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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2019/08/15

産後の母体、眠れないとどうなる??

産後、授乳や夜泣きでどうしても

睡眠不足になってしまいますよね?!

睡眠不足②

睡眠不足が続くと…

 

疲れが取れない為に

頭痛

肩こり

腰痛

頭痛⑧

 

ストレスが解消されない為に

イライラする

不安になる

自己嫌悪に陥る

頭痛⑦ 

などなど。

 

 

まとまった睡眠がとれなければ

短くても、質の良い睡眠

とれる身体にしなければいけません。

 

育児によって

丸くなった背骨・姿勢では

深い呼吸も出来ません。

 

これでは、質の良い睡眠

取れないだけではなく、

背骨の弯曲の崩れにもつながります。

 

 

聞き馴染みのあるストレートネック

 

これは、デスクワークでのみ

起こるわけではありません。

 

スマホ操作や育児によって

下を向いている事でも生じます。

 

 

背骨の弯曲の崩壊

背骨の変形は

今後の人生にも様々な不調

頭痛・肩こり・腰痛

自律神経症状・神経痛

などの悪影響を及ぼします。

 

睡眠不足の習慣も

悪しき習慣となって

寝付きが悪い

夜中に起きてしまう

寝ても寝ても寝足りない

などの悪影響を起こしてしまいます。

 

 

そのような事にならない為に

しっかりとケア・健康予防

していくことが大切です!

 

自身ではケア出来ない背骨

 

背骨を予防

10年後、20年後も

背すじが伸びた健康的な身体を

つくっていきましょう!

 

 

 

当院の治療では、
身体の構造(姿勢・歪み)を整え
身体の機能(筋肉・関節・神経の働き)を良くし
治りの悪い身体を

治る身体へと変えていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
『M式テクニック』が受けられる整骨院
http://merryseikotsuin.com(公式HP)
https://ameblo.jp/merryseikotsuin/(ブログ)
〒330-0061
埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
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2019/07/21

妊娠中の肩こり、腰痛

妊娠中でも頭痛肩こり腰痛はありますよね?
妊娠中でもケアは大切

 

つわりで眠れなかったり…
胎動で眠れなかったり…
上の子の育児で眠れなかったり…

 

睡眠不足では、疲労回復もできないし、

ホルモンバランスにも影響を与えてしまいます。

 

短くても、質の良い睡眠がとれるようにしっかりケアを!

 

姿勢・歪みを整え、

健康な母体にして、

元気な赤ちゃんを産んでください!!
応援しています!

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当院の治療では、
身体の構造(=姿勢・歪み)を整え
身体の機能(=自律神経の働き)を良くし
身体の回復力を働かせ
筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

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2019/07/09

産後の母体ケアは何をしたら良い?

産後の母体ケア

 

一番に気になるのは

産後の骨盤矯正

でしょうか?!

 

 

骨盤も気になるかもしれませんが、

まずは出産という大仕事を終えた

母体自体を回復させることが

先決ではないでしょうか?!

 

 

産後の骨盤

本来は自然と戻っていくものです。

 

妊娠が判明してから、

母体は10ヶ月以上掛けて

出産の準備をしていきます。

 

これは自然と行われていくものです。

 

ですから、出産後も自然と

体は元に戻っていくはずです。

 

しかし、戻っていかない事もあります。

 

出産が終わっても

そのまま育児がスタートし

授乳夜泣き

眠れない日々が続いたりします。

産後うつ

人間の脳や身体は

睡眠によって

回復を図ります。

 

☆疲労回復

☆ストレス解消

☆新しい血液の産生

☆消化吸収

などが行われる睡眠

とても重要です。

 

それが不充分になってしまうので

頭痛、肩こり、腰痛、めまい

産後の骨盤の歪み

イライラ、不安感

胃腸の不調

など、様々な身体の不調が

起こってもおかしくありません。

頭痛⑦

産後の母体ケア

まずは身体の回復を促す為にも

短い時間でも、質の良い睡眠

取れる様にしなければいけません。

 

その為には

骨格×筋肉×神経

にアプローチする

トリプルアプローチにて

身体のバランスを整え

自律神経の働きを良く

質の良い睡眠を取れる様にします。

 

 

当院では、

トリプルアプローチにて

頭痛や肩こり、腰痛

背部の痛み、産後の骨盤

など、様々な不調症状に

効果を発揮します。

 

 

歪みを整え
良くならない身体から
良くなる身体へと変えていく
身体を良くする原理原則に則った施術が

トリプルアプローチM式テクニックです。

 


頭痛肩こり腰痛、不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

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2019/07/01

産後の心身の不調、ケアしていますか?

