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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2018/12/12

肩こり、腰痛の原因…身体の『構造』と『機能』とは?!

前回、コリをほぐしても、肩こり腰痛は無くならない!

と載せました。

参照→【 首肩、腰の痛み…コリをほぐせば治りますか? 】

 

なぜなら、コリ=筋肉の緊張は、『症状』であって、『原因』では無い

 

その『原因』は、身体の『構造』と『機能』

気付き 

 

身体の『構造』とは、『姿勢』

では、日々姿勢に気を付けていれば、問題解決?!

ストレッチやヨガをしていれば、問題解決?!

…とはいきません!

 

人間の背骨は、首が前側に弯曲、背中が後側に弯曲、腰が前側に弯曲して、前後のカーブがあることで上手くバランスをとっています。

日々の不良姿勢によって、知らず知らずの内にこのカーブは崩れていきます。

或いは、交通事故やスポーツによる激しい接触、転倒などの衝撃でも崩れます。

 

このカーブの崩れは、1日や2日で起きるものではありません。

10年、20年と長い年月をかけて起きています。

ですので、1回や2回で治るものでもありませんし、自身の力で意図的に修正できるものでもありません

『○番目の背骨を動かして!』

と言っても出来ませんよね?!(><😉

 

 

そして、身体の『構造』が崩れると、身体の『機能』の働きが悪くなります。

『機能』とは、神経・自律神経の働きです。

 

『構造』が崩れることによって、神経の通り道が悪くなる為、神経の伝達が阻害されます。

人間の身体は、神経の伝達によって活動が行われていますので、その活動自体が悪くなります。

 

末梢神経の働きが阻害されれば、しびれが出たり、血流が悪くなったり…

血流が悪くなれば、筋肉の緊張が生じたり、発痛物質が産生されたりします。

自律神経の働きが阻害されれば、人間の生命活動の全般に影響が及びます(@@;)

呼吸や内臓の働き、体温調節、睡眠など…。

 

中でも、睡眠に影響が出てしまうと大変です!

 

睡眠中は、

◇脳と身体の疲れを取る!

◇ストレスを解消する!

◇成長の促進、体組織の修復や修正、代謝の促進!

◇病気の予防!(白血球、赤血球、リンパ球の産生)

が行われます。

睡眠①

つまり、この時に身体の回復(筋肉の緊張、痛み、しびれなどの症状の回復)が行われるのです!

 

睡眠と言っても、時間だけ取れていれば良いというものではありません。

『睡眠の質』も大切です。

 

睡眠の『質』と『時間』、両方が良くないと、身体の回復が充分に行われません。

疲れがとれない、痛みやしびれが無くならない…

そんな方は、睡眠がしっかりと取れていない、身体の『機能』がしっかりと働いていない状態にあると思います。

 

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=神経・自律神経の働き)』を良くし、

肩こり腰痛頭痛神経痛など、様々な身体の不調を回復させていきましょう!!

睡眠②

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
https://www.ekiten.jp/shop_94937901/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
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2018/12/10

首肩、腰の痛み…コリをほぐせば治りますか?

なかなか無くならない肩こり腰痛…筋肉の緊張が強くなるので、揉みほぐしたくなりますよね?!

肩の痛み②

では、筋肉の緊張がほぐれれば、問題は解決するのか??

 

 

残念ながら…解決はしません!!

ひぃー

揉みほぐす事で、筋肉の緊張が一時的にほぐれるので、一時的に楽にはなります。

しかし、筋肉の緊張は、痛みの『根本原因』では無いので、『根本原因』が解決していない為、また痛みは生じてきます。

 

その『根本原因』とは?

 

それは、身体の『構造』『機能』が崩れていることにあります。

身体の『構造』とは?

いわゆる『姿勢』です。

身体の『機能』とは?

『神経・自律神経の働き』です。

 

 

身体の『構造』と『機能』が崩れると、どんな事が身体に起こるのか?!

それはまた次回に!

 

 

 

 

当院の施術では、最新のコンピューター治療システムを用いて、

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

 

身体を回復させていくのは、自身の身体です!

その働きを取り戻していきます。

 

『腰痛』『肩こり』『手足のしびれ』『頭痛』『不眠』『背中の痛み』などでお困りの方、健康の為の『予防』をしていきたい方、ぜひご相談ください!

