだり捻ったりは厳禁です。

 

寝てしまうようなたった数分の
優しくソフトな刺激が適切です。

 

◆頭痛・めまい・吐き気

◆集中力に欠けている
◆落ち着きがなく座ってられない

◆肩の高さが左右で違う
◆姿勢が悪くて気になる

などなど。
現在、不調症状が出ていなくても
姿勢のcheckをしておく事は
予防に繋がります!

 

姿勢checkだけでもOKです!

 
2019年 夏休み
姿勢改善プロジェクト
【期間】
夏休み期間中
※事前にご予約ください。

 

【対象】
小学生~高校生
※保護者の方同伴でご来院ください。

 

【内容】
①ガイダンス
②姿勢チェック
③体験施術
④姿勢指導

 

【料金】
500円(税込み)
※体験施術を行った場合のみ。
※体験施術以外は無料です。

(子供の体調不良を無くす為の特別価格で行っています。)

 

【予約方法】
お電話にて
『姿勢改善プロジェクトに参加したい』
とお伝えください。
TEL:048-711-1059
※複数人でのご予約も可能です。
その際には、人数をお伝えください。

ぜひ、ご参加ください!

2019春姿勢改善②

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

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メリー整骨院
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HP:http://merryseikotsuin.com
ブログ:https://ameblo.jp/merryseikotsuin/
住所:​〒330-0061
埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
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2019/07/25

予防しますか?なってから対応しますか?熱中症、虫歯、頭痛、肩こり

30度を超える日が増えて

暑くなってきましたね。

 

これからは熱中症に気を付けなければ

いけません!

熱中症 

熱中症には予防が大切ですよね?!

 

熱中症になってから対処しよう!

とは思わないですよね?

 

虫歯も同じ。

予防の為に歯磨きをしますね。

 

虫歯になってから対処すればいいや。

とはなりませんよね?

 

歯に関しては、80歳になっても、

20本以上の自分の歯を残そう!

という8020運動があります。

 

生まれてすぐから歯の予防が

始まります!

 

 

では、頭痛肩こりは??

 

頭痛肩こりが辛くなるまで

我慢してから対処をしますか?

辛くなる前に予防しますか?

 

頭痛や肩こりの根本原因となる

身体の歪み・不良姿勢

 

歪んでしまった身体は

自身で戻す事は出来ません。

 

そして、放置しておけば

悪化するのみ。

 

今は良くても、

5年後、10年後、20年後には

高い確率で影響を及ぼすでしょう。

 

人生100年時代

背骨が曲がって、辛い身体を

ごまかしごまかし生活しますか?

 

背すじが伸びて、身体に負担の

少ない姿勢で生活しますか?

 

健康予防

 

健康は予防していく時代です。

 

 

当院では、背骨をケアすることで

 

身体の構造(歪み・不良姿勢)を整え
身体の機能(筋肉・関節・神経の働き)を良くし
身体の自然治癒力を働かせ
筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
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2019/07/21

妊娠中の肩こり、腰痛

妊娠中でも頭痛肩こり腰痛はありますよね?
妊娠中でもケアは大切

 

つわりで眠れなかったり…
胎動で眠れなかったり…
上の子の育児で眠れなかったり…

 

睡眠不足では、疲労回復もできないし、

ホルモンバランスにも影響を与えてしまいます。

 

短くても、質の良い睡眠がとれるようにしっかりケアを!

 

姿勢・歪みを整え、

健康な母体にして、

元気な赤ちゃんを産んでください!!
応援しています!

IMG_20190720_175124_826

 

 

 

当院の治療では、
身体の構造(=姿勢・歪み)を整え
身体の機能(=自律神経の働き)を良くし
身体の回復力を働かせ
筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
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2019/07/19

疲労回復に酸素カプセル??

疲労回復に効果があるとされている酸素カプセル

 

酸素の濃度を高めた空気を吸う事で

体内へ取り込む酸素の量を増やして

疲労回復等を促進させる。

 

スマホやパソコン作業で

猫背姿勢になり、呼吸が

浅くなっている現代人には

良いかも?!

 

と思うかもしれませんが…

 

姿勢を正す事が先では??

 

1日に行う呼吸は約3万回

1回で体内に取り込む吸気は約500ml

ただし、

そのうちの約150mlは気道に残り

肺でガス交換が行われるのは約350ml

呼吸が浅いと、これ以下になります。

 

さらに、

空気中における酸素の割合は20%

 

約3万回行う呼吸

効率良くしたいですよね?!

 

深い呼吸が出来ていれば

10分の酸素カプセルより

疲労回復が期待できますよね?!

深呼吸

 

深い呼吸をするためには

姿勢を整えることが不可欠

 

姿勢が整うと

呼吸が深くなるだけでなく

質の良い睡眠もとれるようになります。

 

質の良い睡眠

☆脳と身体の疲労回復

☆老化の防止(アンチエイジング)

☆ストレスの解消

☆免疫力を高める

効果もあります。

 

歪みを整え、姿勢を良くし

不調に悩まされない健康な身体を

作っていきましょう!!

 

 

 

当院の治療では、
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