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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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2018/04/12

ランニングをすると膝の内側に痛みが出る~鵞足炎~

前回、記事に載せました『腸脛靭帯炎』とは逆に、膝の内側が痛くなる場合があります。

『鵞足炎』です。

【 階段の昇り降りで膝が痛い!ジャンプで膝が痛い! スポーツ障害 ~鵞足炎~ 】

↑↑↑こちらでも紹介しました。

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これも『腸脛靱帯炎』同様に、OVERUSE(使い過ぎ)から起こることが多いですが、体のバランスも影響します。

 

◇真っ直ぐに立てていますか?

◇股関節の動きが硬くないですか?

◇体が硬く、上半身と下半身の連動性が悪くないですか?

 

バランス(姿勢)が崩れた状態でスポーツを行うと、ケガやスポーツ障害につながります。

 

姿勢を気にしている方は多いと思いますが、姿勢良く立てていると思っていても、意外と立てていないものです。

当院の施術では、立ち姿勢も毎回checkしていきます。

 

 

『鵞足炎』『腸脛靱帯炎』はランニングだけでなく、他のスポーツが原因でも起こります。

バスケットボールや自転車競技、テニスなど。

今現在、当院にも、テニスで『鵞足炎』を起こした方が加療中で、経過良好です。

 テニス

 

当院の施術は、

体の『構造(=姿勢)』を整えて、

体の『機能(=神経の働き)』を良くし、

体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて不調を改善させていきます!

バイタルリアクトセラピー』

 

体の構造が整うと、スポーツ障害やケガを起こすリスクを減らしたり、運動のパフォーマンスupが期待できたりします!

ぜひお気軽にご相談・ご来院ください!

 

 

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メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
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