 

 

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2018/11/20

産後の肩こり、腰痛、骨盤矯正

当院には、産後の肩こり、腰痛、骨盤矯正などで通院されている患者さんも多くいらっしゃいます。

 

妊娠から出産という、大仕事を成し遂げた後は、育児が始まります。

 

可愛らしさも満点だと思いますが、身体の辛さも満点ではないでしょうか?!

 

抱っこやおんぶによる肩こり腰痛

授乳や夜泣きによる睡眠不足

目が離せない為に自身の事には中々手が回らないなど…。

肩こり腰痛

 

小さい赤ちゃん相手ですので、自然と目線は下になりますよね。

すると、どうしても姿勢は悪くなってしまい、頚や肩、腰に負担が掛かってしまいます…。

また、夜中に授乳をしたりして、まとまった睡眠も中々とれません…。

 

 

人間の身体は『睡眠』によって身体の回復を図ります。

◇脳と体の疲れを取る

◇ストレスの解消

◇身体の成長や老化の防止

◇病気の予防

睡眠②

 

これらは、『睡眠』による効果で、全ての人に言える、原理原則です!

 

では、その『睡眠』が充分に取れないとなると、どうすれば良いのか…?!

 

いかに効率の良い『睡眠』が取れるかが重要ではないでしょうか!?

 

 

『身体の構造(=姿勢)』を整え、

『身体の機能(=自律神経の働き)』を最大限働かせ、

質の高い『回復』が行えるようにしていくべきです!

 

 

赤ちゃんにとって、お母さんは絶対的な存在です。

お母さん方の身体が良い状態で無いと、赤ちゃんにも満面の笑顔で接することが大変になってしまいます。

 

しっかりと自身の身体を整えて、赤ちゃんに接してください!

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当院には、赤ちゃん連れで来院されている患者さんも多くいらっしゃいます。

赤ちゃん連れで来院される時は、ご予約ください!

スムーズに施術できる時間帯をご案内します。

 

 

当院の施術では、最新のコンピューター治療システムを用いて、

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

 

身体を回復させていくのは、自身の身体です!

その働きを取り戻していきます。

 

『腰痛』『肩こり』『手足のしびれ』『頭痛』『不眠』『背中の痛み』などでお困りの方、健康の為の『予防』をしていきたい方、ぜひご相談ください!

 

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2018/10/28

肩こり、腰痛、なぜ起こる?

デスクワークや立ち仕事、肩が凝ったり、腰が痛くなったりすることがありますよね?

 

同一姿勢でいることで筋肉の緊張が生じ、血流が悪くなり、発痛物質が産生されます。

これによって痛みが生じます。

 

ですので、筋肉の緊張を取り除けば、血流が回復するので、痛みも緩和されます。

 

しかし、これではその場しのぎですよね?

当然、またデスクワークを行えば、筋肉の緊張は生じてしまいます。

毎日、マッサージに行かなければいけませんね…。

 

ここで、よく考えてみると…

肩こり、腰痛、

症状が無い人もいますよね?

何が違うのでしょう??

 

 

根本的な問題は『姿勢』です。

姿勢によって、頚肩~腰に掛かる負担は大きくなります。

肩こりサイクル③肩こりサイクル②

椎間板内圧

 

正しく立てていますか?

正しい姿勢で座っていますか?

 

姿勢は、正しく診ると、自身で思っているよりも悪くなっています。

自分自身では、悪くないと思っていても、正しく解析すると悪くなっています。

なので、自身で悪いと思うようでしたら、結構悪いかもしれません!?(^^;)

 

 

『姿勢』が悪くなると、筋肉の緊張が生じてくるわけですが、本当に気にしなければいけないのは、筋肉の緊張ではありません。

 

人間の身体は、『骨格』が根本にあって、その周りを『筋肉』が覆っています。

そして、そこに『神経』が張り巡らされています。

 

一番の問題は、『骨格』なのです。

『骨格』が歪んでしまうと、自身は正しい姿勢でいると思っていても、歪んでいるので常に『筋肉』に負担が掛かります。

更に、『神経』の流れも悪くなります。

 

『歪み=サブラクセーション』は、自身で解決できるものではありません。

どこに歪みがあるのか?

どの様に歪んでいるのか?

