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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2019/02/08

雪道の外出、転倒や腰痛悪化にご注意!

明日は、関東の平野部でも積雪の予報ですね!?

 

歩き慣れていない雪道

転倒しない様に

くれぐれも注意してください!

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また、転ばない様に歩く為

自身が思っている以上に

体は力んで歩いています!

 

腰痛がある方は、

転倒と共に腰痛悪化にも

気を付けなければいけないですね!

 

寒さもありますから…

 

雪道で

滑って

こらえて

ぎっくり腰!!

 

なんてことにならないように

気を付けてください!

 

雪道の歩行は

足の裏全体で踏みしめ

小さな歩幅でゆっくりと!

参照:朝日新聞デジタル

 

時間に余裕を持って外出してください!

 

 

 

当院の治療は、
身体の『構造』(=姿勢・歪み)を整え、
身体の『機能』(=自律神経の働き)が良くなるようにして、
身体の『回復力』を働かせ、筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

『頭痛』『肩こり』『腰痛』『不眠』などでお困りの方、
健康の為の『予防』をしていきたい方、
どこに行っても良くならない方、
ぜひメリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に、全力で対応させて頂きます!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
『M式テクニック』が受けられる整骨院
HP:http://merryseikotsuin.com
ブログ:https://ameblo.jp/merryseikotsuin/
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2019/02/04

そろそろ花粉の時期、花粉症の方はくしゃみによる○○にご注意ください!

2月に入り、花粉が飛び始める季節ですね。

症状の強い方は、少しずつ感じ始めているのではないでしょうか?

 

花粉の舞うこの時期、くしゃみによる

『ぎっくり腰』に気を付けてください!

 gikuri-1

くしゃみも、頻回に起きていると

肋骨の疲労骨折を起こしたりします。

 

それほどの衝撃が身体に掛かっていることになります。

 

ですので、

日々のデスクワークで姿勢が悪くなっていたり、

寒さで縮こまっていたりすると、

 

緊張した体が

クシャミによる衝撃を吸収できずに

背中を痛めたり、

ぎっくり腰になったりします。

 

逆に、

繰り返されるくしゃみで

背中や腰に負担が掛かり、

ふとした動作でぎっくり腰になることもあります!?

 

 

しかしこれは、

『予防』によって防ぐ事が出来ます。

 

背中や腰が気になり出したら、

姿勢が悪い状態が続いているなと思ったら、

くしゃみや咳で腰部・背部の筋緊張が気になり始めたら、

当院へご相談ください!

 

 

当院の治療では、

マッサージによる一時的な筋緊張の緩和などは行っていません。

 

身体の『構造』(=姿勢・歪み)を整え、

身体の『機能』(=自律神経の働き)が良くなるようにして、

身体の『回復力』を働かせ、筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

『頭痛』『肩こり』『腰痛』『不眠』などでお困りの方、

健康の為の『予防』をしていきたい方、

どこに行っても良くならない方、

ぜひメリー整骨院にご相談ください!

 

 

本当に困っている方の手助けをしたい!

不調に苦しんでいる方の力になりたい!

ご縁を大切に、全力で対応させて頂きます!

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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2019/01/29

頭痛・肩こり・腰痛…今はまだ我慢できる!

頭痛肩こり腰痛

まだ我慢できるから大丈夫かな…。

なんてそのままにしていませんか?

 

ギリギリまで我慢して、

我慢しきれなくなった時に治療に来る

そんな患者さんがたくさんいらっしゃいます。

問診

 

痛みを感じ始めてから

身体が悪くなっていると思いがちですが、

痛みや不調症状を感じた時には

すでに症状としては進行している状態になります。

 

 

健康な状態を『±0』とした場合、

健康増進が『プラス』

身体が不調になっていくのを『マイナス』

 

痛みや不調症状を感じるのは、

『-1』ではなく、

『-5』や『-10』になります。

(数値には個人差があります。)

 

つまり、我慢して我慢して、

ようやく治療を開始した時には

『-20』にも『-30』にもなっているかもしれません。

 

そうなると、回復までにも

当然時間が掛かります。

 

自身で症状を複雑にしてしまわない為にも

早期に治療を開始していきましょう!

 

そして、『±0』まで

回復することが出来たら

予防をしていく事が大切です。

 

歯も、食事をしたら歯磨きをして

虫歯の予防をしていますよね?

  

身体も、背骨の予防をしてくことが

健康につながります!

 

 

当院の治療では、

身体の『構造』(=姿勢・歪み)を整え、

身体の『機能』(=自律神経の働き)が良くなるようにして、

身体の『自然治癒力』が働くようにしていきます。

 

 

『頭痛』『肩こり』『腰痛』『不眠』などでお困りの方、

健康の為の『予防』をしていきたい方、

どこに行っても良くならない方、

 

ぜひメリー整骨院にご相談ください!

 

 

本当に困っている方の手助けをしたい!

不調に苦しんでいる方の力になりたい!

ご縁を大切に、全力で対応させて頂きます!

 

 

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2019/01/21

妊娠中の肩こり・腰痛、しっかり身体のケアをしていますか?