先日、NHKにて

『産後 心と体の不調』

という番組が放送されていました。

 

『産後の心の不調』として

①イライラする

②不安になる

③子供の世話が出来なくなる

④涙が出る・泣きわめく

以下省略

 

『産後の体の不調』として

①睡眠不足・不眠

②疲労・疲れやすい

③授乳トラブル

④関節痛・肩こりなど体の痛み

⑤胃腸のトラブル

以下省略(腰痛・頭痛・めまいなど)

(引用:産後 心と体の不調 

産後うつ

 

出産という大仕事を終えた後も

育児がノンストップで始まる為

身体には大きな負担が掛かります。

 

体の不調1位として

睡眠不足・不眠

が挙げられていますが

授乳や夜泣きで

まとまった睡眠がとりにくいですよね。

 

この睡眠不足が連鎖的に身体の不調を招きます。

 

睡眠は、

☆脳と身体の疲労回復

☆ストレスの解消

☆細胞の修復・再生

☆免疫機能強化

の役割を担います。

 

そして、睡眠不足だと

不安・抑うつが強まる

という事も解明されています。

(参照:国立精神・神経医療研究センター)

 

 

授乳や夜泣きで

まとまった睡眠がとれない

まとまった睡眠がとれないと

身体に不調を来たす…

 

まとまった睡眠がとれないのであれば、

短い時間で『質の良い睡眠』が

とれる身体にしていかなければいけません!

 

当院の治療では、

身体の歪み・姿勢を整え

自律神経の働きを良くし

質の良い睡眠がとれるようにしていきます!

 

産後の睡眠不足

頭痛、めまい

肩こり、腰痛

産後の骨盤

でお悩みの方は、当院にお任せください!

 

番組内でも助産師さんが

『お母さんがまず元気になる事が、子供にとっても、家族にとっても大事なこと』

だと言っていました。

(参照:産後 心と体の不調(NHK) )

 

しっかりと母体のケアをしていきましょう!

ご来院、お待ちしております!!

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2019/06/19

肩こり・腰痛…自宅で出来ることはありますか?

肩こり腰痛でお困りの患者さんから

『自宅で何か自宅で出来ることはありますか?』

と聞かれることがあります。

 

治療の段階にもよりますが…

『まずは、治療に来てください。』

『睡眠時間をしっかり確保してください。』

と言った感じです(^^;)

 

治療の段階が進んでいけば

やった方が良い事もでてきますが

まずは、治療が必要です。

 

なぜなら、

身体に不調があるということは、

身体に歪みが生じている状態です。

 

身体に歪みがあるいうことは、

身体の関節の位置関係も良い状態には

ないということです。

 

自覚されている方もいるかもしれないし、

そんな事はないでしょ?!

と思っている方もいると思います。

 

しかし、肩こり腰痛などの不調が

あるという事は、歪みがあるはずです。

※内科的疾患などは除きます。

 

その状態でストレッチや筋トレを

行っては、身体に余計な負担が掛かる

行為となる可能性もあるからです。

 

 

まずは治療が第一!

 

そして、段階を追って

個々にあったものを

アドバイスしていきます。

 

 

 

あ!?

ご自身で気を付けて頂く事がありました!

 

姿勢に注意して頂く事です。

 

治療によって、

不良姿勢や歪みを整えますから

それをキープするように、

気を付けてください!!

 

 

 

当院の治療では、
身体の不良姿勢・歪みを整え
身体の機能(筋肉・関節・神経の働き)を良くし
身体の自然治癒力を最大限に働かせ
筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

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2019/05/16

頭痛には頭痛専門の治療?

頭痛や肩こり、腰痛、神経痛

患者さんによって、

悩んでいる症状は様々です。

問診

 

そのため、

頭痛には、頭痛専門の治療

肩こりには、肩こり専門の治療

腰痛には、腰痛専門の治療

 

をしているのかというと…

していません。

 

当院の考え方としては、

それは、対症療法となるからです。

 

 

頭痛が出たから頭痛の治療

肩こりが出たから肩こりの治療

腰痛が出たから腰痛の治療

血圧が上がったから降圧剤を飲む

胃が痛くなったから胃薬を飲む

 

症状が出た箇所に対して施術を行う

対症療法ですよね。

 

 

当院では、根本療法を行います。

 

当院の考える根本療法とは、

人間が生まれながらにして持つ

自然治癒力を充分に働かせて

不調が治らない身体から

不調が治る身体へと変えていく事です!

 

ですので、症状によって

治療内容が変わる事はありません。

 

身体を『健康な身体』に変えていけば

自ずと不調症状は回復するため、

『健康な身体』にするための治療を行います。

 

 

『健康な身体』に変わると、

様々な不調が回復していきます。

 

頭痛肩こり腰痛神経痛

膝痛自律神経症状不眠etc

どこに行っても良くならない!

本気で治したい!

 

そんな想いにお応えします!

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!!

 

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