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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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2019/04/04

2019年春 姿勢改善プロジェクト実施!

子供達の健康を守るために

この春休み中に

姿勢改善プロジェクト

を実施いたしました。

 

このプロジェクトは、

同じ施術方針である全国の先生方で

一斉に行うプロジェクトです!

 

 

子供の姿勢が悪くて…

 

と気にする方は多いと思いますが、

その不良姿勢が、どのような影響を

及ぼすのかを理解している方は

少ないと思います。

 

頭痛・めまい

肩こり・腰痛

朝、起きられない

不眠

全身の倦怠感

イライラしている

など。

 

上記のような体調不良に

不良姿勢が影響を与えている

という事はあまり知られていない

のではないでしょうか?!

 

成長段階にある子供の姿勢

姿勢良く成長するのか

姿勢が悪く成長してしまうのか

 

予防する事がとても大切です!

2019春姿勢改善①

2019春姿勢改善②

 

もっともっと、姿勢の大切さを

たくさんの方に伝え、子供たちが

元気に成長していくお手伝いを

していきたいと思っています!

 

今回、プロジェクトに

参加出来なかった方も

定期的に行っていますので、

ぜひご参加ください!

 

プロジェクト実施時でなくても

いつでもお気軽にご相談ください!

 

 

 

当院の治療では、
身体の構造(=姿勢・歪み)を整え
身体の機能(=自律神経の働き)を良くし
身体の回復力を働かせ
筋肉の緊張や様々な身体の不調を取り除いていきます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
メリー整骨院
『M式テクニック』が受けられる整骨院
HP:http://merryseikotsuin.com
ブログ:https://ameblo.jp/merryseikotsuin/
住所:​〒330-0061
埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
TEL:048-711-1059
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019/03/26

寝起きはスッキリしていますか? ~質の良い睡眠~

朝は、スッキリとした気分で

起床出来ていますか??

睡眠② 

睡眠は、脳と身体を休めている

大切な時間です。

 

休めているのですから、当然

寝起きはスッキリした状態で

あるはずです。

 

しかし、

睡眠の質が悪い

慢性的な睡眠不足

だと、スッキリとした

寝起きでは無くなってしまいます。

睡眠不足② 

 

睡眠は毎日のものです。

平日は短く

休日は長く

といった寝溜めが出来ません。

 

 

子供たちは春休みに入りましたね?!

 

休みだからといって

夜更かし

朝寝坊

をしていると生活のリズムが

崩れてしまいます。

 

身体の働きを司る様々なホルモンは

このリズムに左右されます。

 

また、このリズムを形成していくのも

子供の時期の大切な作業となります。

 

 

このリズムの形成がうまくいかないと

慢性的な睡眠不足に陥りかねません。

 

睡眠不足は、子供であっても

大人であっても様々な問題が起こります。

 

◆記憶力・判断力の低下

◆精神的に不安定になる

◆内臓の働きが悪くなる

◆高血圧、肥満、糖尿病などの生活習慣病

などなど。

 

また、

頭痛、肩こり、腰痛など

慢性的な症状を回復させていくのにも

睡眠は非常に大切です!

 

 

身体を回復させていくのは

自身の身体です。

 

マッサージなどで楽になった

気にはなりますが、一時的に

楽になるだけであり、根本的な

回復には至っていません。

 

『真の健康』

『質の良い睡眠』

取ることで形成されます!

 

当院では、『質の良い睡眠』

取れるようにするべく、

身体の『構造と機能』を整え

自律神経の働きを良くしていきます!

 

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

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2019/03/20

春眠暁を覚えず

朝の寒さも緩んできて

日中も暖かくなってきました。

 

冬の寒さは、

布団から出るのを躊躇させますが、

寒さも緩んで寝心地が良い状態も

布団から出にくくなりますね。

 

 

『春眠暁を覚えず』

春の夜は心地よいので、朝になったことにも気づかず眠り込んでしまうということ。

睡眠①

 

という、諺がありますが

まさにその通り!

 

この心地良さにも当然理由が。

 

様々な要因が

影響している様ですが

自律神経

脳内ホルモン(メラトニン)

が関係している様子。

 

 

あなたの

自律神経の働き

大丈夫ですか??

 

無意識に働いている

自律神経

 

無意識ではありますが

身体には欠かせない

働きをしています。

 

精神的ストレス

身体的ストレス

どちらのストレスも

自律神経に悪影響を与えます。

 

そして、

姿勢自律神経

影響を与えていることは

あまり知られていないかもしれません。

姿勢 

デスクワーク

立ち仕事

学校や塾での勉強

日々の育児

などなど。

 

良い姿勢でいる事が

無いんじゃないか?!

という日々を送っていませんか?

 

頭痛・肩こり・腰痛・不眠

身体の不調は姿勢が原因で

起こる事が多々あります。

 

 

当院の治療では

身体の構造(=姿勢・歪み)を整え

身体の機能(=自律神経の働き)を良くし

身体の回復力を働かせる事によって

身体の不調を取り除きます!

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方
健康のための予防をしていきたい方
どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

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2019/03/11

季節の変わり目の体調不良

 

徐々に寒さも和らいで

きましたね!?

 

季節の変わり目

身体がだるくなったり

疲れが取れなかったり

していませんか?

