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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2018/06/24

朝起きたら腰が痛い、首が痛くて動かせない

朝起きると首が動かない…

朝起き上がろうとしたら腰が痛い…

首・腰を寝違えてしまった?!

という事がありますよね?

首の痛み

寝床・枕が合わなかった。

ソファやカーペットの上で寝てしまった。

変な姿勢で寝てしまった。

 

様々な原因が考えられると思いますが、その根底には、身体が許容できなかったという事があると思います。

 

どういうことかと言うと…

 

子供はよく変な姿勢で寝ていたりすることがありますね?

首を横に持たれかけて寝ていたり、体をくねらせて寝ていたり…

でも、寝違えたりしませんよね?!

 

それは、柔軟な関節・筋肉があるために許容出来ているのですね。

 

では、寝違えてしまう大人は?

歳を重ねてくると、当然、筋肉の柔軟性は落ちてきます

さらに、日頃の不良姿勢や、同一姿勢によって筋肉・関節が硬くなってきます

 

そのような状態で、

寝床・枕が合わなかった。

ソファやカーペットの上で寝てしまった。

変な姿勢で寝てしまった。

 睡眠④

という状況になると、体が許容できずに悲鳴を挙げてしまうのですね!?

 

寝違えぎっくり腰は、急激な痛みに襲われるものですが、痛みを引き起こす下地は日頃の生活で出来上がってきます

 

ですので、常日頃からの『予防』が大切です。

 

不良姿勢・同一姿勢を避ける。

違和感・軽い痛みを感じ始めたら早目のケアを行う。

 

現代では、パソコン作業であったり、スマートフォンの普及であったり、睡眠時間の不足であったり、日常生活を送っているだけで、体には負担となる事が多々あります

 

自身ではなかなか気付かない姿勢の崩れをチェックし、身体に負担の掛からない姿勢へとケアしていかなければいけません!

 

痛みの出ている状態を抜け出し、その後の『予防』まで、健康な身体を維持する為には身体のケアは欠かせません

 

 

当院の施術は、

身体の『構造(=姿勢)』を整えて、

身体の『機能(=自律神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています!

『バイタルリアクトセラピー』

 

『治療』から『予防』まで行い、今現在だけでなく、5年後、10年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます!!

 

『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください!

 

 

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メリー整骨院
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