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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2019/10/10

不良姿勢が招く、ぎっくり腰!

朝晩が涼しくなった季節の変わり目

ぎっくり腰に要注意!

 

この時期は

ぎっくり腰を起こした

患者さんが多くなります。

 

ぎっくり腰は突然起こるもの

と思ってしまいますが、実は

起こるべくして起こっている

事が多いです。

 

18歳 男性がぎっくり腰にて来院中。

 

若くても、ぎっくり腰は起こします!

 

なぜ、ぎっくり腰を起こしてしまうのか??

 

それは姿勢が大きく影響します。

 

普段の姿勢

姿勢良く生活出来ていますか??

 

デスクワーク

屈んでの作業

物を運ぶ作業

 

これらの姿勢によって

腰に掛かる負担は

全く異なります。

椎間板内圧

デスクワークでは

座っているだけで

立っているよりも

腰には負担が掛かります。

(1.4倍に!)

 

そこに不良姿勢が加わると

約2倍の負担に!!

 

これによって

筋肉の緊張が生まれます。

 

毎日、約2倍もの負担が

掛かっていては、

筋肉を揉みほぐしても

その場しのぎにしかなりませんよね。

 

 

姿勢を整えることは

見栄え的な問題だけではありません。

 

余計な筋肉の緊張を無くし

ぎっくり腰の原因となりうるものを

無くしていくことになります!

 

当院では

姿勢(歪み)を整え

腰痛、ぎっくり腰、頭痛、肩こり

様々な不調の回復を促していきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
『M式テクニック』が受けられる整骨院
http://merryseikotsuin.com(公式HP)
https://ameblo.jp/merryseikotsuin/(ブログ)
〒330-0061
埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019/08/30

2019夏休み 子供の姿勢改善プロジェクト実施報告!

子供達の健康を守るために

この夏休み中に

姿勢改善プロジェクト

を実施いたしました。

 

このプロジェクトは、

同じ志のもとに集まった

全国の先生方で一斉に行う

プロジェクトです!

 

ぜひ、

『#姿勢改善プロジェクト』

『#M式テクニック』 

でお近くの院を探してみてください!

 

 

 

頭痛・めまい

肩こり・腰痛

朝、起きられない

不眠

全身の倦怠感

イライラしている

起立性調節障害

など

 

自律神経症状は

大人だけでなく

子供にも出ます。

 

そして、このような体調不良に

不良姿勢が影響を与えている

という事はあまり知られていない

のではないでしょうか?!

 

成長段階にある子供の姿勢

姿勢良く成長するのか?!

姿勢が悪く成長してしまうのか?!

 

予防する事がとても大切です!

2019夏姿勢改善

 

 

もっともっと、姿勢の大切さを

たくさんの方に伝え、子供たちが

元気に成長していくお手伝いを

していきたいと思っています!

 

 

今回、プロジェクトに

参加出来なかった方も

定期的に行っていますので、

ぜひご参加ください!

 

また、 

プロジェクト実施時でなくても

いつでもお気軽にご相談ください!

 

 

 

当院の治療では、

身体の構造(姿勢・歪み)を整え
身体の機能(筋肉・関節・神経の働き)を良くし
身体の自然治癒力を最大限働かせ
様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

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2019/08/23

赤ちゃんの抱っこによる背部痛を実感!

6月末に産まれた我が家の愛息

元気にすくすく育ってくれています。

akachan_nango

体重は5~6㎏ほど

 

抱っこをしていても

そこまで重さを感じていませんでした。

 

しかし。。。

22時~23時、眠気のグズりタイム

 

連日、1時間近く抱っこしていると

少し背中に負担を感じ始めています。

 

抱っこの状態で赤ちゃんの顔を覗こうと

下を向くと、更に背中に負担

まさしくこれです↓

肩こりサイクル③

肩こりサイクル②

赤ちゃんの重さにプラスして

自身の頭の重さが背中に負担と

なります。

 

人によっては

肩こり

腰痛

になるでしょう。

 

成長すればするほど

重さは増しますので

より身体に負担が。

 

育児の際の身体のケアの

重要性をしっかりと体感しました!

当院では、赤ちゃん連れで

肩こり

腰痛

母体ケア

産後の骨盤

でいらしている方が多数いらっしゃいます。

ぜひ、ご相談ください!

当院の治療では、
身体の構造(姿勢・歪み)を整え
身体の機能(筋肉・関節・神経の働き)を良くし
身体の自然治癒力を最大限働かせ
様々な身体の不調を取り除いていきます!

