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​優しい施術と一人ひとりに合った予防をご提案します。

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ブログ

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2017/08/22

マラソンなどのスポーツの体のケアにストレッチ、マッサージ、カイロプラクティックを!

近年は健康志向により、大人の方でもジョギングサッカー野球バスケットボールバレーボールテニスバドミントンなどのスポーツを趣味として楽しまれている方が多くいます。

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先月、厚生労働省の調査で、平成27年の平均寿命

男性:80.79歳(前年80.50歳)

女性:87.05歳(前年86.83歳)

であると分かりました。

 

男性は4年連続、女性は3年連続で平均寿命が延びてきています

今後もこのまま伸びていくと思われます。

 

そして、平均寿命の他に『健康寿命』という言葉があります。

『健康上の問題が無い状態で日常生活を送れる期間』の事を指しますが、これは

男性:71.19歳

女性:74.21歳

です。(2013年)

 

平均寿命との間に、男性で約9年、女性で約13年の差があります。

 

誰しもが健康で元気よく生活していける事を望んでいると思いますが、その為には、この差が無い様にしていかなければなりません

適度な運動と体のケアが必要となるのです

 

ただし、運動をするだけでは、逆に体の酷使になってしまう可能性もありますので、運動後にはストレッチを行うなど、体のメンテナンスもしていかなければいけません。

ご自身でストレッチを行うことはもちろん出来まるのですが、ご自身だけでのストレッチでは、ストレッチしきれない箇所もあったりします。

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当院では、

ストレッチマッサージなどで筋肉のケアをしたり、

カイロプラクティックにて体のバランスを整えたり、

お一人お一人にあったメニューをご相談しながら決めていきます。

 

また、試合前のコンディショニングなどでもぜひご相談ください!

 

スポーツによる怪我や怪我の予防、日常生活の中で生じた怪我・痛みも対応しています。

お気軽にお問い合わせ・ご来院ください!

 

※疲労回復の為のマッサージやストレッチ、コンディショニングは、保険適用対象外となります。

※体の歪みが気になるのでバランスを整えたい、といった場合も保険適用対象外となります。

※保険適用なのか適用対象外なのか、詳しくはお問合せ頂くか、ご予約の上ご来院ください。

 

 

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メリー整骨院
http://merryseikotsuin.com
住所:​〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
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