 

暖かくなってくるので

身体の調子も良くなってくる

と思うかもしれませんが

調子が崩れることも…

 

 

普段、人間の身体は

意識せずとも

 

暑ければ汗をかいて放熱

寒ければ体がふるえて発熱

 

心臓は動き続け

走れば鼓動が早くなり

寝ていれば鼓動がゆっくりに

 

精神的にストレスを受けた場合

イラッとしたり

イライラを落ちつけたり

 

などなど。

 

挙げればまだまだありますが

これらの身体における調節が

無意識に行われています。

 

それを担っているのか

自律神経です。

 

 

外気温に変化が出る

季節の変わり目や

新しい環境に変わる事の多い春

 

身体的ストレス

精神的ストレスが増すので

自律神経への負担も

増してしまいます。

 

それにより体調を崩してしまう事に

 

 

頭痛、肩こり、腰痛、不眠

朝起きられないetc

 

大人に限らず

子供にも起こります

 

成長途中にある子供にこそ

起こりやすいとも言えますね。

 

 

姿勢が悪くなっていると

自律神経の働きにも

影響を及ぼすことは意外と

知られていないかもしれません。

 

 

当院の治療では、

姿勢・身体の歪みを整え

自律神経の働きを良くし

身体の回復力を高め

不調を改善させていきます。

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方

健康のための予防をしていきたい方

どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!
不調に苦しんでいる方の力になりたい!
ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

 

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2019/03/05

育児中の不良姿勢、そのままにしないでメンテナンスを!

根本治療とは何か?

真の健康とは何か?
頭痛、肩こり、腰痛…
なぜ良くならないのか?
その答えは
『M式テクニック』にある!
歪みを整え
良くならない身体から
良くなる身体へ変えていく
身体を良くする原理原則に則った施術
メリー整骨院 高山です。

—————————————

 

育児中の肩こり腰痛

 

肩こりがひどくなると

頭痛まで…。

 

子供がまだ

1歳未満であれば

目が離せない

離れられない…

 

1歳以上でも

歩き出せば

それはそれで

目が離せない

 

 

子供はとてもかわいいですが

目が離せず、常に気を付けて

いなければいけませんから

負担にはなります。

精神的ストレス

 

さらに

授乳や抱っこ

あやしたり

遊んだり

目線は常に下を向いています。

 

頭が前に傾いていると

これ↓だけの負荷が掛かります。

身体的ストレス

肩こりサイクル③

肩こりサイクル②

 

 

そして夜泣きや授乳で眠れない

子供に挟まれて

子供に添い寝して

いるので熟睡できていない。

 

人間は睡眠によって

脳や身体を休め

精神的・身体的ストレスを

解消していきます。

 

 

その睡眠が充分に

取れなかったり

常に負荷が掛かっている

状態ですから

メンテナンスが重要です!

 

 

身体の構造(=姿勢・歪み)を整え

身体の機能(=自律神経の働き)を良くし

身体の回復力を最大限働かせ

質の良い睡眠を取れるようにしましょう!

 

 

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方

健康のための予防をしていきたい方

どこに行っても良くならない方

 

ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!

不調に苦しんでいる方の力になりたい!

ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

 

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2019/02/26

自覚症状は当てにならない?!

『治療を受ける前は

自分では調子が良いと

思っていたんですが…』

 

とおっしゃる患者さんが

いらっっしゃいます。

 

しかし、実際に検査を

してみると…

 

立ち姿勢に辛さがあったり

股関節が開かなかったり

力が入らなかったり…

 

でも、

調子よく過ごせているのは

いるのは何よりです!(^^)

 

自覚症状というのは

案外、当てになりません。

 

『喉が渇いた』と思ってから

水分補給したのでは遅い!!

 

なんて言いますよね?!

 

痛みや不調症状も同じで、

辛い!と感じた時点では

症状は進んでいる状態です。

腰痛②

 

『±0』がフラットな状態

だとすると、

『-5』で感じる方もいれば

『-10』で感じる方もいる。

 

共通して言えることは

『-1』ではない事。

 

マイナスの状態が進んで

身体がこれ以上は危険!

という警報として

痛みや様々な症状を

発します。

 

事前に『予防』していく事が大切!

気付き

今現在、痛みや不調症状が

出ている方は、まずは『治療』

 

『痛み』などの自覚症状は

日によって変わる事があります。

 

それを基準にしては

『治った』『治っていない』

の基準が

昨日は治っていたが

今日は治っていない

なんて事になります。

 

当院では、検査を重視

それを基準にします。

 

患者さんの自覚症状ではなく

検査を基準にします。

 

それによって

身体が治ってきているのか?

正しい判断が出来ます!

 

 

実際に施術後は

立ち姿勢の辛さが無くなり

股関節の開きも良くなり

力の入りも良くなります。

 

そして

『調子が良いと思っていたけれど、

治療を受けると身体が軽くなる』

とのコメントを頂きます!

 

それだけ、身体に掛かっている

負荷は無自覚なんですね!

 

 

 

当院の治療では

身体の構造(=姿勢・歪み)を整え

身体の機能(=自律神経の働き)を良くし

身体の回復力を働かせ

筋肉の緊張や身体の不調を取り除きます!

 

頭痛肩こり腰痛不眠などでお困りの方

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ぜひ、メリー整骨院にご相談ください!

 

本当に困っている方の手助けをしたい!

不調に苦しんでいる方の力になりたい!

ご縁を大切に全力で対応いたします!!

 

 

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