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

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2019/08/15

産後の母体、眠れないとどうなる??

産後、授乳や夜泣きでどうしても

睡眠不足になってしまいますよね?!

睡眠不足②

睡眠不足が続くと…

 

疲れが取れない為に

頭痛

肩こり

腰痛

頭痛⑧

 

ストレスが解消されない為に

イライラする

不安になる

自己嫌悪に陥る

頭痛⑦ 

などなど。

 

 

まとまった睡眠がとれなければ

短くても、質の良い睡眠

とれる身体にしなければいけません。

 

育児によって

丸くなった背骨・姿勢では

深い呼吸も出来ません。

 

これでは、質の良い睡眠

取れないだけではなく、

背骨の弯曲の崩れにもつながります。

 

 

聞き馴染みのあるストレートネック

 

これは、デスクワークでのみ

起こるわけではありません。

 

スマホ操作や育児によって

下を向いている事でも生じます。

 

 

背骨の弯曲の崩壊

背骨の変形は

今後の人生にも様々な不調

頭痛・肩こり・腰痛

自律神経症状・神経痛

などの悪影響を及ぼします。

 

睡眠不足の習慣も

悪しき習慣となって

寝付きが悪い

夜中に起きてしまう

寝ても寝ても寝足りない

などの悪影響を起こしてしまいます。

 

 

そのような事にならない為に

しっかりとケア・健康予防

していくことが大切です!

 

自身ではケア出来ない背骨

 

背骨を予防

10年後、20年後も

背すじが伸びた健康的な身体を

つくっていきましょう!

 

 

 

当院の治療では、
身体の構造(姿勢・歪み)を整え
身体の機能(筋肉・関節・神経の働き)を良くし
治りの悪い身体を

治る身体へと変えていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

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2019/07/21

妊娠中の肩こり、腰痛

妊娠中でも頭痛肩こり腰痛はありますよね?
妊娠中でもケアは大切

 

つわりで眠れなかったり…
胎動で眠れなかったり…
上の子の育児で眠れなかったり…

 

睡眠不足では、疲労回復もできないし、

ホルモンバランスにも影響を与えてしまいます。

 

短くても、質の良い睡眠がとれるようにしっかりケアを!

 

姿勢・歪みを整え、

健康な母体にして、

元気な赤ちゃんを産んでください!!
応援しています!

IMG_20190720_175124_826

 

 

 

当院の治療では、
身体の構造(=姿勢・歪み)を整え
身体の機能(=自律神経の働き)を良くし
身体の回復力を働かせ
筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

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2019/07/09

産後の母体ケアは何をしたら良い?

産後の母体ケア

 

一番に気になるのは

産後の骨盤矯正

でしょうか?!

 

 

骨盤も気になるかもしれませんが、

まずは出産という大仕事を終えた

母体自体を回復させることが

先決ではないでしょうか?!

 

 

産後の骨盤

本来は自然と戻っていくものです。

 

妊娠が判明してから、

母体は10ヶ月以上掛けて

出産の準備をしていきます。

 

これは自然と行われていくものです。

 

ですから、出産後も自然と

体は元に戻っていくはずです。

 

しかし、戻っていかない事もあります。

 

出産が終わっても

そのまま育児がスタートし

授乳夜泣き

眠れない日々が続いたりします。

産後うつ

人間の脳や身体は

睡眠によって

回復を図ります。

 

☆疲労回復

☆ストレス解消

☆新しい血液の産生

☆消化吸収

などが行われる睡眠

とても重要です。

 

それが不充分になってしまうので

頭痛、肩こり、腰痛、めまい

産後の骨盤の歪み

イライラ、不安感

胃腸の不調

など、様々な身体の不調が

起こってもおかしくありません。

頭痛⑦

産後の母体ケア

まずは身体の回復を促す為にも

短い時間でも、質の良い睡眠

取れる様にしなければいけません。

 

その為には

骨格×筋肉×神経

にアプローチする

トリプルアプローチにて

身体のバランスを整え

自律神経の働きを良く

質の良い睡眠を取れる様にします。

 

 

当院では、

トリプルアプローチにて

頭痛や肩こり、腰痛

背部の痛み、産後の骨盤

など、様々な不調症状に

効果を発揮します。

 

 

歪みを整え
良くならない身体から
良くなる身体へと変えていく
身体を良くする原理原則に則った施術が

トリプルアプローチM式テクニックです。

 


頭痛肩こり腰痛、不眠などでお困りの方
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