外見からはわかりません。

 

 

当院の施術では、カイロプラクティック医学に基づいて正しい姿勢の解析をし、最新のコンピューター治療システムを用いて、安心・安全に

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

 

身体を回復させていくのは、自身の身体です!

その働きを取り戻していきます。

 

『腰痛』『肩こり』『手足のしびれ』『頭痛』『不眠』『背中の痛み』などでお困りの方、健康の為の『予防』をしていきたい方、ぜひご相談ください!

 

 

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2018/10/13

背骨の予防とは?!

前回、

【 風邪の予防、虫歯の予防、背骨の予防! 】

にて、風邪や歯の予防同様、背骨も予防を!

と載せました。

 

背骨の予防とは…

簡単に言ってしまえば、『姿勢』なのですが、姿勢の状態は外見だけではわからない部分が多々あります。

 

また、背骨には弯曲があります。

頚部は、前方に弯曲

背部は、後方に弯曲

腰部は、前方に弯曲

 

この弯曲にも理想的な弯曲具合があります。

 

背骨の予防だから、姿勢を日々注意していれば良いのだな!

ということだけでは、済みません。

 

『ストレートネック』だから、頚部の弯曲が出るように日々注意する!なんてことは出来ませんよね。

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『背中が丸まっているから』背中の丸みを日々注意する!といっても、丸まった状態で固まった背骨(脊椎)の関節をピンポイントで意図的に動かすことは出来ませんよね。

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姿勢に注意を払うことは大切ですが、それで全てが解決するわけではありません

 

当院では、背骨=姿勢=体の構造にアプローチをかけていきます!

ぜひ、自分の不良姿勢が気になる、子供の不良姿勢が気になる、という方はご相談ください!!

 

 

不良姿勢や交通事故、転倒、転落、スポーツによる接触などによって、背骨はダメージを受けています。

例えその時に痛みが無かったとしても、体の歪みとなりうる元は出来ています。

 

『予防』をして、猫背や腰が曲がったような状態にならない様にしていきましょう!

 

 

当院では、最新のコンピューター治療システムを用いて、

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

 

身体を回復させていくのは、自身の身体です!

その働きを取り戻していきます。

 

『腰痛』『肩こり』『手足のしびれ』『頭痛』『不眠』『背中の痛み』などでお困りの方、健康の為の『予防』をしていきたい方、ぜひご相談ください!

 

 

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2018/10/10

風邪の予防、虫歯の予防、背骨の予防!

インフルエンザの季節がやってきました。

みなさん、インフルエンザや風邪の予防に手洗い、うがいをしますよね?

手洗い

 

そして、子供の頃から、虫歯にならない様に歯磨きもしますよね??

歯磨き②

 

では、背骨(脊椎)の予防はしていますか???

 

 

年齢を重ねてレントゲンを撮った時、『年齢による変形だね』なんて言われたことはありませんか?

当然、年齢を重ねてくると変形が少なからず出てきます。

しかし、その変形が少ない方も多々いらっしゃいます。

 

なぜでしょう??

はてな?

 

『8020運動』という啓発活動があります。

これは、1989年(平成元年)より厚生省(当時)と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう!」という運動です。

20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われているからの様ですが、健康な身体を保つためにも、食生活がしっかりとしたものとなる事はとても大切な事です!

 

運動開始当初は7%程度(平均残存歯数4~5本)の達成率だったようですが、

2005年(平成17年)では、8084歳の達成率は、21.1%

2007年(平成19年)では、25

2016年(平成28年)では、51.2%

まで達成率が上がっているようです。

 

確かに、小学校でも虫歯検診を実施するし、1歳児からの子供向けの虫歯予防教室が市で行われていたりします。

子供の頃からの予防運動が効果を発揮しているのですね!

 

 

体の中心にある背骨

虫歯などで抜けていってしまった歯や、抜かざるを得なくなってしまった歯と同様に、背骨も予防をしないでいたらどんどん変形が進んでいってしまいますよね?!

 

変形は、数カ月で起こるものではありません。

今までの生活習慣が大きく影響して、何年も何十年もかけて起こってきます!

不良姿勢だけでなく、交通事故や、転倒、転落、スポーツによる接触など、思ってもいなかったことが起因しているかもしれません。

これらによって、人それぞれの変形具合が生じてしまうのですね。

 

では、どのように予防していくのか?!

それは次回に。

 

 

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