『お腹が大きくなってきたら腰の痛みが出ちゃうかな…?!』

『お腹が大きくなってきて、腰が辛くなってきた…。』

『身体が歪んでいないか心配…。』

 

妊娠中は、身体の内外で様々な変化が起きていきます。

そして、妊娠中期にもなってくると、お腹も大きくなってきて、今までの自分の姿勢バランスとは異なったバランスとなります。

妊婦

 

お腹が大きくなってくると、

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上図③の様に、腰を反らして、お腹を腰や骨盤の上に乗せる様な感じでバランスをとるようになると思います。

しかし、この姿勢は、腰には負担が掛かる姿勢です。

 

日に日に大きく成長してくれるお腹の中の赤ちゃんは嬉しい限りですが、大きくなるにつれてお母さんの腰には負担が増していくのです!

 

これから出産という大仕事を迎える前段階、ただでさえ妊娠中は体内にも変化が起きている状態。

少しでも身体の負担を軽減させて、体調を整えておきたいですよね?!

 

 

当院にも、妊娠中や産後のお母さん方が身体のケアにご来院されています。

妊娠中も、産後も、身体のバランスが崩れやすい時期です。

予防やケアをして、万全の態勢で出産を迎えてください!

 

妊娠中でご来院いただく場合、安定期に入った時期から臨月に入るまでが施術できる期間となります。

 

当院で行う施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体の『回復力』を高める治療です。

 

『質の良い睡眠』をとれる身体にし、身体が自ら良くなるようにしていきます。

 

 

『頭痛』『肩こり』『腰痛』『不眠』などでお困りの方、

健康の為の『予防』をしていきたい方、

どこに行っても良くならない方、

ぜひメリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!

不調に苦しんでいる方の力になりたい!

ご縁を大切に、全力で対応させて頂きます!

 

 

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2018/12/26

気になる腰痛、放っておくと危険です!

腰が痛いな~

でも我慢できないことも無いしな…

そのうち無くなるかな~

 

なんて、腰の痛みをそのままにしていませんか??

 

気になる程度の痛みのうちに対処しておけば、回復も早く済みます。

 

先日も、腰の痛みを感じていながら、そのままにしていた方が、くしゃみによる一撃でぎっくり腰になって来院されました。

gikuri-1

ぎっくり腰を起こしてしまうと、程度にもよりますが、確実に数日間は日常生活が困難になります。

 

後悔先に立たず!

 

症状が強くなる前に対処をしておいた方が、

◇回復までの期間が早い!

◇ぎっくり腰の様な日常生活動作に困る事が無い!

◇時間の無駄が無くなる!(急性症状の場合、当初は連続した加療が必要な為、時間の消費を伴う。)

 

腰痛に限らず、肩こり頭痛寝違え背中の痛みなど、健康に関することは『予防』が大切です!

気付き

毎日、歯を磨いて『虫歯の予防』をしますよね??

 

『背骨の予防』も大切です!

 

今だけでなく、10年後、20年後も見据えた健康予防をしていきましょう!!

 

 

当院では、最新のコンピューター治療システムを用いて、

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

 

『腰痛』『肩こり』『手足のしびれ』『頭痛』『不眠』『背中の痛み』などでお困りの方、健康の為の『予防』をしていきたい方、ぜひメリー整骨院にご相談ください!

 

 

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2018/12/23

辛い肩こりや腰痛、姿勢が縮こまっていないですか?

昨日は冬至でしたね。

これからは陽が長くなっていきます。

しかし、寒さはこれからが本番!(><)

 

寒さで、身体が縮こまっていませんか??

寒い

 

当院に来院されている患者さんの姿勢checkをしても、みなさん、驚くほどに姿勢が悪くなっています

 

患者さん自身も、自分が思っているよりも悪くなっていることに驚きます。

そんなに悪くなっていないでしょう?!と思っていても、大丈夫ではなかったりしますので、自身の『感覚』って意外と当てにならなかったりします…。

 

肩こり腰痛、痛みの『感覚』が出て、辛くなってから治療をするのではなく、その前段階で『予防』をしていくことが大切です!

 

痛みが出るまで待つという事は、身体がマイナスの状況になるまで待つという事です。

さらに、マイナスと言っても、人にはそれぞれ『痛みの閾値』というものがありますので、『-5』で痛みを感じる方もいれば、『-10』で痛みを感じる方もいます。

それだけ、マイナス度が進んだ状態で『痛み』となるわけです。

 

身体を負の状態にさらしているわけですから、毎回そんなことをしていれば、どんどん悪くなっていきますよね?!

ですから、『予防』が大切になるわけです!

 

 

縮こまった姿勢は、肩こりや腰痛を加速させてしまいます。

以前に載せたように、身体を冷えない様にしたり、

参照⇒【 肩こりや手足の冷えに…3つの首を温めろ! 】

治療による『予防』をすることで、身体を辛い状態にさらさずに済みます。

 

これからは、人生100年の時代になってきます。

10年後、20年後を見据えた身体作りが大切です。

 

 

当院では、最新のコンピューター治療システムを用いて、

身体の『構造(=姿勢)』を整え、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

身体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、自身の回復力を引き出し、不調を解消し、不調が再び起きにくくなるようにしていきます!

 

『腰痛』『肩こり』『手足のしびれ』『頭痛』『不眠』『背中の痛み』などでお困りの方、健康の為の『予防』をしていきたい方、ぜひご相談ください!

 

 

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